常聽到主婦們抱怨做太多家事,結果肩膀痛、手肘痛、手腕痛等問題。這種因為不斷重複、過度使用而導致手腕肌腱發炎,稱為「de Quervain’s syndrome(狄魁文氏症候群)」,也就是人們熟知的「媽媽手」。其實並不是只有家事做太多的家庭主婦們會有此問題,只要在日常生活中,使用過多的手部動作,或是不
琪琪(化名)在貿易公司擔任會計,幾乎一整天都在使用電腦。最近一年多,琪琪發現原本勝任愉快的工作逐漸讓她感到有點吃力,因為只要打一陣子電腦,右手就會又麻又痛,不時需要停下來休息。晚上睡覺的時候,琪琪也常被麻醒,得活動手腕經過好一會兒,才能緩解;每天早上騎機車上班,才短短十幾分鐘的路程,就會讓她雙手麻痛
隨著電腦、手機等3C產品使用頻率的增加,許多肌肉痠痛的問題也伴隨而來。大多數人在使用電腦時,常有頭部過度前傾的現象。此時頸椎承受的壓力也是平常的2倍以上。時間久了,便會有頸部肌肉痠痛問題。嚴重者可能導致椎間盤突出、頸椎提早退化,出現手臂疼痛、發麻和肌肉無力等情形。
記者/洪素卿知名主持人于美人年前在臉書上PO出她瘦了10多公斤的秘密,原來是從知名美食評論家徐天麟處學來的「下跪減肥法」。此文一出,不僅臉書馬上湧入逾萬人按讚,不少人更積極轉貼、效法。不過,飯後下跪真能減肥?真的能怎麼吃都不胖?醫師表示,瘦身作用有限,膝蓋不好的千萬別學。
距離農曆春節不到一個月,不少企業開始吃尾牙;但皮膚科醫師臨床發現,部分具有乾癬體質的民眾吃了含酒精美食,加上熬夜狂歡後,隔天便發現症狀惡化,嚴重者甚至關節腫痛無法工作。醫師提醒患者於尾牙飲宴時,最好遠離酒類以及含酒燉品。台北長庚醫院皮膚部主治醫師許仲瑤指出,乾癬患者一年四季都可能會發病,但入冬以來,
73歲的蕭太太擔任平面設計師工作已經40年,每天用電腦打字、繪圖8到10小時,甚至超過12小時,一年多前感覺視線模糊、眼睛分泌物變多,就醫診斷是輕微白內障,但還不到開刀的程度,服藥後也未改善,後來更惡化到看著螢幕一個小時就淚流不止,無法再工作。
圖‧30歲的林小姐擔任秘書工作,需長時間使用電腦打字。一個月前,發現右手手指會有一點麻麻的感覺,休息一段時間後就不麻了,因此不以為意。但是最近一週,白天工作時,手麻程度變得較嚴重,且手麻時間也變長了,甚至晚上睡到一半時,還會被麻醒,但甩一甩手,症狀就改善,她才能繼續入睡。
陳小姐是一位網拍模特兒,有時候得拍一些鑽戒等首飾的廣告。為此,她格外重視指甲的美觀。有一陣子陳小姐發現手指甲怎麼越來越易分叉、斷裂?嚇得她急忙求診。經過檢查之後,發現是過度保養指甲造成的脆甲症候群(brittle nail syndrome)。
常有家長抱怨,每每碰到孩子練習寫生字,就「一個頭兩個大」,孩子總要花費一段時間才能勉強學會一個生字,就算當下學會了,過幾天聽寫,還是考得「零零落落」,不是少一撇、就是多一劃,到最後,家長難免會覺得「寫字真的有意義嗎?反正現在電腦當道,會認字、會打字就可以了,何必學寫字?」不過,這可是錯誤的觀念喔!
