沈莉馨/核稿編輯春節開心相聚,但面對長輩的「熱切關心」卻經常無力抵抗嗎?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文表示,其中最難回答的可能是:「怎麼還不生小孩?」 他也分享男性關於不孕的4種原因:精子品質、睾丸異常、性功能障礙、荷爾蒙異常。
羅碧/核稿編輯過年聚在一起時,除了吃吃喝喝外,常有人藉由打牌等桌遊連絡感情,心理師說,其實從牌局也可以觀察人性,像是輸贏寫在臉上的人屬於自我為中心,不在乎別人的感受;反觀不動聲色的人往往是最令人忌憚的對手;若遇到賭性堅強的人,千萬別以為愛情可以改變賭性。
葉立斌/核稿編輯不少孩子都經歷過生長痛,尤其年齡介在3至12歲,更容易遇到此狀況;對此,新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示,生長痛常在夜晚發生,可藉由睡前熱敷、睡前簡單按摩、確保孩子充足睡眠時間,來緩解生長痛。王竣平在臉書「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文指出,生長痛通常在夜
農曆春節團圓是華人社會重要的傳統習俗,然而吃團圓飯時許多長輩親友常提問「何時結婚?何時生小孩?」,讓許多年輕人反而覺得返鄉過年壓力很大;臨床心理師林姿吟建議,年輕人返鄉時可稍微「晚點到」,躲過等菜閒聊時可能出現的「問問題時間」,若仍面對長輩提問,可幽默回應「請您分享年輕時如何做到的?傳授秘訣吧!」,
羅碧/核稿編輯年節期間親友齊聚一堂,有些人會感到很有壓力,你也是嗎?營養師賀菡懿分享,「高敏感」可能跟家庭環境有關。「高敏人」因為累積大量情緒,所以特別容易疲倦,平時可降低環境噪音,或在安靜環境專注自己的嗜好,也可透過功能醫學,優化生活作息、選擇適合的食物、改善營養吸收,讓身體生理功能變好,抗壓能力
羅碧/核稿編輯迎新春拜年、話家常,少不了吃點零食點心甜甜嘴,也增情誼,但中醫師王大元指出,糖吃太多,小心身體反覆發炎,增加罹癌的風險。建議平日養生上,飲食要定時定量、不可過於飢餓或過飽。還可多按7種「長壽穴位」來保健:百會穴、關元穴、氣海穴、命門穴、膻中穴、足三里穴、合谷穴。
羅碧/核稿編輯過年走春人擠人,家長經常需要抱著小孩「趴趴走」,但若是錯誤姿勢,可能會出現手痛、腰痛的問題!人一博愛復健科診所院長李炎諭建議,抱小孩時應靠前臂、上臂,緊靠身體「夾住」,適時使用育兒用品,減少腰部扭傷、手部扭傷風險。此外,平時透過訓練,加強肌力與提升腿部協調性,並加強手、腰伸展,以及配戴
羅碧/核稿編輯農曆春節家人團聚,免不了長輩的關心問候。林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸表示,此時應化被動為主動,用3句話來逆向關心長輩們的親切問候,像是「要結婚了沒?」改問長輩「血糖驗了沒」;若長輩問:「年終發多少?」反問他們:「膽固醇多少?」;「什麼時候生小孩?」改問「什麼時候做運動?」,
羅碧/核稿編輯補好鈣可以防骨鬆、助生長、助好眠,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹於臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 」發文指出,趕緊趁年節期間為全家大小補補鈣,包含乳製品、豆腐和豆製品、綠葉蔬菜、堅果和種子、魚類,都可以補充鈣質。
