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根據中華民國肥胖研究學會公布的標準,30歲以下男女的理想體脂率分別為14∼20%及17∼23%;30歲以上的男女理想體脂率則為17∼24%及20∼27%。營養師呂孟凡在臉書粉專「營養麵包(呂孟凡營養師)」發文分享介紹各種脂肪細胞。