南投縣去年結核病發生率,高於全國約1.4倍,3月24日是世界衛生組織訂定的世界結核病日,南投縣政府衛生局為守護縣民健康,每年均安排社區X光巡迴車深入各鄉鎮市進行免費胸部X光篩檢,以早期發現結核病病人,早期治療,避免社區傳播,也提供民眾自我篩檢法,如發現有咳嗽2週、咳嗽有痰、胸痛、沒有食慾及體重減輕等
高雄15歲李姓國中生酷愛打籃球,每天打籃球1至2小時,卻因一個急停跳投動作後,膝蓋下方突然劇痛,整個人癱倒在地,就醫檢查是脛骨粗隆骨折。骨科醫師廖志祥提醒,青少年脛骨粗隆處的生長板尚未閉合,如果過度跳躍,很容易骨折,他建議運動前做好暖身、伸展,膝蓋前側不適超過3週,經休息仍未改善,就應盡早就醫。
葉立斌/核稿編輯減肥是許多人一生的計畫,但很常會覺得明明已經這麼努力控制飲食、吃得很少,為何體重都沒有下降?對此,營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文分享9大減重地雷,看看自己是否誤踩雷區不自知。1.誤判食物熱量:熱量赤字是減重基礎,雖說沒辦法精密計算,但偶爾多的那一點點熱量,可能就是讓
葉立斌/核稿編輯不少人近期飽受睡眠品質差所苦,經常失眠或是睡到一半醒來,隨後難以入睡。營養師黃楀軒表示,生活作息、睡眠環境與紓壓以外,吃對食物也很重要。營養師黃楀軒在臉書專頁「黃魚營養師 白袍日記」與部落格發文分享,睡不好、容易醒、失眠、不容易入睡都是睡眠品質不良的一種。改善睡眠品質,生活作息、睡眠
葉立斌/核稿編輯《美國新聞與世界報導》於當地時間1月1日公布2024年最佳飲食排名,地中海飲食連續7年榮獲最佳整體飲食。營養師陳詩昀表示,地中海飲食以蔬果、穀物、豆製品為主。烹調方式盡量選以乾煎、烤、清蒸、少油少鹽烹炒。日常以地中海飲食法的好處多,可幫助減重、降低罹患第二型糖尿病的風險、維持骨骼跟關
一名高階主管經常睡不著或睡不好,最近2個多月常常發生頭痛,影響工作,自行購買止痛藥服用來緩解症狀。這次回診抽血發現糖化血色素9.5,而且腎臟功能指數異常高,詢問後表示最近比較忙,經常忘記吃降血糖藥,因為常口渴,有買一些罐裝的含糖飲料。得知報告擔心腎臟指數高要怎麼辦,詢問有沒有可以喝的飲料。
一名63歲許姓婦人,平時有服用安眠藥習慣,日前晚間在家不慎跌倒,導致頸部受傷送急診,經檢查發現頸椎第2節齒狀突骨折,可能造成四肢癱瘓,嚴重甚至會致死,神經外科醫師與病人討論後,決定進行前開齒狀突螺絲固定微創手術,術後戴著頸圈,隔天就可正常走路,復原情況良好。不過,仍需要戴頸圈固定保護1至3個月。
一位65歲男子患有長期高血壓,某日天冷在林場工作時,突然打了一個大大的噴嚏,竟然差點要了他的命!澄清醫院中港院區急診室主任鄭清萬表示,男子因長期高血壓控制不良造成血管品質不好,一個大噴嚏使其主動脈從胸大動脈到左下肢髂動脈一路破裂至少40公分,經即時診斷和心臟血管外科團隊搶救,才保住生命。
記性變差是失智症的常見症狀,不過真正會讓照顧者棘手的,是精神症狀的處理,例如妄想、幻覺、遊走、易怒。黃先生今年78歲,自從3年前初次診斷失智症,就不斷出現妄想與暴躁的情緒,我們也很早就注意到這個照顧問題,所以不得不加上抗精神病藥物「喹硫平」(quetiapine,成分名)。
據統計台灣大約每4人有1人為過敏性鼻炎患者,盛行率達25%,且有持續上升趨勢。台南市立醫院過敏免疫風濕科醫師葉宏明指出,此疾病常帶來許多生活上的不便,如鼻塞、流鼻水、打噴嚏等,影響生活品質。台灣常見的過敏原以塵蟎最普遍,因氣候潮濕,塵蟎易繁殖,容易引起過敏性鼻炎發作,讓許多人困擾不已。