圖‧腕隧道症候群是一種手腕過度使用的職業傷害,又稱為「電腦手」。雖然稱為電腦手,但它並無法讓電腦打字更快,反而手腕痠痛及手麻的症狀,影響工作的表現。遠離腕隧道症候群由於女性的手腕較男性纖細,通常也較容易發生於女性,部分病患也可能是手腕骨折、類風濕性關節炎,或懷孕時腕部水腫所造成。
現在最流行的電子產品不外乎智慧型手機與平板電腦,而這兩種產品觸控方式為必備功能。就智慧型手機而言,在觀察消費者的使用習慣發現,不論是上網、收發簡訊、玩遊戲,許多人喜歡單手握手機,並以同手的拇指做觸控操作,長時間利用單一拇指關節(圖1)。「過度且長時間地重複使用同一個部位肌肉 」,如拇指不停移動並長期
自由時報生活新聞中心暨健康醫療版提供大專院校在校學生一個工讀機會。●上班地點:台北市內湖區瑞光路399號14樓(台北內湖花市旁)。●上班時間:週一至週五晚上6:00至11:00,不能輪班。●工作內容:整理醫療版投稿、答覆讀者問題、協助校對醫療版,並整理生活新聞中心活動訊息與連繫工作等。
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「你是不是常把頭歪向一邊,一邊用下巴和肩膀夾著電話,另一邊馬不停蹄地做筆記或打字?」使用電話、手機已成為現代生活中,不可或缺的一部分。但「歪頭聳肩」夾電話聽筒的不良姿勢,將伴隨許多痠痛的問題產生,甚至壓迫頸部的動脈,使得從頸部到腦部的血液循環不佳,產生耳聾、輕微中風等現象,如果本身患有椎間盤退化等頸
腕隧道症候群的發生不少與手部、腕部長期承受密集、重複、過度活動有關,殊不知,懷孕也可能罹患,多發生於懷孕的末三個月,約5%至10%孕婦出現症狀不等的腕隧道症候群,骨科醫師表示,近1/3腕隧道症候群患者為孕婦。郭綜合醫院骨科醫師周聰哲表示,打字者、鋼琴家、裁縫師、長期使用電腦滑鼠等,是腕隧道症候群的好
小菁(化名)就讀大三,她因長期受焦慮情緒所苦,前來求助。她很在意他人及自己的一言一行,對於別人的一句話、一個眼色,抑或一個舉動,都很容易開始在她的腦海中反覆思索,形成負面的聯結與想像,例如,「我是否又做錯了?」「這是不是表示他不喜歡我?」「我這麼說真是蠢斃了!」因而時有終日惶惶不安的感受。
趙小姐年約30歲,擔任行政秘書工作,平日處理電腦資料時間至少6小時,近來肩頸痛發生頻率增加且疼痛加劇、範圍愈來愈廣泛,輕則影響情緒,嚴重則需請假休息。就醫診斷為肩頸部位肌肉筋膜疼痛,經物理治療師評估、治療、衛教指導,症狀逐漸好轉,並了解如何預防疼痛再發生。
大學生暑期打工,不幸截斷左手拇指,造成身心極大障礙,運用顯微移植重建手術,長庚大學醫學院院長魏福全帶領醫療團隊,將病患大腳趾移植至受損拇指,重建手部外觀,該名病患現在已是一位能夠操作精密手術的外科醫師。被美國整形外科醫學會選為世界近代五百年來「整形外科史上二十位手術研發創新者」之一的魏福全,是全球唯
肥嘟嘟的手腕也可能會成為腕隧道症候群的元凶!中市一名38歲婦人,身高僅154公分,體重卻破75公斤,因肥胖造成腕部神經周邊軟組織增生肥厚,壓迫到腕部正中神經,害她罹患了腕隧道症候群,醫師建議她最好的治療藥物是減肥!這位婦人不僅身體胖嘟嘟,連手腳也圓滾滾的,最近覺得右手的拇指、食指和中指總是麻麻的,騎