小烤箱就能吃到香甜綿密的烘番薯!農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,烤番薯的三步驟,首先切除頭尾冷凍45-50分鐘,接著用鋁箔紙包裹,用烤箱200度烤30分鐘,最後關閉電源餘溫悶10分鐘即完成,也可以在烤過的番薯中加入起司或牛奶,變成起司番薯或番薯牛奶。
寒流影響導致連日低溫,疾病管制署昨天示警,本週國內的COVID-19(武漢肺炎、新冠肺炎)疫情將達到最高峰,呼籲民眾盡快接種疫苗;目前國內接種新冠疫苗的狀況也相當不錯,上週前4天(22日到25日)新冠XBB疫苗接種人次為9.6萬,這是自去年9月底開打以來次高,已累計接種136.2萬人次。
沈莉馨/核稿編輯天冷泡藥浴也瘦身?澄觀中醫診所中醫師張文馨在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文提醒,不同藥材效果不同,且每人合適劑量都不同,須讓專業中醫師開立合適中藥浴方,且泡藥浴時如有不適,請立刻停止,並移至通風處休息;另如有陰道炎、慢性骨盆腔感染、皮膚傷口、心血管疾病,需先諮詢醫師,她也分享了中
接種新冠疫苗的抹黑謠言不斷,疾病管制署今天(27日)針對一起網路流傳「美國主流媒體ABC電視節目承認第四劑疫苗接種可能會關閉您的免疫系統」闢謠,指出這根本沒有任何實證,這謠言也刻意曲解相關研究,民眾別誤信或轉傳。羅一鈞指出,「美國主流媒體ABC電視節目承認第四劑疫苗接種可能會關閉您的免疫系統」等相關
沈莉馨/核稿編輯近年來很多國家早發性大腸癌的發生率不斷攀升,肝膽科醫師錢政弘引述國外研究表示,體內維生素D不足和早發性大腸癌有關,維生素D的濃度大於30ng/ml以上,罹癌的風險會較低,雖然要吃多少單位的維生素D防癌目前還沒有定論,但想預防大腸癌,可吃富含維生素D的食物,如鮭魚、雞蛋、香菇、起司等,
沈莉馨/核稿編輯冷颼颼的天氣,除做好保暖,還可喝什麼來暖身又護心?辛中醫診所院長辛重毅表示,想改善手腳冰冷,日常可泡生薑紅茶,有助去油膩、助消化;玫瑰普洱茶能促進血液循環,還能紓壓、改善胸悶;桂圓紅棗茶能養脾胃;當歸補血茶則能活血潤肺。除了暖身茶飲外,日常也可打太極,減緩慢性病進程,還可活化幹細胞促
冬天仍須留意腸病毒威脅,一年四季皆有腸病毒活動,成人、幼兒均有感染,以腸病毒71型最易引起神經系統併發症來說,去年有34例輕症,今年1月已發生3例,分布在桃園、台中及雲林;近日中部一家幼兒園發現童集體長紅疹,檢出有腸病毒、腺病毒、流感等多種病毒,醫師指出,免疫負債還沒還完,多種病毒及腸病毒多型別仍在
葉立斌/核稿編輯寒流來襲,喝一杯熱熱的薑茶保暖是不錯選擇,但要如何煮出濃郁又辛辣的薑茶?農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,再開火煮薑茶前,可先把老薑放入塑膠袋中,用菜刀拍扁、擠出汁液,再放入鍋中乾炒,這樣煮出來的味道就會更強烈。另挑選薑時,應選用栽培10個月以上的老薑,纖維比較粗,熬煮
68歲陳姓老翁發燒到40度以為是普通感冒,前往診所求診,醫師發現病人的心臟出現雜音,轉診彰化基督教醫院檢查出有嚴重敗血症,心臟嚴重缺氧,隨時有休克風險,陳翁旋即被宣告病危,並送入加護病房,進一步診斷出其罹患感染性心內膜炎,立即進行微創二尖瓣人工瓣膜置換術,不僅在一天後拔管,更在短短一週內轉入普通病房
寒流逐漸減弱,氣溫回升水氣減少,但早晚仍然低溫,許多長輩飽受關節痠痛折磨。建功馬光中醫診所醫師廖詠欣指出,冬天會感到關節疼痛和不適,與溫度和濕度有關,預防上除了注意保暖、良好的姿勢,還要有適度運動與均衡飲食,同時善用冷熱敷或冷敷,也可透過足浴來疏通經絡,調節氣血。
