沈莉馨/核稿編輯大掃除搬東搬西,結果隔天感覺手肘內側莫名疼痛,甚至好像有點無力嗎?要注意可能是「高爾夫球肘惹」的禍!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,主要是手肘屈曲肌鍵受傷有關,長期姿勢錯誤或施力錯誤等造成,當手肘一出力或彎曲疼痛更明顯,甚至出現無力的狀況,建議別長時間過度使用,運動前適當熱身及伸
過年前家家戶戶大掃除,但通水管及馬桶時請務必小心!陽光基金會今(3日)指出,近來已連續服務到3名因使用疏通劑卻意外灼傷的患者,有2人還傷到眼睛!呼籲民眾小心使用,並找專家建議,若堵塞嚴重應找專業人士處理、使用前詳讀說明書,而預防堵塞才是治本之道,若不幸受傷要保持冷靜,立刻沖水減緩傷害,勿執行「泡水」
台中市衛生局在下週小年夜(8日)前,安排25場新冠疫苗XBB(莫德納)社區施打活動,包括太平區宜欣里活動中心等接種站排滿人潮,民眾接種最新疫苗預防春節期間,走春接觸人潮感冒,有7旬婦人從4年前疫情開始至今已施打7劑疫苗,強調「這樣比較好過年不怕感冒。」
沈莉馨/核稿編輯農曆春節期間,免不了大魚大肉再配上乾一杯,若不節制小心痛風來拜年!藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥醫點通-藥害救濟基金會」發文提醒,預防痛風要減少紅肉類、內臟及海鮮類等高普林食物;酒精類飲料、含果糖飲料也要少喝;同時攝取足夠的水分;適量運動,維持標準的體重及腰圍。聰明選擇年節享受美
農曆春節將屆,國人家家戶戶著手大掃除,讓住家環境煥然一新,衛生福利部部立基隆醫院復健科物理治療師李芷萱指出,國人趁著春節前夕,忙著除舊佈新大掃除,迎接嶄新的一年。經過多天的掃除工作,痠痛反而找上門來,但只要掌握正確姿勢,就能夠避免痠痛纏身。
除舊歲,迎新年,臉蛋也要「除舊佈新」。最近各醫療院所皮膚科有關醫美的項目預約滿檔,想在春節美美亮相就只能耐心等候;其中臉部雷射淨白除斑、打玻尿酸及肉毒桿菌這些微整形又不太容易被識破有加工痕跡的項目最搶手,姊妹淘一票人紛紛報到。不過,雖然搶搭上「美麗列車」,可得記住醫師的術後叮嚀,否則恐要提早下車了。
農曆新年將至,不少病人對於「每逢佳節胖三斤」的魔咒感到壓力山大,苦惱該如何在滿桌山珍海味的年菜佳餚與體重控制間取捨。其實只要掌握正確的飲食順序與聰明擇食也能輕鬆「養瘦」,不但能在春節假期開心享受美食,也可降低囤積體脂肪的負擔。清代名醫朱丹溪:「肥白人多痰濕」。中醫觀點中的痰濕相當於「脂肪」,且肥胖之
羅碧/核稿編輯春節前尾牙、聚餐不斷,加上天氣寒冷食量暴增,腸胃不適的人也跟著增多!育群中醫診所院長林名育建議,可以參考中醫五行五色原理來保腸顧胃,青色食物如菠菜、綠豆、奇異果有助護肝;紅色食物如紅蘿蔔、番茄補氣補血;黃色食物如地瓜、南瓜養胃與脾;白色食物如山藥、百合顧肺和大腸;黑色食物如黑豆;黑芝麻
第五波新冠肺炎疫情正在高峰期,近期新冠疫苗的接種人次也飆高,本週前四天高達13萬人次接種,創XBB疫苗接種以來新高;疾病管制署今天表示,最後一批到貨的Novavax XBB疫苗16.5萬劑,今日全數配送至各縣市提供接種,莫德納XBB疫苗也供應無虞,由於目前變異株JN.1已成主流變異株,春節後恐再有一
羅碧/核稿編輯轉眼又來到大掃除的季節,拖地、搬傢俱、擦窗戶、倒垃圾,每個動作都會用到腰,恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文分享,腰痛後的最佳復健方式就是保持活動,避免臥床休息,可以使用長柄拖把、擦窗器、掃地機器人等,來避免肩頸腰過勞,且工作30分鐘就休息並變換工作項目,可有效減
