92歲陳老伯一直有鼻子過敏困擾,只要遇到換季或天氣冷,鼻水就流不停,嚴重時會鼻涕倒流、嚴重咳嗽。台南市立醫院中醫師周怡貝表示,今年初陳伯伯就診時鼻水多到像關不緊的水龍頭,經過3週治療後,老伯不適症狀明顯改善,鼻水變少也不咳了,持續定期在中醫門診追蹤。近來轉涼入冬,老伯鼻過敏也未如往常發作。
葉立斌/核稿編輯冬季是養「腎」的好時機!彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩表示,依中醫觀點來看,腎臟可分為腎藏精、腎主水、腎主骨生髓、腎主納氣。其中腎主納氣主要負責納氣協調呼吸,當腎氣不足時,容易上氣不接下氣,喘息;而腎主水主要與人體水液的代謝和排泄有關,當腎氣不足時,易有尿失禁或下肢水腫,及清晨時容
葉立斌/核稿編輯1名體重過重的糖友,為了控制體重和血糖,半年來一直執行低GI飲食,沒想到體重不減反增。營養師沈宛徵表示,以「均衡」為出發點,要維持血糖穩定又不會吃進太多熱量,建議GI及GL值兼顧。所以在飲食上,可選低GI值的膳食纖維,如花椰菜等;或未精製全穀雜糧類;及建議一天2份水果;另,也可選擇富
流汗產生的「狐臭」味令人尷尬,不少人會選用止汗劑來避免這種窘境。藥師廖偉呈指出,止汗劑較理想的使用時間為晚上睡前,因為晚上睡覺時,汗腺分泌少,因此毛孔水分含量較少,較能使止汗劑成分卡在汗管上;並提醒,刮除腋毛時少用、重點部位止汗即可,若睡前使用過,白天就不用再補擦。
進行拉皮、醫美手術後,怎麼「吃」也是一門很重要的學問。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」分享,透過手術給皮膚帶來外力的緊緻幫助,其實也需要藉由日常的保養、飲食來加乘效果。對此,分享6種能夠幫助抗老化的食物,包含:綠茶、
近日氣溫驟降,不少人會想喝碗熱湯來暖胃。對此,營養師高敏敏表示,冬天最適合喝紅豆湯,因為它營養價值高外,還有助人體對抗自由基、促進排便、保護心血管、舒緩焦慮、利尿消水腫,以及補充孕婦營養,來維持寶寶健康。但要注意,市售紅豆湯裡糖量幾乎不可控制,所以建議自己煮,除了可享受原味,也對身體更健康。
冬季轉涼,但台北市宜蘊中醫診所中西醫學整合主任楊佩鈺指出,與往年相比,中午氣溫明顯高出許多,出現早晚只有十幾度,白天卻仍有27、28度的溫差現象,建議使用洋蔥式穿搭、勤洗手、戴口罩,並且要少喝冷飲。楊佩鈺在臉書專頁「楊佩鈺中醫師の療癒小故事」發文指出,相信大家都有覺得今年的冬天不太一樣,與往年相比,
沈莉馨/核稿編輯一彎腰就不舒服?復健科醫師王竣平分享,長者的腰部疾病可透過健康飲食、散步、游泳、瑜伽、皮拉提斯等,以保持適當體重和提高腰部支撐能力,而錯誤坐姿是腰部問題最主要的原因之一,可使用符合人體工學的椅子,並注意避免久坐;要使用符合個人體型的床墊,避免長時間趴睡或是都躺同一側,可減少腰椎受到不
中央氣象署發布低溫特報,北部地區可能跌破攝氏10度,宜蘭縣政府消防局今天發布新聞稿提醒大家,使用瓦斯、燃氣熱水器要注意通風,若有頭暈、想吐、四肢無力等一氧化碳中毒跡象,立即打開窗戶,身體嚴重不適者,請儘速就醫。根據統計,今年截至11月21日,全國發生17件一氧化碳中毒,造成3人死亡、43人送醫,每年
70歲的陳先生(化名)自從退休後,就常待在家中鮮少出門,平日飲食因為宗教信仰的關係以五穀根莖類及蔬菜類為主,近日來自覺體力明顯下降,行走變得較為緩慢,無法走遠且下肢容易痠痛,日常生活能力如拿鑰匙開門,以及拿取高處物品皆出現困難,且常常有站立不穩、跌倒的情形發生,至醫院求診後診斷為肌少症。