呷甜甜過好年!春節期間,親子在家可一起製作健康小點心,有趣又好吃,增加過年樂趣。新北市中和國中家政老師殷童娟表示,材料方便購買,費用不高,利用家中烤箱即可,製作過程中,要注意烤箱高溫勿燙傷,還可發揮實驗精神,藉由不同的材料,嘗試不同的配方,調整烤箱的溫度及烤程的長短時間,製作出不同風味的甜點,減糖及
春節團聚免不了可能要面對親友關心,甚至有些媳婦的婆家觀念較傳統,會出現表面是「詢問」但實際是「要求」的壓力問號,讓不少人感到困擾。中華民國諮商心理師公會全聯會理事羅惠群表示,針對常見的3道難題,關鍵在於預先設想題目與答案、事前溝通拉好戰友,避免陷入情緒漩渦,就不會打壞過年的好心情。
羅碧/核稿編輯過年連假期間,不免大魚大肉一連吃好幾天,但大啖美食的同時也要顧健康!營養師王證瑋在臉書「營養小當家_阿罐營養師」表示,可藉由蔬菜加量、少吃加工食品、多喝水、增加活動量、加強益生菌、維持正常睡眠品質等方式來照顧身體。像是大啖美食後可補充益生菌,來維持腸道機能。
羅碧/核稿編輯許多家庭在春節期間會「除舊佈新」,但每次打掃時,孩子都叫不動,只想當個「沙發馬鈴薯」;台北市童伴心理治療所所長蔡百祥建議,家長可視孩子年齡分配家事,藉此培養獨立與責任感。此外,也可透過擲骰子、變魔術、倒數計時等遊戲方式,提高孩子的打掃興致。
65歲的陳太太是家庭主婦,小孩都成家立業在外,只跟先生同住。近半年來,先生覺得她的記憶力好像變差,家事料理不太伶俐,走路步態也不太穩定,近期更偶爾出現小便失禁的現象。但陳先生以為是年齡老化的關係,加上是偶而出現,並未在意。某一天陳太太在鄰里遊蕩,好像走失,被警察帶回。先生才聽從員警意見,帶太太至門診
近來氣溫驟變,中國醫藥大學兒童醫院門急診出現多起流感轉重症,一位7歲女童「小馨」連續八天高燒近40°C,呼吸急促、食慾下降及全身無力而至中國醫藥大學兒童醫院急診就醫,診斷女童為A型流感併發重度肺炎,急送加護病房,經戴上正壓呼吸器及抗生素、抗病毒藥物等治療,小馨十天後症狀皆改善,順利回家。
就讀幼兒園小班的「小凱」,常因不敢舉手上廁所選擇憋便,老師察覺後建議就醫檢查,沒想到醫師幫他浣腸時竟沒辦法順利解便,只好用手指挖出大如桌球、硬如石頭的「糞石」,確診是頑固型便秘;醫師建議,幼童若有排便問題,務必按時服用軟便劑,並克服心理壓力,同時攝取足夠膳食纖維及補充足夠水分,才能遠離便秘之苦。
就讀幼兒園小班的「小凱」,常因不敢舉手上廁所選擇憋便,老師察覺後建議就醫檢查,沒想到醫生幫他浣腸時竟沒辦法順利解便,只好用手指挖出大如桌球、硬如石頭的「糞石」,確診是頑固型便秘。醫師建議,幼童若有排便問題,務必按時服用軟便劑,並克服心理壓力,同時攝取足夠膳食纖維及補充足夠水分,才能遠離便秘之苦。
葉立斌/核稿編輯不少長輩認為嬰幼兒應該要「胖胖」才可愛,或是胖一點才可以長高長壯。營養師強調「這是錯誤的觀念!」營養師說明,每個寶寶都有自己的生長曲線,父母要做的便是紀錄生長情形,確定是否符合曲線。同時她更強調「小時候胖嘟嘟,未來肥胖機率更高!」
沈莉馨/核稿編輯過年期間許多家庭會選擇到出國或是外地遊玩,對此兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」及部落格分享,小孩出門旅遊可能遇到的不適狀況,包括:感冒發燒、腸胃不適、過敏或蚊蟲叮咬及碰撞受傷,其中感冒發燒可攜帶,包含:解熱鎮痛藥、綜合感冒糖漿。
大家都知道過年有「不打小孩」的習俗, 但連假期間親子相處時間長,家長種種身心壓力下,更容易讓理智斷線。衛福部今(4日)公布最新統計,去年國內兒少通報事件突破12萬件次,其中遭家長不當對待事件成長了7%;衛福部保護司提醒,春節期間親子互動產生摩擦機會增加,避免一時情緒失控破壞親子關係,影響兒少的身心發