2024總統及立委選舉倒數,除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外,不少民眾也因過於投入選舉議題,而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力障礙」。大千醫療社團法人南勢醫院精神科醫師黃仕奇分享4招式,幫助民眾適度的脫離選舉氛圍及話題,才能降低「選舉壓力障礙」帶來的生理、心理、甚至社交關係的危害。
高雄68歲文黃女士有患有糖尿病及高血壓,去年3月發生車禍造成雙下肢深度傷口,過了半年仍未見好轉,後續到高醫整形外科進行傷口皮瓣重建手術及傷口照護,原本難以癒合的慢性傷口終於好轉,免除雙下肢截肢的危機。慢性傷口常見於糖尿病、心臟病、腎臟疾病或是免疫相關疾病之慢性疾病個案,需歷經漫長的傷口照護過程,又稱
沈莉馨/核稿編輯寒氣侵襲,落枕、腰部閃挫的患者易增加!雲品中醫診所院長彭意雯表示,因天氣寒冷,寒主收引,導致肌肉緊繃容易緊縮而出現肩頸部僵硬、肩背部肌肉緊縮(落枕)、腰部肌肉緊縮(腰閃到)、抽筋。建議出門穿著做好保暖措施,在食補上可選栗子香菇雞湯、人參雞湯等,有增加身體熱能、補腎溫陽補氣等功效。
64歲的楊伯伯,在工廠機台工作,常需久站,近1個月開始,發現夜間要起床排尿3至4次,嚴重影響睡眠品質,血壓也跟著升高,即使吃了治療攝護腺肥大的用藥,狀況依舊,讓他很困擾。國際尿失禁防治協會認為,當因尿意強烈致使中斷睡眠而醒過來,且一個晚上至少2次以上的情形,即為夜間頻尿。引起夜間頻尿的原因可能是因為
58歲黃太太患有慢性腎臟病,定期接受門診治療,腎功能相當穩定,但她飽受便秘所苦,日前服用號稱「通便、顧腸道、顧腎」藥物,結果便秘問題非但沒有解決,腎功能反倒退步,所幸醫師協助藥物調理,並建議透過運動、補充水分及攝取膳食纖維食物,半年後,她的腎功能總算恢復穩定,也克服便秘問題。
羅碧/核稿編輯上班族打電腦打到手腕又麻又痛,恐是腕隧道症候群(俗稱滑鼠手)。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,因為手腕長時間受到壓迫,就容易使腕隧道勞損而變窄,進而壓迫到神經造成疼痛或麻痺的現象。他建議,適當休息、避免反覆彎曲、維持正確姿勢 適時伸展活動都是改善滑鼠手的方法。
羅碧/核稿編輯對許多人來說,青春期是存在不安全感的時期,孩子偶爾會產生一些自我懷疑,也開始在意外貌與身材,或者對身邊的同儕行為更加敏感等,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥則建議,讓孩子學習如何自我調整,教導孩子平常說出自己的想法,多引導、鼓勵嘗試新事物,培養積極的自我對話,有助於建立孩子的成就感及自信
43歲張先生年輕時即開始抽菸,長年下來漸影響呼吸系統功能,出現呼吸喘、咳嗽、黏液分泌增多情形,影響日常生活,即使經過不同的藥物治療,症狀也只能部分改善。患者在成大醫院做肺功能檢查,結果為重度呼吸道阻塞性問題、是慢性阻塞性肺病。成大醫院胸腔內科醫師蔡政軒表示,考量張先生接受藥物治療的效果有限,醫療團隊
1位年近7旬的老先生,近3個月來面臨著一個嚴峻的挑戰,他的腳部腫脹,不僅影響了他的行走平衡,增加了跌倒的風險,也限制了他的行動自由。這位曾活力充沛的老人,如今感到無助和沮喪,他的日常生活和自我照顧的能力受到了嚴重的影響。在這短短的3個月內,他2次入院尋求治療。醫師們對他的心臟、肝臟和腎臟進行了全面的
葉立斌/核稿編輯冷氣團一波接一波,不少人會選擇鍋物料理暖身。不過,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示,以臨床經驗來說,冬天10個痛風的病人有4個是因為吃火鍋造成。因此也分享高、中、低普林飲食類別,而蔬菜類中「乾香菇」、豆類中的「納豆」皆被歸類在高普林,也就是每100公克含有100至1000毫克