羅碧/核稿編輯有些男性會希望「弟弟」越大越好;對此,泌尿科醫師陳忠佐分享,有位患者想同時做陰莖增粗跟龜頭增大手術,諮詢過程中發現各項數值皆達平均值,但患者仍認為不夠雄風,感到焦慮和自卑,因此希望透過手術增大25%。對此,他提醒,需考慮到生活場景及手術的可實現性,避免提高手術風險及增加伴侶的不適及疼痛
高雄市消防局今表示,根據消防署統計,一氧化碳中毒案件7成以上發生於12月至2月,寒流今來襲氣溫驟降,民眾容易緊閉門窗,消防局提醒民眾將燃氣熱水器安裝屋外比較安全,避免屋外加裝窗戶、堆積雜物、晾曬大量衣物等,以維護居家安全。根據消防署統計,燃氣熱水器一氧化碳中毒案件約有7成以上發生於12月、1月及2月
沈莉馨/核稿編輯誤食藥品對孩童的健康可能帶來嚴重傷害!對此,食藥署分享7方法,包含:應保持藥品遠離孩童、保留藥品原包裝、分開存放藥品與食品、教育孩童藥品相關知識、定期清點家中藥品、隨身攜帶藥品時要小心、發生誤食的緊急處理等,可大幅降低誤食藥品對孩童健康的風險。
羅碧/核稿編輯日前「最美周芷若」周海媚病逝,享年57歲,友人曾透露她長期受「紅斑性狼瘡」困擾。營養師王證瑋表示,紅斑性狼瘡(SLE)屬自體免疫異常疾病,平時可吃深色蔬果,增加抗氧化能力;補充維生素D,讓免疫功能穩定外,也應避免補充提升免疫的食品。又因腸道屬重要免疫器官,因此攝取足夠膳食纖維、益生菌及
素食者不吃肉也可巧妙選擇食物,輕鬆增肌減脂!營養師張宜婷表示,可從黃豆、黑豆、毛豆,以及其製品補充完全蛋白質。此外,全榖雜糧中的豆類多富含「離胺酸」,但「甲硫胺酸」含量較低,而穀類和堅果種子則與豆類相反,因此只要相互搭配也可以獲得完整的蛋白質。
膝軟骨是關節表面的彈性組織,它肩負了緩衝和保護骨頭的角色,能使膝關節順利運動,同時吸收、分散壓力,減輕磨損。但隨著高齡社會到來,以及運動風氣興盛,發生膝軟骨退化及受傷的人,似乎有越來越多的趨勢。曾經「軟骨無法再生」的觀念被視為鐵律,在醫學界眼中,軟骨細胞就跟中樞神經細胞一樣無法再生,不論是因為運動而
被稱為金庸名著《倚天屠龍記》中「最美周芷若」的港星周海媚11日因病往生,其友人曾透露她長期受到「紅斑性狼瘡」困擾。花蓮慈濟醫院風濕免疫科主任蘇桂英昨指出,紅斑性狼瘡(簡稱SLE)是自體免疫全身性疾病,可能侵犯腎臟、心臟等重要器官及中樞神經系統,尤其是腎臟,約有4成病人罹患狼瘡腎炎(Lupus Nep
羅碧/核稿編輯筷子為亞洲國家常用餐具之一,但您有注意過它的清潔嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國內研究表示,有條紋的竹筷含菌量高達13,000,是一般竹筷37倍,也比馬桶蓋骯髒7至8倍。其中筷子細菌來源多為口腔細菌、食物殘渣,以及環境細菌殘留所致,因此建議每週清毒,並定期更換筷子,降低細菌含量。
被稱為金庸小說「最美周芷若」的港星周海媚因病往生;友人日前透露她長期受到「紅斑性狼瘡」困擾。花蓮慈濟醫院風濕免疫科主任蘇桂英指出,紅斑性狼瘡是自體免疫全身性疾病,可能侵犯腎臟、心臟等重要器官及中樞神經系統,尤其是腎臟,約有四成病人罹患狼瘡腎炎(Lupus Nephritis),若未控制緩解可能進入洗
手腳冰冷主因是血液無法流通到末端肢體,四肢血液循環不良。五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出,改善血液循環,必須提升身體基礎代謝率,可多吃4種幫助身體保暖的發熱食物,包含老薑、辣椒、黑胡椒、富含鐵的食物;並搭配富含維他命C的食物,