羅碧/核稿編輯最近天氣冷,覺得心情受影響?家庭醫學科醫師許書華指出,四季變化時,因晝夜長短變化,神經傳導物質分泌改變,而影響情緒。當缺乏血清素時,會憂鬱,建議透過日曬、安排生活、寫快樂日記、做好保暖,激發「快樂激素」。此外,透過納豆、牛奶、優格、核桃、腰果、香蕉、燕麥等富含色胺酸食物,也能幫助合成血
沈莉馨/核稿編輯年終聚餐、尾牙接二連三到來,聚會上總少不了小酌幾杯,但千萬別空腹飲酒!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,空腹喝酒者,罹癌風險明顯增加,尤其罹患胃癌風險增加56%;肝癌增加42%;大腸癌增加17%。除此之外,空腹喝酒更容易在40歲之前,就罹患腸胃道的癌症,其風險增加30%;在60
春節年將至,降低民眾人潮群聚感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)併發重症的風險,高雄市衛生局提醒民眾儘速施打XBB疫苗,市民2月17日前完成接種,每週抽出500人可獲得1500元禮券(18歲以下及65歲以上2000元禮券)外,還加碼抽黃色小鴨公仔、運動毛巾、馬克杯等周邊商品,每週抽出80
沈莉馨/核稿編輯臉上出現法令紋真的好顯老!想要消除法令紋,要先了解自己屬於哪種類型,才能對症下藥。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,常見法令紋類型包括:鬆垂型、骨骼型、刻痕型、肌肉型以及綜合性。其中肌肉型法令紋多見於經常大笑、誇張表情者,而導致明顯的法令紋,並漸漸變成靜態皺紋,在面無表情也會出現淺淺的
68歲陳姓老翁因發燒到40度以為是普通感冒,前往診所求診,醫師發現病人心臟出現雜音,轉診彰化基督教醫院檢查出有嚴重敗血症,隨時有休克風險,心臟嚴重缺氧,陳翁旋即被宣告病危並送入加護病房,進一步診斷出其罹患感染性心內膜炎,立即進行微創二尖瓣人工瓣膜置換術,陳翁不僅在一天後順利拔管,更在短短一週內轉入普
67歲的馬女士從2019年起因罹患巴金森氏症而到醫院定期追蹤,雖然藥物治療有改善,但手腳顫抖、面部表情僵硬導致說話變慢,寫字和如廁都很困難;去年5月經「神波刀」治療後,手腳震顫情況大幅改善,目前狀況也都良好。台北榮總神經外科醫師李政家表示,國內約有40萬人罹患原發性顫抖症,比巴金森氏症還要常見,原發
沈莉馨/核稿編輯寒流發威,各地心血管疾病、腦中風案例頻傳。屏東馬光中醫診所醫師謝孟儒表示,預防腦中風除了注意飲食、運動、作息,平常保健也可按摩風池穴、合谷穴、足三里穴及內關穴,有助改善頭痛、頭暈、頸部不適及調節血壓、改善失眠,心悸。謝孟儒指出,研究發現,在氣溫較低的季節,心血管危險因子有增加的趨勢。
羅碧/核稿編輯HPV(人類乳突病毒)攻擊不分男女,泌尿科醫師呂謹亨分享,有位男大生,發現龜頭冠狀溝有一顆顆白白的小突起,又加上包皮過長,常有白色的包皮垢,擔心感染菜花,而前來就醫,檢查後發現為良性的「陰莖珍珠疣」。不過,他仍建議,無論是否感染菜花,建議施打完整HPV疫苗,預防感染子宮頸癌、口咽癌、菜
天冷不想動,小心關節僵硬找上門!林小姐有慢性病,近期天氣冷很少出門走動,以前常去公園和朋友一起做操也缺席,最近覺得雙腳痠軟無力,台中醫院復健科主任蔡明妙提醒,久坐不動及長期臥床的族群容易出現體耐力變差及關節僵硬的問題,若不注意很快就會肌肉流失且肌力下降,進而增加跌倒與骨折的風險。
好膽固醇有助降低青光眼惡化的風險!台中榮總研究發現「正常眼壓性青光眼」愈嚴重,血液中高密度脂蛋白膽固醇(俗稱好膽固醇)含量就愈低,推測好膽固醇對眼睛有保護作用,但青光眼病患的含量較少,影響眼部血液循環的順暢,已發表於最近一期眼科國際期刊《Molecular Vision》,提醒病患,保持正常的膽固醇