50歲張女士是乳癌第1期患者,手術後放射線治療與持續服用復乳納,因常有嘴巴乾、燙的燥熱感,有時覺得舌頭有點痛及口破、肩膀僵硬痠痛,晚上睡眠很差,手指末梢也常覺得腫腫。她到醫院接受中藥治療2個月後,口乾症狀消失、肩膀僵硬痠痛減輕、手指腫脹感時有時輕,生活品質逐漸改善。
葉立斌/核稿編輯不少人為追求完美體態,常食用熱量極低的「仙女餐」幫助瘦身。不過營養師程涵宇卻表示,一般民眾若使用此減肥法可能會帶來8樣危機,包含:降低基礎代謝率、免疫力下降、膽結石、骨質流失、影響懷孕、營養不良,復胖快且回復原本飲食可能胖更多、還會產生疲勞、噁心等副作用。屬於強烈不建議的減重方法。
羅碧/核稿編輯今(5日)是24節氣中的驚蟄,萬物復甦的同時,也是疾病多發的時節。上祐中醫診所院長黃上邦建議,驚蟄節氣注重養肝,應培養正常作息、規律運動,或是飲用養生花草茶,來調節心情、養肝血;春季新陳代謝旺盛,須預防春燥,清淡飲食忌辛辣燥熱,以免身體乾燥上火;此外,此時溫差大,應注意保暖,採洋蔥式穿
葉立斌/核稿編輯工作忙碌又長期熬夜、失眠,小心肝臟亮紅燈!肝膽腸胃科醫師張振榕表示,想呵護肝健康,建議可吃朝鮮薊、乳薊,能抗發炎又利膽;橄欖油能降低脂肪肝與肝臟發炎;薑黃能護肝;鮭魚、甜菜根能改善脂肪肝,使肝指數正常;核桃抗氧化、改善發炎;酪梨讓肝臟代謝、肝指數正常;綠花椰菜、大蒜提升解毒力;柑橘類
48歲李先生擔任工程師,菸齡30年,去年9月開始感到呼吸急促,起初認為是慢性疾病,自行至藥房買藥,後來咳嗽越來越嚴重,求治醫院經胸部X光檢查發現竟是肺癌晚期。與醫師討論後,採用先進的「好神刀」放射治療設備(Halcyon 2.0直線加速器),腫瘤幾乎完全消退,且每次做完幾無副作用,不影響工作,讓他大
劉力仁/核稿編輯近期網路流傳疑似某北部國立大學一篇公告,當中寫到「朝天花板噴灑尿液,是違反國立XX大學學則的行為」,引發網友熱議大學生是否真的能尿到天花板。泌尿科醫師呂謹亨指出,由於影響因素太多,男性可以尿多遠並沒有標準答案,要提醒的是排尿距離與性能力並沒有絕對關係。
劉力仁/核稿編輯運動可助於孩子「高人一等」,其中跳繩更是許多家長的選擇之一,但您知道要每天要跳幾下,才能長高?怎麼培養習慣嗎?小森林兒科診所醫師許鈺敏引述國外研究指出,每次跳繩10分鐘,每分鐘至少60下,且每天累積達3次以上,持續20週以上可多長1.5公分。此外,可搭配闖關獎勵機制及給予變化性,讓小
葉立斌/核稿編輯現代人生活緊湊,龐大的壓力、焦慮容易導致失眠睡不好。營養師吳佳穎於臉書專頁「營養師 拉拉-吳佳穎」發文建議,可多補充3種舒眠營養素:有助於助眠、縮短入睡時間的色胺酸、能參與色胺酸代謝的維生素(主要為B6、B12)、以及可以幫助神經、肌肉放鬆的鎂。也可以搭配良好的生活習慣如曬太陽、規律
葉立斌/核稿編輯明(5日)將迎來節氣驚螫,此時氣溫回升,人體也處在陽氣上升階段,陰血相對不足,更需要好好滋養身體。昌盛堂中醫診所中醫師張凱傑表示,飲食起居應順應「肝」之性,宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,此外,由於這段期間氣溫乍暖還寒,氣候比較乾燥,讓人容易口乾舌燥,可吃一些水梨、枇杷、蜂蜜
今(3月4日)為世界肥胖日。醫師表示,台灣成年人肥胖比例以每年4.1%幅度攀升,兒童與青少年的增幅更達5%;肥胖對於兒童及青少年的衝擊大,容易導致心血管風險(如高血壓、糖尿病)提早發生、睡眠呼吸中止症、性早熟、身高和體重的不正常發展,以及超過70%成年後會繼續肥胖,甚至有較高的死亡風險。
