相信不少人認為跑步傷膝蓋,所以在運動選擇上就會有所顧忌,盡量以游泳、瑜珈......等溫和性活動取代,不過現在有研究報告要顛覆你的想法了,根據美國楊百翰大學最新一項研究顯示,跑步可能非但不傷膝,養成定期運動習慣甚至還能減緩退化性關節炎發生。
50歲的黃女士時常吃完東西後,身上就出現大片蕁麻疹,不僅奇癢無比,臉也腫起來,看過很多醫師,服用類固醇仍不見好轉,抽血檢測過敏原也完全正常。經台北慈濟醫院風濕免疫科醫師吳政翰診治後提醒她,蔬果中的「水楊酸」會加重蕁麻疹病情,尤其是體質敏感的患者。
大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪研究發現,睡眠呼吸中止症患者產生耳鳴的機會,較無症狀的人高1.36倍,打破以往「耳鳴造成睡眠障礙」的刻板印象,成果刊登在最新一期美國《Laryngoscope》(喉鏡)醫學期刊。黃俊豪表示,一般人常誤以為耳鳴會造成失眠或睡眠障礙,因此只想治療耳鳴。但耳鼻喉科門診中,卻常
告別你的哈啾時代!國內國小學童有半數鼻子過敏,不控制改善,不但鼻塞缺氧影響學習力,日後合併更多過敏性疾病,台中市中醫師公會推出過敏性鼻炎保健歌推廣校園,以帶動唱教授大小朋友利用穴道按摩和正確的保養之道,搶救過敏學童。「甩甩頭、舉起雙手,肺和大腸這經要按摩,虎口合谷頸風池,鼻旁香眉間印堂,這些穴位早晚
最新研究指出,睡眠有助於放緩大腦在清醒時被激活的腦電波活動,「重啟」大腦回復到較穩定的狀態;如果不睡覺,即使只是失眠一個晚上,就足以阻斷大腦的「重啟」機制,導致腦電波活動過於活躍、神經元難以承受,而很難再記住新的事情。《衛報》報導,德國佛萊堡大學研究團隊23日發表於期刊《自然通訊》的研究,進一步證明
夏天一到頭皮很容易油膩,除了跟朋友見面會很尷尬以外,也容易毀了你做好的造型,如果你頭髮總是油油的,卻又很難改善,那有可能是你的生活習慣出了一些小問題,不妨試著改善下面8種生活習慣,或許能有效改善頭髮油膩的困擾!1、常摸頭髮:不管長髮還是短髮,許多女孩都有無意識用手整理頭髮的習慣,請戒掉吧!手本身會分
全世界的人都睡得一樣多嗎?美國密西根大學透過全球資訊蒐集,科學家發現荷蘭人平均睡眠時間有8小時12分鐘,比日本和新加坡人的7小時24分鐘多。研究中也發現女性的睡眠時數普遍多於男性。科學家也認為此研究也有助於了解「全球睡眠危機」。根據英國廣播公司(BBC)報導指出,美國密西根大學(University
被稱為「太陽的孩子」(solar kids)的巴基斯坦兩兄弟得了一種怪病,他們只能在白天正常活動,一旦太陽下山兩人就陷入「植物人狀態」,不能動也不能說話,奇異的病狀連醫生都不得其解。美聯社報導,昨天(5日)巴基斯坦醫學院(Pakistan Institute of Medical Sciences)
含瘦肉精豬肉會不會開放進口引發爭議,立法院衛環委員會今天舉行美豬公聽會,出席的醫師之一高雄榮總台南分院心身醫學科醫師蘇偉碩提出,瘦肉精萊克多巴胺除可能危害心血管健康外,還可能影響大腦中樞神經。蘇偉碩說,2014年美國有拿萊克多巴胺做豬隻實驗,結果豬隻變得暴躁、互咬,推測原因可能是萊克多巴胺影響大腦中
媽媽帶著讀小學一年級的小新(化名)到評估室,對於老師因為孩子上課不專心建議就醫一事,有些抱怨,看完醫師後得知還要排時間做「心理評估」更是覺得麻煩極了!十分納悶為何要花兩、三個小時做心理評估?心理評估的正確名稱叫做「心理衡鑑」,指的是臨床心理師透過「專業技巧」或「評估工具」,蒐集必要訊息,以回應評估目
