記者陳淑慧/報導攝影/記者顏永欽、陳淑慧今年中秋節有5天的連續假期,不少人會選擇開車到較遠的地方遊玩,長途開車難免疲累,本期搜羅可幫助降低疲勞的小物及方法,讓你不因開車太久耗損元氣,進而掃了遊興。駕駛座放置舒適的頭枕、腰墊、頸枕等,可減輕肩
學生在外租屋,能省則省,若懂得善用工具,花點巧思改造三層櫃,重新拼裝組合後,不到200元的三層櫃,就能增加許多空間以及不同的利用價值,讓房間收納更簡潔。創意構想:將三層櫃兩側較長的木板,取其中一片移做桌面用。電鑽、鋸子、刨刀、木工用白膠、角
造型時尚的電腦包,不僅避免NB在通勤中受損,還能夠幫整體造型加分。電腦族當然要選個適合的電腦包,別因醜醜拙拙的電腦包壞了你的秋日造型喔!對於必須出入大型正當場合的上班族來說,經常性的洽公、談業務,背著造型太過炫麗電腦包,雖然搶眼卻給人不專業
手腳冰冷症好發於女性,主要原因是女性的體溫原本就比男性低0.3到0.5度左右,且女性身體肌肉的脂肪較少,所以身體比較容易感覺冰冷。醫學上,手腳冰冷症是指末梢血管的血液循環不良,引起手腳或身體的溫度下降而感到發冷的一種病症。手腳冰冷症不單只是
買房子是人生大事,但「搬家」卻是後續令人傷腦筋的大問題。雖然有搬家公司處理,但是細部的整理還是得靠自己。平時只是一個上班族,該如何做好搬家的準備,才能免於傷害呢?所謂搬運,不只是搬重物,也包括將物品搬上、搬下,推或拉等動作。搬運時,會造成傷
記者洪釧瑜/台北報導攝影/記者陳俊良、林韋言燒烤一直都是年輕族群的最愛之一,大夥坐在一起一邊吃肉、一邊暢飲,相當過癮。在韓國長大的老闆為了呈現道地的韓式口味,辣椒粉、味酉林、牛肉粉等調味料皆自韓國進口,醃肉醬、蘸醬、年糕等物料也堅持自己製作
記者朱正庭/高雄報導攝影/記者潘自強、朱正庭占地廣闊的草原是走馬瀨最大的特色,廣達120公頃的範圍中,綠油油的草原就占了其中40公頃。除了優良的露營設施和環境,農場也推出牧草餐、草編DIY等特色活動,還有戲水世界、星光世界等娛樂設施,選在這
感到生活步調越來越緊繃,卻常被困在停滯的車陣或異味四起的車廂裡?當物價、油價不停飆漲,環保意識當道、樂活觀念抬頭,不如換個心境大口呼吸,放慢腳步走出擁擠,與我們一齊踏入全民自行車時代吧!T字把手設計最符合人體工學,其在行進間對於路況控制與應
自行車運動雖然源自歐洲,但在台灣一樣擁有許多為此瘋狂的忠實BIKER族,他們顯眼的專業裝扮也許令路人感到新奇,但一想到他們能夠用雙腳踩著自行車登上陽明山、阿里山,就讓人不得不佩服這群車友們的過人體力與堅強毅力!在路上騎乘自行車,雖然不受太多
中醫認為,皮膚就是五臟六腑的鏡子,反映內臟所產生的各種變化,不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦!只要您的青春痘是持續長在同一個部位3星期以上,且為紅腫、化膿型的痘痘,即可參考以下臟腑辨症:●問題所在:患有消化系統功
「元氣十足養生館」全館共2,000坪,空間相當寬敞,除腳底按摩外,另有養生SPA館及全身指壓區,可以全方位讓身體放鬆。由於接近國道一號中清交流道,所以許多中科或是商務旅遊人士經常來這裡按摩。養生館周邊綠地公園圍繞,按摩之餘即可從館內將宜人景
每逢炎炎夏日,想要減重的民眾趨之若騖,只因穿衣服較輕便,自然藏不住體重,因此許多愛美的人紛紛報名減重班。很多人總是對體重斤斤計較,卻忽略了減重時期的「質」比「量」來得更重要。例如有些錯誤的減重觀念,不是不吃早餐,就是只靠喝白開水裹腹,終究抵
「媽!我的手被熱水燙傷了!嗚~~嗚~~」、「媽!小明的手被刀片割傷流血了!」這類情景,相信大部分家庭都曾遇過。處理燙傷,應熟記,並運用「沖、脫、泡、蓋、送」的口訣。若為大面積,或嚴重部位的燙傷則需馬上送醫;小割傷則以衛生紙止血後,再貼OK繃
炎熱的夏天,高溫易造成人體體溫調節失常,汗腺失去功能,無法控制體溫及散熱而中暑。它的症狀為口渴、頭昏、胸悶、噁心、四肢無力、注意力不集中、呼吸急促、嘔吐、出血等腸胃道症狀,嚴重時,會有抽筋、昏迷,與鈉、鉀等電解質不平衡的現象,有時患者本身中
台灣的老年人口已近達9%,且老化比例持續升高中,也因此伴隨老化所帶來的慢性疾病與健康照護問題,近來已受到民眾高度的重視。尤其是慢性病的照護,除了藉由醫護人員的醫療外,病患本身也需要瞭解保健之道,並配合確實執行,才能活得健康又有品質。茲簡述基
夏日來到宜蘭一定要「泡湯」,不過,此湯非彼湯,不是熱呼呼的溫泉,而是冰涼涼的冷泉,夏日泡冷泉,霎時間暑氣全消,最是暢快!泡完冷泉再到白米木屐村瞧瞧老師傅的傳統好手藝,順道自個兒動手做紀念品,保證是趟難忘的夏日之旅。●走國道5號下蘇澳交流道,
小學二年級的安安個性恬靜,不愛運動,喜歡看故事書,在學校名列前矛。但媽媽覺得她一年來好像都沒長高,因此帶她就醫檢查。經過評估後發現,她的身高落在同齡小朋友的3%,體重落在約略小於3%。意味著,如果有100個同樣年齡的小女生,她的身高是在倒數
鈣質是牙齒骨骼的基石,也是荷爾蒙分泌、神經傳導與肌肉收縮的重要離子,所以市面上有許多鈣質補充營養品,大部分的焦點都放在嬰幼兒及老年人身上。其實,青少年的鈣質攝取也值得注意。現在飲食日益西化,碳水化合物及含咖啡因飲料充斥,成為許多青少年的主要
現代人很流行到健身房做運動,歌壇的情歌才子范逸臣也是健身房的常客,除了忙碌的宣傳期,平常他一個星期固定兩天上健身房,還請了私人教練在一旁指導,每次運動2小時,練就一身的好體格。范逸臣說,他上健身房的目的並不是想練出大塊肌肉,只想訓練自己的肌
近年來,各種考試著重於知識的活用,死記、死背的方法已不太管用,因此要求好成績,應常常保持頭腦清晰、靈活,生活不宜太刻板,多方搜集資料,身心維持平衡,快樂學習才是好方法。若能好好計劃,按部就班,充分運用有限的時間,配合良好的健康習慣,必能旗開