年關將近,但血庫卻告急,之前一波寒流導致各捐血站相當冷清,最近天氣回暖,加上南投竹山紫南宮也舉辦捐血送錢母活動,讓農曆春節前又掀起一波排隊捐血潮,台中捐血中心表示,目前血庫以O型血最缺,呼籲民眾踴躍捐血,盼趕在過年前紓解血荒。台中捐血中心表示,血庫安全存量為7天,考量農曆春節將屆,目前O型血只有6天
沈莉馨/核稿編輯過年將近,來到一年一度大魚大肉體重飆升的時期,一直以來我們習慣吃飯時配菜又配肉,而營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師 」發文分享,改變用餐順序可以有效減少脂肪囤積,先吃彩虹蔬菜增加飽足感,再吃蛋白質延長消化時間,最後才吃澱粉、水果等食物穩定血糖。過年聰明吃,一起預
農曆春節將至,新竹縣政府長期照顧管理中心彙整相關機構春節連假提供服務表,如有長照需求的民眾可多加利用,詳細資訊可至長期照顧管理中心網站查詢:。縣長楊文科表示,春節連假期間(2/8-2/14),為讓失能長輩及家庭照顧者可以獲得必要的長照服務,新竹縣春節長照服務不打烊,部分機構仍持續提供居家服務、日間照
羅碧/核稿編輯因應迷你家庭及單身經濟興起,年菜已不再追求傳統或澎拜,而是吹起健康的風潮。樂生療養院營養室團隊設計4道分別以蒸、烤、涼拌方式料理的佳餚,希望這套兼顧傳統及CP值的「樂活龍躍團圓餐」能抓住年輕人的口味。低卡清蒸鱸魚●材料:鱸魚1尾(1斤)
羅碧/核稿編輯春節是華人最重視的傳統節日,也是遠方親族共同品味團圓的好時刻,不管圍爐時面對的是傳統、經典、豪華或在地的年菜,無不想大快朵頤,但是年菜多高油脂、高糖、高熱量,一不心「吃3高、換3高(高血脂、高血糖、高血壓)」,健檢數字紅通通,因此營養師建議,品嚐年菜應少醬汁及勾芡湯品、喝白開水或無糖茶
農曆新年是華人社會最重要的傳統節慶之一,人們期待著與家人團聚,分享歡樂時光。然而,隨著熟悉的節慶氛圍來臨,一些人可能面臨著返家所帶來的壓力與情緒挑戰。●家庭期望:長輩對子女的期望、親戚間的比較,往往讓人感到壓力山大。這種期望往往涉及事業、婚姻、生活狀態等多面向,使得一些人難以承受;建議開放和誠實的溝
農曆春節將近,人群聚集及移動頻率增加,感染風險隨之升高。根據疾管署監測,近期國內COVID-19疫情略升,社區主要流行病毒株以JN.1為多、EG.5及XBB.1.5其次,併發症病例中未曾接種新冠XBB疫苗者占9成8。新北市衛生局長陳潤秋表示,研究顯示現有XBB.1.5疫苗對於目前流行的變異株有保護力
沈莉馨/核稿編輯過年大魚大肉,一不小心就出現團圓人也「圓」的窘境!營養師薛曉晶建議,年前預先做好飲食規畫,建議掌握「收斂」及「放縱」交錯進行的原則,並提供小年夜、除夕、守歲,以及初一至初四的飲食建議,幫助避開年後發胖魔咒!收斂、放縱飲食交錯進行 避免發胖
農曆春節將屆,家家戶戶大啖年菜。不過,由於近年來民眾消費習慣變化與相關習俗改變,苗栗縣府衛生局提醒,春節吃年夜飯,注意年菜「保溫」。苗栗縣府衛生局表示,低溫宅配的冷凍菜餚日益取代傳統團圓年菜,提醒民眾冷凍菜餚保存應掌握3步驟如「收」貨看包裝,留意儲存溫度及保存期限;保「存」重溫度,依建議溫度迅速儲存
依據疾管署資料,近日國內寒流來襲氣溫遽降,呼吸道疫情處高原期,且為近10年同期次高。而農曆春節即將到來,不少民眾會返鄉團圓,苗栗縣4間醫院包括衛生福利部苗栗醫院、為恭紀念醫院、大千綜合醫院、苑裡李綜合醫院等4家醫院增設33診次呼吸道特別門診,服務鄉親。