劉力仁/核稿編輯現代人生活、工作壓力大可能導致失眠、入睡困難,但好的睡眠是健康的不二法門;對此,台北慈濟耳鼻喉科主治醫師許瑛倢在臉書「許瑛倢醫師/ 好呼吸好睡眠」分享5個小技巧助你一夜好眠,分別是:控制體重、用鼻子呼吸避免口呼吸、睡前少喝酒、養成規律的上床時間、選擇合適的睡眠環境,都是提升睡眠品質好
劉力仁/核稿編輯一名大腸癌女患者在結束治療後因憂鬱症發作,擔心癌症復發而食不下嚥,每日只喝少量蔬菜湯,1個月體重從55公斤瘦到剩48公斤,最後被先生攙扶至診所就醫。經醫師積極心理衛教,搭配大量口服高能量保健食品以及靜脈營養療法,3個月後體重成功回復到56公斤。
劉力仁/核稿編輯有些人選擇較偏激的方式減重,而營養攝取不均,影響健康。好日子診所醫師林思妤指出,減重過程中,因熱量攝取減少、不吃某些食物,無法攝取足量鐵質,造成缺鐵性貧血,出現疲勞、頭暈、心悸等問題。建議飲食應多元化、適量攝取紅肉、避免過度節食,必要時補充鐵劑。另外,用餐中或餐後2小時內攝取芭樂、奇
劉力仁/核稿編輯為了幫孩子、改善過敏、消化不良等問題,不少父母會帶家中小孩嘗試中藥調理,但中藥的苦味常常讓孩子「退避三舍」該怎麼辦?合佗中醫診所中醫師分享撇步,像是搭配仙楂餅、蜂蜜水、藥粉混水加糖或梅子粉等,都是不錯的方式。中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,家長可以運用一些小技巧,讓孩子接受
劉力仁/核稿編輯不少人都有嘴破、口腔潰瘍經驗,但可不一定都是火氣大造成。中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文指出,如果體虛還喝一堆苦茶、青草茶或椰子水,反而可能越喝越糟糕。在中醫理論中,嘴破至少有3種證型可以參考,包含:容易出現口乾舌燥、小便色黃的實火體質;手腳發熱、情緒躁動的虛火體質;
劉力仁/核稿編輯一名剛從國外旅遊回來的男性到診所諮詢,主訴在海外旅行期間,吃完東西常覺得頭暈又噁心,但回到台灣飲食就又恢復正常。醫師一查病歷發現,患者以前曾動過胃部手術,一問之下得知,患者在國外主要都吃甜食為主,判定應該是輕微的傾食症候群(Dumping Syndrome)所導致。
劉力仁/核稿編輯許多人認為手腳冰冷時,需透過溫補改善身體,但其實四肢冰冷不一定要這樣補,因不一定屬於陽虛體質!中醫師邵禹豪表示,不同於陽虛,陽鬱者也會出現四肢冰冷,但同時自覺體內有股熱氣難以散出,因此若使用溫補進補,會讓身體越燥熱,動輒口乾舌燥,或者便秘、失眠。
葉立斌/核稿編輯上了年紀的男性,最大的憂慮莫過於「只剩一張嘴」,小弟弟起不來。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻分析,陽痿較常發生於中年男性,然勃起功能障礙在年輕族群已是日益嚴重的問題。但他也強調這並非不能解決,只要正確理解與處理,能夠做到該開機就開機。
葉立斌/核稿編輯良好的睡眠習慣和品質與兒童和青少年的學習、發展息息相關。營養師薛曉晶指出,睡眠品質及時間不僅影響認知功能和情緒穩定性,與飲食習慣也有密切關聯。她分享6種有助於提升睡眠品質的營養素,包含:色氨酸、維生素D、Omega-3脂肪酸、鎂、纖維、碳水化合物。
葉立斌/核稿編輯便秘是許多人的煩惱!國際健康福利大學教授正岡武宏表示,據資料顯示,患有慢性便秘者中風死亡風險達2倍以上;心肌梗塞死亡風險則是1.5倍以上。原因可能是當排便用力時,血壓會升高所致。此外,便秘也會增加慢性腎臟病等風險,因此,別忽視便秘,除應規律排便、不要忍,排便姿勢建議以思想者坐姿,更容