新竹縣第7間公共托育中心位於竹北市福德街,由縣府設立委託民間營運的福德托嬰中心今天起到下週二、2月6日為止,開放現場登記招生,收托對象是2足月以上、未滿2歲的嬰幼兒,總共24名,下週日(2月4日)將舉辦招生說明會,3月1日就可正式收托,屆時全縣7所公共托育家園,總共可以服務144名嬰幼兒。
葉立斌/核稿編輯家中長者跌倒不可輕忽!急診醫師表示,在急診常見70多歲到80出頭的老翁,走路不小心跌坐撞到一邊屁股(髖部)被送急診,X光一照發現大腿的股骨頸已骨折。因此呼籲民眾,家中有長者,務必要注意居家環境的安全,包含室內光線要充足;不堆放雜物;保持空間開放整潔;電線靠牆壁收拾整齊;床邊、馬桶和洗
經營精品店的58歲鄭女士無慢性病史,青春期開始偶爾會心悸,而且隨著年紀情況越嚴重,1個月至少發生5、6次心跳加速到140~170下,且持續10多分鐘,今(2024)年元旦和親友打麻將,一個槓上開花胡牌,大笑後心臟狂跳了半小時,並有頭暈胸悶,就醫診斷為「陣發性心室上心搏過速」。
葉立斌/核稿編輯擁有窈窕身材是不少人的夢想,但冰箱還放著冰淇淋、蛋糕或飲料,真心勸你不用減重了!對此,營養師彭逸珊表示,想達到減脂效果,建議把冰箱食材換成原型食物、飲料換成豆漿或鮮乳,捨棄精緻糖的誘惑才是成功的第一步。另,也分享6種冰箱必備減脂蔬菜,包含木耳、鴻喜菇、牛番茄、小黃瓜、洋蔥及櫛瓜等。
葉立斌/核稿編輯近日有名國光客運司機,在國道上突感身體不適,忍痛將車開至路肩後昏迷;雖有乘客施作CPR,然送醫後仍不治過世。據報導,這位黃姓司機任職國光客運20多年,健康狀態良好,看不出異樣。衛福部國健署表示,司機因職業特性,若加上吸菸等不良習慣,容易成為心血管疾病高危險群;如感覺胸悶,左前胸或上腹
65歲徐姓婦人,年輕時就深受貧血的問題困擾,也規律服用鐵劑,但近半年來常覺得頭暈乏力,家人越想越不對勁,帶她就醫檢查,腸胃科醫師發現她嚴重貧血,建議接受上消化道內視鏡(胃鏡)檢查,赫然發現胃部長了2顆巨大腫瘤,且腫瘤表面還斷斷續續出血,在做了內視鏡切片化驗後,建議接受抗腫瘤治療。
葉立斌/核稿編輯放寒假快過年了,不少家長正愁要買什麼零嘴。營養師蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文分享「果乾、蜜餞紅綠燈」,評比標準有3:精緻糖、鈉含量、人工色素;「綠燈區」如水果凍乾,無調味、保留纖維質親子都適合;「黃燈區」添加精緻糖、鈉超標,如小饅頭、蔓越莓、仙楂餅要適量;「紅燈區」多添
葉立斌/核稿編輯嬰幼兒的脂肪需求量比想像中更高!營養師倪曼婷在粉絲團「倪曼婷 營養師」發文分享,國健署膳食指南:0-6個月脂肪應佔總熱量50%、7-12個月佔40%。跟成人不一樣,1歲以下的油脂比例需接近一半、頗高的;因此,當副食開始取代配方奶,一定要注意油脂的攝取情形,且在副食中適當添加油脂,以幫
李媽媽焦急地帶著小六的李同學走入診間,自小就有尿床困擾的他,因為要去畢業旅行而擔心不已,希望能夠在現有治療方法下加上中醫,讓晚上尿床情形更加穩定,能用難忘回憶結束小學生活。李同學這種從小到大只發生在晚上的尿床,沒有合併小便疼痛或是白日頻尿等其他症狀,在醫學上被稱為「原發性單症狀性夜間遺尿」。
林惠琴/核稿編輯連日低溫來襲,血管易急速收縮,血管壓力增加,容易造成中風及猝死。營養師馬鳳吟表示,要維持良好的血管暢通,可多攝取「通血路」食物,包含洋蔥、核桃,以及魚類如鯖魚、秋刀魚、柳葉魚、白帶魚、鮭魚等。馬鳳吟在臉書「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」發文,除了提醒民眾注意保暖外,也分享3種維持血管暢