葉立斌/核稿編輯近年「植物肉」成為新的研究對象與消費寵兒,不少消費者希望在環保之餘也能兼顧健康。近期在國外,有一款肉類成為新的市場寵兒,但並非植物肉也不是動物肉,而是「菌絲體肉」。醫師表示,一般的素肉屬於加工食品,但菌絲體肉的製造可在實驗室種出來,且節省90%的土地與水資源。
年終聚餐機會很多,像尾牙、部門聚餐、春酒更是少不了,面對各式聚餐邀約,原本減重或控制血糖等飲食計劃該如何不受影響呢?以下提供4撇步。聚會、應酬的時間大多數是在下班時間,大魚大肉的蛋白質容易造成身體的負擔,建議大家不論是什麼樣的聚餐地點,都必須要維持蔬菜的攝取,一口蔬菜搭配一口肉或飯,讓蔬果高纖的特性
70歲羅姓老翁有糖尿病史卻控制不好,日前右腳底出現一個潰瘍傷口,沒想到傷口越來越嚴重還化膿,前往診所就醫,醫師擔心持續惡化恐導致截肢,趕緊轉診到醫院骨科,檢查發現潰瘍已造成骨髓炎,但因糖尿病造成周邊血液循環不良,雖接受抗生素治療效果不佳,醫師安排接受高壓氧治療,不但骨髓炎改善,傷口的範圍也顯著縮小,
77歲的郭阿姨雖然長期患有糖尿病,但是控制得很好。去年開始,雙腳疼痛嚴重,骨科醫師發現她的腰椎已有退化,並且壓迫到神經根,所以開刀處理,但沒有想到開完刀,腳痛反而更加劇烈。衛教護理師也注意到糖尿病神經病變的可能性,但是用藥效果很差,因此透過同仁轉介給我。
葉立斌/核稿編輯現代人生活步調快速,往往在短短幾分鐘內就解決一餐。好日子診所醫師廖桂敏指出,大腦在開始用餐後20分鐘,才會意識到飽足感,若吃飯速度太快,感覺到飽的時候,往往已經吃得過多了。建議練習「正念飲食(Mindful Eating)」:用心感覺食物美味,有助於減緩暴飲暴食程度,並避免情緒化的飲
70歲羅姓老翁有糖尿病史卻控制不好,日前右腳底出現一個潰瘍傷口,沒想到傷口越來越嚴重還化膿,前往診所就醫,醫師擔心持續惡化恐導致截肢,趕緊轉診到醫院骨科,檢查發現潰瘍已造成骨髓炎,但因糖尿病造成周邊血液循環不良,雖接受抗生素治療效果不佳,醫師安排接受高壓氧治療,不但骨髓炎改善,傷口的範圍也顯著縮小,
葉立斌/核稿編輯隨著年齡增長,肌肉會不停流失,若加上無運動習慣,恐演變成肌少症。物治師表示,肌少症易使人行動能力變差、握力變差、跌倒反覆發生及體重下降等。如果想改善肌少症,以能下床行走者,可設計一些日常生活負擔的活動,如行走活動、站姿平衡活動等;體力與功能較佳者,可執行適當的漸進式阻力活動;嚴重虛弱
葉立斌/核稿編輯孩子不愛或不能喝牛奶,導致鈣質攝取不足怎麼辦?禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成建議,也可以多食用7種高鈣食物,包含豆製品,如豆乾、板豆腐;海鮮類,如小魚乾、蝦米;蔬菜類,如地瓜葉、莧菜;或其他食物,如黑芝麻。並提醒,吃鈣片、鈣粉對孩子長多高影響不大,是除非鈣質不足,不得以才使用
39歲護理師小美在診所上班,1年多前突然無端分泌乳汁及月經週期不正常,雖查出泌乳激素過高,服藥後改善,但停藥後又復發,後來更出現視力模糊、變差等症狀,經轉介神經內外科門診,診斷出原來是3.3公分「顱咽瘤」作祟,但手術摘除後仍有腦下垂體功能低下及尿崩症等後遺症,正長期服藥控制中。
「醫師,我是不是要開始洗腎了啊?」王先生是腎臟科門診的新病人,一坐下便憂心忡忡地詢問。「昨天我去急診,醫師說我腎的功能很差,趕緊安排我來門診。」查閱王先生在急診抽血檢查的報告,腎絲球過濾率已經小於15ml/min/1.73㎡(正常的腎絲球過濾率大約是100-120ml/min/1.73㎡),可能有嚴