許多上了年紀的老人,最常說的話就是「想當年…」,例如上了年紀的爸爸常說:想當年自己當兵的時候多威武、自己的媽媽常說:想當年年輕的時候身材多好等;根據中華護理學會英文期刊研究指出,懷舊可緩解憂鬱症,提升老年憂鬱患者的自信與生活滿意度。研究中一共蒐集1990年1月到2014年3月之間的531篇研究資料,
夫妻之間要相處融洽,除需心靈交流,性生活的和諧也不容忽視。一份不久前發表在國外期刊《社會心理與人格科學》的報告指出,夫妻做愛做的事雖可帶來快樂,但並非越多越好,太頻繁可能適得其反,值得大家參考。這項研究由加拿大多倫多大學密西沙加分校的社會心理學家艾米.穆絲(Amy Muise)博士主持,她針對一般民
隨著智慧型手機的普及,現今無論走到何處,總是可以看到許多人聚精會神地滑手機,沉浸在自己的世界裡。您是否也沒事就黏著手機?日前一份發表在國外《電腦與人類行為》期刊的報告指出,把手機當成「小三」或「小王」對待,總是「人在,心不在」,可能會破壞和伴侶之間的感情,值得大家關注。
你都晚上幾點就寢?是否已經三更半夜了,卻仍在房內上網打電玩、觀賞影片或用LINE(通訊軟體)和朋友聊天?日前一份發表在國外《睡眠》期刊的報告指出,常當「夜貓子」或「暗光鳥」的人,似乎比較容易變胖,值得大家關注。這項研究是美國加州大學柏克萊分校的臨床心理學者羅倫.阿薩諾(Lauren Asarnow)
台灣人瘋微整形,但你接受的到底是「微」整形還是「危」整形?一名年約50歲的婦人為了讓額頭飽滿,日前到診所接受自體脂肪移植,沒想到因局部注射量太多,額頭摸起來竟像臉頰般柔軟,彈一下還會如水波紋震動,嚇得她趕緊求助其他診所。台北美麗境界診所醫師曾忠仁指出,台灣醫美市場蓬勃發展,常見微整形的範疇包括注射肉
台灣人瘋微整形,但到底是「微」整形還是「危」整形?美麗境界診所醫師曾忠仁指出,許多民眾認為最安全的「自體脂肪」移植,相較常見的晶亮瓷(微晶瓷)和玻尿酸,其實風險來得更大;而常見的不良反應多出現在眼睛周圍,包括眉間(38.8%)、鼻子(25.5%)、法令紋(13.3%)和額頭(12.2%)等。
近年全球氣候變遷劇烈,氣溫與死亡率的相關性也備受學界關注。一項最新跨國研究指出,在台灣死亡風險最低的溫度區間介於攝氏25至30度間,是讓人活得最舒適的「樂活溫度」,但若氣溫低於攝氏15度以下或上升到攝氏32度以上,死亡風險便大幅提高。據《蘋果日報》報導,該研究由台、中、日、韓、美等13國的學者參與,
您總是睡不好嗎?是否很難一覺到天明?專家指出,失眠常讓人白天感到疲倦,工作無法專注,記憶力也變差,甚至引發頭痛、腸胃不適,嚴重影響生活品質。諸多文獻更證實,癌症、糖尿病、失智症等疾患的發生與失眠密切相關。俄羅斯醫學科學院西伯利亞分院心臟病學教授瓦勒里.加法洛夫(Valery Gafarov)在今年6
家庭事紛擾、慢性病拖磨,老人家自殺率每年成長約5%!台北市衛生局昨公布數據,根據台北市自殺防治中心統計,去年度共有413件老人自殺通報案件,所幸皆未遂,其中以情感/人際關係、生理疾病,及精神健康/物質濫用,為老人自殺企圖的前三大主要原因。學者提醒,照顧者應適時地介入關懷,多鼓勵高齡者聯結正向支持網絡
日前社會各界對慈濟基金會土地開發及財務產生疑慮,連帶也使得國內唯一骨髓資料庫「慈濟基金會骨髓捐贈資料中心」運作大受影響,原本每年全台1萬5000例骨髓驗血活動,恐有斷炊之虞。慈濟骨捐關懷小組昨邀請捐贈者與受贈者進行座談,其中信奉基督教的急性骨髓性白血病(急性血癌)患者黃采緹現身說法,幸好在慈濟骨髓資