您上班時是「麵龜族」嗎?總是長時間坐在辦公桌前?以往文獻證實,習慣久坐不動有害身體健康,除了容易造成肥胖外,罹患第二型糖尿病、心臟病、高血壓等慢性病的風險攀升,甚至壽命會因而大幅縮減。然而,壞處不僅於此。一份前陣子發表在國外《心理健康與運動》期刊的報告更指出,久坐的工作模式也不利心理健康,值得大家關
智慧型手機的問世雖帶來便利,卻因具通話、傳訊、瀏覽和遊戲等多元功能,造成不少人接觸後就「愛不釋手」。濫用的結果除引發失眠、視力惡化和扳機指、腕隧道症候群、肩頸痠痛等骨骼神經的後遺症外,心理健康也亮起紅燈。日前發表在國外期刊《電腦與人類行為》的一份報告就指出,若使用手機過於頻繁,甚至隨時都離不開它,長
世衛組織統計,全球視力不良族群中,白內障占比33%,國內65歲以上老年人口盛行率更上看60%,不過,台北榮總眼科部、神經內科針對20萬餘名白內障患者,分成有、無手術2組調查長達約10年發現,接受手術治療者罹患失智症風險大幅減少23%。研究利用健保資料庫蒐集近50萬名70歲以上、首次確診為白內障的患者
當人對於自己所能掌控的物品有限時,藏東西或是擁有些看似無用的物品,就是生活的寄託。例如電影《刺激1995》裡的主角就是藉著撿取石頭,並篆刻棋子等方法,抒發在獄中的苦悶。他的牢房中,擺滿多年來的收藏,某種程度也算是蒐集癖。有些身心障礙者也養成了蒐集的癖好。有一位癲癇病友喜歡蒐集報紙上的健康文章,他對於
曾有新聞報導指出,有國中生利用下課時間玩一種名為「抓茫」(台語發音)的遊戲,結果因暈眩而摔倒在地,造成眉骨上出現3公分長的撕裂傷,差一點就失明。事發後,除校方震驚外,也擔心其他孩子會群起模仿,故在朝會中宣布嚴格禁止。「抓茫」遊戲源自於歐美,在國內青少年間已流行多年,過去又有「死亡遊戲」、「假死遊戲」
目前器官移植等候名單將愛滋感染者排除在外,為維護感染者的就醫權,衛生福利部正在蒐集專家共識,希望建立愛滋感染者等候器官的排序規則,也擬修法開放感染者捐贈器官給其他感染者。器捐登錄中心董事長李伯璋表示,感染者接受器官捐贈,或是感染者捐器官給其他感染者,在其他國家已有先例,而且感染者只要病情控制穩定,移
今天是父親節,不妨趁機檢查一下老爸的腰圍吧!國民健康署統計發現,過去20年,我國19歲以上男性腰圍「大於」和「等於」90公分的比例,已經從1成升高到3成,其中6成已有代謝症候群,40歲以上熟男更有半數是代謝症候群高危險群。醫師提醒,代謝症候群會讓睪固酮低下,影響雄風,運動和飲食雙管齊下,才能把天然睪
國人每年出國旅遊人次逐年增加,已突破千萬大關,然而其中有20%-70%的旅客曾經在旅途中出現健康問題,如要快樂出門、平安回家,務必注意以下幾件事。●備齊藥:心血管疾病或其他慢性病患者應定時服用藥物,不可中斷。旅遊前應計算藥物是否足量,若藥物不夠,可攜帶機票證明至醫療院所領取最多3個月的藥量。
血壓計越來越普及,量血壓不難,但你量對了嗎?要妥善控制血壓,一定要正確量血壓。高血壓學會昨公佈8大常見錯誤量血壓習慣,提醒患者謹記「一量、二記、三服藥」口訣,三個控壓基本步驟,缺一不可。謹記一量二記三服藥口訣8大錯誤習慣包括:「測量前未充分休息」、「測量前喝酒或咖啡」、「邊講話邊量血壓」、「測量時姿
衛生福利部部立台中醫院從美國引進推廣大笑瑜伽,教癌症患者學習大笑,藉由分泌腦內啡,能改善情緒問題、強化免疫力,減少分泌壓力激素,改善發炎指數,去年10月開課,30名癌友中,有超過7成改善失眠、疼痛和憂鬱。引進大笑瑜伽的台中醫院腫瘤科主任廖志穎說,癌症病患幾乎都罹患不同程度的創傷後壓力症候群,面對病痛
