肥胖是一種慢性病,不只會造成體能衰退,還可能會導致各種心血管和代謝等疾病,因此許多民眾都會透過減重來改善身體狀況。對此,雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光表示,除了西醫有減肥藥外,中藥也能助減肥,治療肥胖症最常用的處方中藥是麻黃,能透過引起食慾不振及增強身體代謝來減輕體重。但有研究發現,在服用中醫的減肥相
解決失智長輩抗拒就醫及家屬沒時間陪伴就診困擾,台東基督教醫院自7月起,每週五上午在神經內科新增「銀髮智慧門診」;東基表示,就醫僅需半天時間,即可完成初期篩檢,為了便於抽血檢查,提醒患者於看診前一晚12點後空腹。高齡86歲的盧嫗經常性忘了鑰匙放哪裡,甚至懷疑被女兒藏起來,致使母女倆頻爭吵,女兒好不容易
私密處要不要除毛?「私密處毛髮有礙清潔易感染」、「有私密處毛髮保護才不易感染」到底哪種說法對?對此,痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文指出,除不除看個人需求與習慣,如會因為擔心毛髮而過度清潔,不想傷害皮膚或可考慮光療除毛。
人一旦上了年紀,體力大不如前,腦筋似乎也變得不像以往靈光,整體生理狀況開始走下坡。面對老化的到來,您會感到擔憂嗎?一份不久前發表在《美國醫學會期刊:網絡開放》(JAMA Network Open)的報告指出,以正向、積極的態度看待老化,有助恢復衰退的腦力,值得銀髮族們關注。
「見講講過去,講了隨袂記」,不一定真的是失智症,但把「懷舊療法」用在失智症卻很能引起長輩共鳴。衛生福利部玉里醫院高年團隊針對失智長輩,透過全人醫療照顧的「懷舊治療」療程,鼓勵失智長輩回想、收集已遺失的回憶。醫師說,懷舊療法減輕失智症住院病人的焦慮感及精神症狀,醫護人員也能降低照顧負荷。
一旦邁入中老年,許多人會覺得記性變差,容易忘東忘西,甚至擔心失智纏身。您也有類似的困擾嗎?一份最近發表在《英國醫學期刊》(British Medical Journal)的報告就指出,有6種生活習慣似乎有益於顧好「頭殼」,維護大腦健康,提供給大家參考。
3C產品已跟日常生活密不可分,不過為了護眼,不少人會選擇補充葉黃素,但葉黃素要吃多久才有感?藥師廖偉呈表示,想要補充葉黃素達到護眼效果就需要持之以恆,所以建議至少連續服用6個月以上,千萬別只是玩玩心態,因為2天捕魚3天曬網,無法發揮保健效益。
生理與心理健康脣齒相依、患難與共!美國一項研究指出,勃起功能、性滿意度下降與記憶力衰退有關,中年人性生活滿意度低可能是晚年認知減退的早期預警。共同作者、賓州州立大學專精人類發展與家庭研究教授史立文斯基(Martin Sliwinski)表示,目前有藥物可治療舉弱,但仍未有記憶喪失的特效藥,建議不能只
日本製藥公司「衛采株式會社」(Eisai)和美國生物科技公司「百健」(Biogen)合作開發的阿茲海默症治療藥物「Leqembi」(學名為「Lecanemab」侖卡奈單抗),獲得美國食品藥物管理局(FDA)委員會全票支持,朝獲得FDA完全批准的目標邁進一步。
早上喝一杯咖啡提神醒腦,是不少上班族的首選飲品,但孕婦與小孩的咖啡因攝取量為多少?營養師李婉萍表示,一般人每日咖啡因最多300mg,而孕媽咪為200mg,若過量恐導致早產或寶寶體重不足等風險;12歲以下孩童不建議飲用;12至18歲的青春期則為100mg,過量易造成注意力不集中、焦慮,甚至影響到腦部智
