外界常說男性多吃生蠔補鋅可以益氣壯陽,晚上變「勇猛」?彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩說明,覺得吃完生蠔,在床上變猛男,多半是心理作用。建議食用生蠔時,每日食用量不要超過一個中等大小。雖然適量補充鋅的確對增加睪固酮有助益,但凡事過猶不及,若鋅攝取過量,可能會引起腸胃不適、起紅疹,嚴重甚至鋅中毒。
冬天氣溫乾冷,不少人開始出現皮膚乾燥、搔癢等症狀。胸腔暨重症專科黃軒引述國外文章表示,若想預防冬季癢,建議洗澡水溫不宜過高,因為易破壞皮膚上油脂,導致感染或過敏反應;也應避免天天敷面膜,因為經常敷反而會破壞皮脂膜,導致皮膚油脂含量減少;建議皮膚乾燥除補水,補油脂也很重要,所以日常可選用一些油性的乳液
國健署統計,65歲以上長者事故傷害死亡原因,跌倒高居第二名,預防跌倒成為做好年長者照護的重要指標之一。為了全方位護航長者健康,新竹臺大分院於善心人士支持下在竹東院區護理之家佈建「非接觸式生理監測系統」,透過零接觸、免穿戴的貼心設計,關心住民的狀況及進行健康管理,同時運用離床通報功能,強化安全管控機制
流感為急性病毒性呼吸道疾病,常引起發燒及咳嗽等症狀,並好發於秋冬季,不少民眾會透過接種疫苗來預防。對此,長庚醫院助理教授級整形外傷科主治醫師朱育瑩表示,若出現注射部位不良反應,如注射部位周圍的疼痛、發癢或腫脹等,先別驚慌,可吃止痛和抗過敏的藥物,癢時也別太用力抓,可擦止癢的藥膏和冷敷一下,症狀很快就
衣服有混搭風,營養也有混搭風!營養學上有個名詞「食物協同作用」指的是不同的營養素在經過協同合作後會產生「加乘效果」,在人體的吸收和運用發揮更強大的生理效應,不同的食物互相搭配起來,可讓營養1+1大於2,對此,營養師李婉萍分享6組植化素混搭法,包含黑巧克力+蘋果、蘆筍+蛤蠣等,可預防慢性病,還能降低中
大腸直腸癌連續多年蟬聯國內最多人發生的癌症,每年約有1萬6000多人新診斷為大腸癌個案,平均每31分鐘就有人被診斷為大腸直腸癌。一名58歲男性近期因大便較稀軟不成形來醫院門診,經醫師診察後安排他做大腸鏡檢查,結果在中低位直腸發現惡性腫瘤。好在癌細胞還沒有轉移到其他器官,透過手術治療有很大治癒的機會。
頻尿擾人,「規工」跑廁所讓你好煩躁?台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,頻尿狀況除了透過治療改善,其實也可以透過日常保健來幫助解決頻尿的狀況,分享4種可改善頻尿的食物,分別是南瓜子、芋頭、銀杏以及像是雞肉、海鮮、蛋類等優質的蛋白質。戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿
人工智慧(AI)在醫療場域的發展,可望減輕醫事人員的工作量,並增加患者診斷或治療的精準性,但隱私權等問題廣受關注,台灣醫學會、台灣人工智慧實驗室與台灣臨床試驗聯盟今日簽署合作備忘錄(MOU),將針對建立AI醫學倫理準則、運用AI完善台灣健康醫療、開放AI演算法典範等3大方向進行合作。
「感冒有好多藥要吃,平常的慢性病藥物也要服用該怎麼辦?」對此,食藥署表示,服用藥物最怕的就是藥物互相影響,交互作用可能加強藥物作用造成副作用,也有可能會導致藥效減弱而無法達到療效,如:胃藥會與特定抗生素螯合,減少藥物的吸收、大量攝取維生素K會減弱抗凝血藥的藥效等,建議用藥前與藥師討論,是否有潛在的交
肩膀長時間覺得疼痛不對勁,又遲遲找不到原因嗎?骨科醫師曾柏凱指出,典型患者介於30~50歲間,起初動作大一些或運動時會痛,常是手臂外展和外轉時覺得有卡住的感覺,可以用另一隻手從體外感覺得爆裂、震動聲,惡化後會造成夜晚疼痛。甚至產生關節僵硬化、纖維化,使得活動度降低。如果經過復健或注射,仍不見起色,X