林惠琴/核稿編輯寒假已經過半,雖然課業壓力減少許多,但仍要調整好作息,把握長高好時機。禾馨小兒遺傳內分泌醫師陳菁兒表示,想比別人「高人一等」,建議日常多補充蛋白質、注意微量元素攝取,以及10點前上床,並睡滿8小時,還有每天運動30分鐘,以跳躍運動為主。
林惠琴/核稿編輯飯後來片口香糖,有助口氣清新,還能消耗熱量!營養師韋含指出,進食其實也會燃燒熱量,食物的消化、吸收、代謝、儲藏,都會耗掉熱量,又稱為攝食產熱效應(DIT),有研究指出,在餐後吃口香糖,能增加更多熱量消耗(約6到8大卡的DIT)。
台南市立醫院、高雄市立岡山醫院和高雄秀傳紀念醫院籌備處今天聯合舉辦湖內區社區健走活動,吸引1500人沿著二行溪堤防健走6公里,現場熱鬧滾滾。高雄秀傳紀念醫院9月將在路竹開幕,今天和體系另2家醫院台南市醫、高雄岡醫聯合舉辦湖內區社區健走活動,吸引1500人參加,包括湖內區長賴美娥、議員陳明澤、清水寺代
沈莉馨/核稿編輯吃堅果是補充不飽和脂肪酸的好方法,但有些堅果過量恐是身體發炎的隱形兇手!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文指出,堅果內含的Omega-6能促進免疫,但過多會引發慢性發炎;Omega-3則調節發炎反應,因此油脂的比例是關鍵,像是杏仁、腰果、南瓜籽、胡桃
寒流影響導致連日低溫,疾病管制署昨天示警,本週國內的COVID-19(武漢肺炎、新冠肺炎)疫情將達到最高峰,呼籲民眾盡快接種疫苗;目前國內接種新冠疫苗的狀況也相當不錯,上週前4天(22日到25日)新冠XBB疫苗接種人次為9.6萬,這是自去年9月底開打以來次高,已累計接種136.2萬人次。
沈莉馨/核稿編輯睡眠是保持健康、活力、精力充沛的重要因素。營養師戴岑樺(暱稱叮噹)表示,好的睡眠也能保護肌肉,因為據研究發現,褪黑激素除幫助入睡外,還具有抗發炎及抗氧化特性,甚至還可維持粒線體的生合成及其功能。因此,想提升褪黑激素,建議日常可攝取色胺酸、葉酸,以及維生素B6、B12、D等食材。
沈莉馨/核稿編輯天冷泡藥浴也瘦身?澄觀中醫診所中醫師張文馨在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文提醒,不同藥材效果不同,且每人合適劑量都不同,須讓專業中醫師開立合適中藥浴方,且泡藥浴時如有不適,請立刻停止,並移至通風處休息;另如有陰道炎、慢性骨盆腔感染、皮膚傷口、心血管疾病,需先諮詢醫師,她也分享了中
沈莉馨/核稿編輯大部分人熟知高鈉食物,如調味料及加工製品,但是對高磷、高鉀食物不清楚,營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師 」發文分享,限磷限鉀6個小妙招,包含減少湯品飲品、減少加工品、過水汆燙、避免亂吃補品、避免高鉀調味料、吃低鉀水果;像是腎臟病友要控制蛋白質的攝取量,又要控制礦
沈莉馨/核稿編輯台灣70歲以上男性有6成有攝護腺肥大問題,泌尿科醫師王建勝指出,雷射攝護腺手術是近年新出現的技術,其優點能精確切割攝護腺組織,減少對周圍組織的損傷,降低出血風險,恢復更快,有效改善如頻尿、尿流量減弱等症狀。但任何手術都可能會有副作用與風險,決定手術前,記得先諮詢醫師的專業建議。
寒流影響導致連日低溫,疾病管制署今天(27日)示警,下週國內的新冠疫情會因此達到最高峰,呼籲民眾盡快接種疫苗;而目前國內接種新冠疫苗的狀況也相當不錯,本週前4天(22日到25日)新冠XBB疫苗接種人次為9.6萬,這是自去年9月底開打以來次高,已累計接種136.2萬人次。