葉立斌/核稿編輯常常低頭滑手機,小心富貴包找上門!中醫師王大元提醒,低頭滑手機時,大椎會向外凸起,讓頸部肌肉筋膜突起,長久下來導致慢性發炎、沾黏形成腫包。因此平時可將身體貼緊牆壁,將頸椎向牆壁方向往後貼近、下巴後縮,持續30秒後,再休息30秒,重複做5次;利用蓮蓬頭從後頸的風池往大椎穴沖淋按摩;或用
葉立斌/核稿編輯你是否有濕疹的困擾呢?皮在癢,忍不住一直抓,甚至到了晚上更是變本加厲的抓。中醫師周彤恩表示,皮膚搔抓流出組織液,起床發現遍體鱗傷,滿滿皮屑抑或血跡斑斑,是門診裡常見的濕疹患者困擾。濕疹若不好好治療,可能會導致身體失去平衡,而患者可以改變的注意事項有:減少搔抓增加皮損、調整飲食睡眠及加
48歲李先生是位工程師,抽菸30年,去年9月開始感到呼吸急促,起初認為是慢性疾病,自行至藥房買藥,後來咳嗽越來越嚴重,於是求治醫院並接收胸部X光檢查,發現竟是肺癌晚期。與醫師討論後,採用先進的「好神刀」放射治療設備(Halcyon 2.0直線加速器),腫瘤幾乎完全消退,且每次做完幾無副作用,不影響工
胰臟癌又稱為「沉默癌王」,罹患率與死亡率幾乎一樣。國家衛生研究院與高雄醫學大學合作,經細胞及小鼠實驗最新發現,使用MEK抑制劑與WNT抑制劑,可有效抑制帶有RNF43基因變異的胰臟癌細胞生長,為治療困境帶來新曙光。國家衛生研究院癌症研究所特聘研究員洪文俊表示,臨床統計發現大約有6%至10%的胰臟癌病
59歲林姓婦女在過年期間不斷做家務及準備餐點,年假還沒結束就感到腰部痠痛,撐完整個年假才趕緊就醫。物理治療師陳慧瑩提醒,腰部痠痛若忽視不理,可能引起慢性下背痛,除了應盡早就醫治療之外,並示範3式地板運動,藉由訓練及放鬆來緩解痠痛。活力得中山脊椎外科醫院復健科物理治療師陳慧瑩表示,患者因不斷使用不當的
今天是世界肥胖日,今年的主題是「勇敢談肥胖」。溫小姐身高不超過160公分,青少女時期體重曾達80公斤,因為肥胖遭受霸凌或敵視,在心理與生理上造成巨大陰影,出現身心受創、注意力渙散、自卑、偏激;經過一番努力,減重瘦到了48公斤.但在工作後幾年,體重漸漸上升到了54公斤,雖仍是在標準體重內.她卻異常焦慮
葉立斌/核稿編輯「壓力」是現代人的共同課題,不僅影響心理健康,也可能會造成腸胃道受影響。營養師李婉萍表示,壓力大會加劇腸道發炎,影響整個腸道的蠕動功能,如果想改善腸道發炎,可多吃高纖維及發酵的食物;要少吃甜食、炸物、辛辣等食物,小心會加劇腸道發炎。
葉立斌/核稿編輯何先生40多歲,體重高達150公斤、BMI約49左右,因長期高血壓未服藥控制,多個月嘗試減重卻苦無成效,於是就醫求治。抽血評估發現,糖化血色素數值為6.5%,符合糖尿病定義。醫師遂開立口服腸道泌素瑞倍適(Rybelsus),搭配飲食調整來減重,同時開立降血壓藥物治療高血壓,經過8個月
相關新聞請見小S公公猝逝》心梗胸痛怎分辨? 醫:劇痛壓迫感 還會轉移這些部位曾捲入胖達人案 小S公公許慶祥驚傳猝逝葉立斌/核稿編輯「小S」徐熙娣公公許慶祥,1日驚傳在家中突然因心肌梗塞猝逝,享壽86歲。營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文表示,年紀輕並不代表心臟也年輕!因為心梗、三高不再是長輩
1名70歲男性即將接受肺腺癌化療,可是就在第1次化療前一週,他突然感到天旋地轉、嚴重噁心嘔吐,好幾天都沒有好。他去了急診打針、去診所拿止暈藥,雖然症狀稍有好轉,但並未康復。他照計畫接受了化療,不料事後暈眩更嚴重,而且走路都走不穩、搖搖晃晃,變得只能坐輪椅。腦部核磁共振、血管超音波都做過了,都沒有異常