甲狀腺是人體非常重要的腺體,不論是亢進或低下,都可能對健康造成重大影響。對此,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示,腸道健康也與甲狀腺健康密切相關,甲狀腺素的合成有許多相關原料都要從腸道吸收,近年來有研究發現,腸道微菌叢的菌落分佈與甲狀腺疾病有相關聯,是近年較新的觀念,建議食用富含纖維和發酵食品的飲食,藉
每當氣候改變,就會出現咳嗽的症狀,尤其慢性咳嗽患者症狀會持續數週;對此,中醫師余雅雯表示,此時宜多吃白色食材來養肺,達到滋陰潤燥,幫助修復黏膜組織,而中醫常說白色食材,如水梨、冬瓜、山藥等可幫助養氣補肺,主要是白色食材通常富含蛋白質以及維生素,能幫助修復肺部組織,有益呼吸道、腸道等黏膜組織的健康。
中國正爆發「黴漿菌肺炎」大流行,而國內今年疫情也高於過去3年,此病又有「會走動的肺炎」之稱,因它傳播力強、抗藥性高,感染後易有咳不停等症狀,因此營養師高敏敏指出,感染黴漿菌的飲食治本方法為補充大量水分、吃鮭魚等抗發炎食材、蝦子等富含鋅的食物、補充維生素C及D,並推薦豆漿、蜂蜜、薑黃、生薑和綠茶等5食
許多人覺得白木耳,「勾勾」稠稠的,好像充滿了膠原蛋白,喝一碗下肚都覺得皮膚膨潤了;但營養師余朱青表示,白木耳當中並無含膠原蛋白,濃濃稠稠的東西其實是「水溶性膳食纖維」;而大多的膠原蛋白其實來自動物性食材,豬皮、豬腳、豬耳朵 、豬尾巴、豬蹄筋、雞腳、雞皮、牛筋、大骨湯;海參、鮭魚、魚頭、魚骨、鱼鱗、魚
冬天是流感的好發季節,五甲馬光中醫診所院長王麒維指出,中醫認為「腎主精」為先天之本,養好腎氣可改善人體的體力和免疫力。黑米為營養價值極高的主食,富含人體必需蛋白質和維生素,而黑色食物可入腎,故其可以幫助補養腎精,同時又可改善胃腸消化機能,配合紅棗和枸杞等營養食材,可有效預防流行性感冒。
「最近皮膚變得比較乾、甚至會有點脫屑,擦保養液效果有限,該怎麼辦?」對此,中醫師邵禹豪表示,皮膚是身體的表層,也是免疫系統的第一層,與肺、脾最相關,這2臟腑易受到風邪侵襲。另,皮膚的正常生長,也需充分的養分供應,當血液與津液的不足時,恐出現乾癢脫屑的現象,所以調理好身體對皮膚來說相當重要,按壓曲池及
鐵觀音已傳承百年,是台灣特色茶。對此,農糧署表示,鐵觀音因製茶後色澤似鐵,加上相傳為茶農因感念觀音所賜而得名。此外,僅以鐵觀音品種及鐵觀音特有製程做出的茶,才能稱為「正欉鐵觀音茶」,其他以鐵觀音製法製作的品種,則只能稱為「鐵觀音茶」。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,鐵觀音茶屬於焙香型
41歲曾先生是外食上班族,2年來頻繁腹瀉、腸絞痛,甚至一天吃3餐就拉3餐,就醫做腸道菌相檢查,發現腸道內有困難梭狀桿菌,造成腸道發炎、腹瀉,經服用益生菌及多攝取高纖食物,調節菌群平衡後改善,3個月後不再腹痛、腹瀉,也恢復正常排便。高纖飲食、服益生菌 調節菌群平衡
一名30多歲男子,經常感覺頭痛、眼睛脹痛、鼻子呼吸不暢,睡覺打呼大約2-3年,本來以為與工作壓力大,過敏或輕微感冒有關,直到近期擤鼻涕時,才發現鼻涕裡有時會混著血水與瘜肉,忽然驚覺病情並不單純而就醫。經電腦斷層、X光、內視鏡等詳細檢查後發現,原來鼻竇與篩竇都已嚴重阻塞,內部化膿與瘜肉佔據數個鼻竇腔併
今(8日)進入時節「立冬」,秋老虎再度發威!合佗中醫診所中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,此時期日夜溫差大,養生建議做好保濕防燥、潤肺保護呼吸道並通過食補來「養陰潤燥」,又以具潤肺效果的水梨、蜂蜜、白木耳、蓮藕為佳。養生保健注意「3件事」