不論是B型肝炎或C型肝炎,若疏忽治療,最後都可能惡化為肝硬化,甚至腹水。此時病患除了服用利尿劑之外,更嚴重者必須抽腹水。然而服用利尿劑不見得有效,抽完腹水沒多久又會再產生腹水,針對此棘手問題,其實中醫具備良好效果的藥材可幫助減輕腹水。A女士長期患有C肝,第一次來門診時,腹脹如鼓,腳也水腫,行動緩慢,
不少人希望青春永駐,義守大學學士後中醫學系兼任助理教授、一品堂豐原中醫診所院長張永明分享中醫觀點,抗衰老概念首重「腎精」(俗稱「腎氣」)充足與脾胃健全,以維持身體各項機能穩定運作,延緩器官衰老,提醒飲食可掌握黃色食物健脾、黑色食物補腎、紅色食物入心,並可再搭配一些特定穴位疏通經絡,促進氣血運行。
不少人希望青春永駐,義守大學學士後中醫學系兼任助理教授、一品堂豐原中醫診所院長張永明分享中醫觀點,抗衰老概念首重「腎精」(俗稱「腎氣」)充足與脾胃健全,以維持身體各項機能穩定運作,延緩器官衰老,提醒飲食可掌握黃色食物健脾、黑色食物補腎、紅色食物入心,並可再搭配一些特定穴位疏通經絡,促進氣血運行。
有些避孕器會使經血量變少,而因為更年期前血量都會變少,因此不少人誤以為經血變少會加速子宮老化,讓更年期提早報到。但禾馨婦產科醫師烏恩慈指出,經血變少是卵巢功能減退的其中一個表現,而不是造成更年期的原因,因此不用擔心經血量減少會加速子宮老化。
試管療程前誰做什麼準備嗎?試管療程期間可吃中藥調養身體嗎?對此,中醫師表示,當排卵狀態不佳、卵巢塞車,都會讓後續取卵培養的成果不彰,這時可考慮先以中醫調理後再行取卵。試管療程無特定限制,但若是時間急迫,建議尋找醫師討論,中藥也要以不影響療程著床等為主。
充足水分很重要!醫師表示,隨著年齡增長,長者的身體機能逐漸衰退,當身體的水分含量逐漸減少,容易出現脫水現象,可能會導致腎臟功能受損、尿路感染、便秘、頭暈、虛弱、認知障礙等問題。因此建議掌握均勻分配、適量飲用、適合的水,及注意水溫、水分需求、喝水時間、身體狀況等7原則,才能保持水分平衡,維持健康。
隨著年紀增長,肌少症逐漸受到重視,但要如何知道自己是否有肌少症呢?對此,林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文分享快速自我檢測肌少症3撇步,包含量小腿圍、握力測試、站坐測試,並提醒民眾,有85%以上肌少症患者同時也患有骨質疏鬆,不管中老年人或年輕人都不可輕忽。
均衡的飲食不僅有助於維持體態,對大腦的運轉也很有幫助。營養師薛曉晶指出,長期食用酪梨、鯖魚、堅果、綠色蔬菜、花椰菜、甘藍等食物,有助於強化大腦,在飲食中均衡攝取,長期下來能有效提升腦力。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,提高大腦的功能,飲食是不能忽略的因素之一,尤其是對正在準備考
國中會考將於本週六、日(20、21日)登場,莘莘學子讀書、寫考卷的最後衝刺,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,家長們可以幫孩子準備一些增強記憶力的食物,如莓果、薑黃、豆類(黃豆、毛豆、黑豆)、柑橘、雞蛋。莓果薛曉晶指出,莓果含有大量稱為花青素的類黃酮化合物,對增強認知功能具
糖化血色素是評估糖友血糖指標,但要如何維持健康?對此,台大生物產業學系老師洪泰雄提醒,糖友除遵循飲食原則外,也建議糖友多喝水促進代謝、適量吃堅果改善血脂及血糖,以及吃非澱粉類蔬菜補充膳食纖維、喝無糖茶降低血糖和血脂。洪泰雄在臉書專頁「洪泰雄營養教育」發文指出,糖化血色素是一種指標,可用於評估糖尿病患