在氣溫驟降,見不到陽光的日子,你是否感到心情有些憂鬱?門診病患阿哲(化名)回憶這半個月來的心情,發現有時心情就是莫名地不開朗,在心理師的引導下,阿哲注意到心情低落和寒流來襲的時間點,竟然恰巧吻合。大部分人在心情低落下,容易拖延工作,但工作進度落後又會出現壓力,更加悶悶不樂,及早調適心情,可以避免情況
坊間流傳各種求子秘訣,有人練氣功、有人每個月都保留戰力等到排卵日才行房,也有人誤以為運動有益健康就拚命運動等。不過,醫師表示,過度運動反而不利受孕,建議一週激烈運動不超過4小時為宜,也千萬不要為了保留戰力,等到排卵日才行房。因為統計數據顯示,天天做愛做的事,反而成功率更高。
自傷行為常見於兒童與青少年族群,方法以咬傷自己、刀割手腕、拔頭髮、撞牆等居多。這類個案也常伴隨憂鬱症、焦慮症、飲食疾患、藥物濫用等問題,其可能曾有被家暴、霸凌的經驗。探究自傷的原因,常是當事人無法或不知如何以言語吐露內心的感受,覺得無助,才藉由特殊的舉動向外溝通。往往是為了宣洩情緒,紓解壓力;有人則
您家的孩子晚上都幾點就寢呢?近來兩份國外的學術報告證實,青少年若愛當「暗光鳥」,總是睡不夠,後續衍生的身心問題多,夜間睡眠時間越少的孩子似乎越容易生病,值得為人父母者參考。國外學術報告證實 睡得少易生病第一份報告發表在《睡眠研究期刊》,此研究由美國布朗大學所屬布萊德利(Bradley)醫院的凱薩琳.
現代家庭結構改變,許多婦女是家庭經濟來源,也不乏單親、丈夫收入不穩、同時扶養雙親與在學子女的狀況。病友協會理事長黃菊秋表示,很多女性罹患乳癌後,不但因虛弱失去工作和收入,又背負醫藥費、交通費、營養品費等沉重負擔,全家生活一夕變色,就算節衣縮食、忍痛將多年保單換現金,耗盡積蓄的還是大有人在。
門診中,常有病患問我關於睡姿和皺紋的關係。「醫師,是不是我長期右側睡,導致我右邊的法令紋和皺紋比較深一些?」「醫師,我需要每天換邊睡,以免長期睡同一邊導致皮膚下垂和皺紋產生嗎?」更有一位病患因為習慣臉朝外側睡,為了避免皺紋,要求老公每週和她換邊睡,但因為不習慣位置的關係,導致睡眠失調,嚴重影響到生活
據統計,平均每年有36.7位醫師被刑事起訴,醫病關係惡化,導致越來越多醫師採取「防禦性醫療」。台北醫學大學昨出版「醫病互動全紀錄」漫畫選集,書中蒐集60個醫病互動實例,以四格漫畫呈現,希望藉由輕鬆的漫畫,表現醫病之間的互動,讓雙方能有更好的溝通。
基因帶有人類的遺傳信息,既是身體密碼,亦說明了致病機轉,不同的基因對於癌症及慢性病的防治有不同的貢獻,《基因會說話》專題將探討與基因相關的醫療新知與技術。國健局最新的癌症登記報告顯示,肺癌死亡率高居10大癌症榜首,一年內奪走8千多條人命,包括天主教樞機主教單國璽、前法務部長陳定南、藝人陶大偉、歌手鳳
一名高中女生原本國文成績好,但卻是「菜英文」,最近突然她的英文成績扶搖直上,國文程度卻直直落,大家都覺得很奇怪,連她自己都不知道原因,後來因持續頭痛、頭暈就醫檢查,經過功能性核磁共振掃描(fMRI)檢查,才知是輕微腦震盪造成的反常現象。腦震盪後造成的反常現象
台灣一年約有200位器捐捐贈者,器官捐贈移植登錄中心董事長李伯璋表示,多數的器官捐贈者都是突發非預期產生的,捐贈者的家屬必須強忍悲傷面對筆錄、搜證及司法相驗的過程,因為案例少見,現行器官捐贈並沒有像兒少婦保個案有專法及專責的警政人員處理相關報案訴訟程序,而第一線員警對於腦死與器官捐贈普遍缺乏正確的認