又到了歲末年終之際,面對低溫來襲,冷颼颼的天氣,選擇保暖的方式無奇不有,然而不適當的NG行為,當心危險上身!對此,國健署提供6個提醒,並呼籲長者、慢性疾病患者要有適當禦寒保暖措施,若有不適應儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。1、起床方面:「慢、熱、起、穿、行」的行為後,安心踏實的下床活動。
如果常常無法順利排便、排便量不多、擦拭時擦不乾淨,這些都有可能是你便秘了;營養師高敏敏指出,便秘不只讓腸胃無法清淨,還可能導致皮膚暗沈、長痘痘或小腹凸出等問題,想要解決腸道問題,建議可透過438纖食法來養好腸道,補充膳食纖維。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出,通常膳食纖維主要廣泛存在於
耶誕假期與跨年將至,以及將迎來春節返鄉潮,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示,無法預期何時會爆發境內疫情,持續做好個人衛生防護措施(勤洗手、戴口罩),並完成接種2劑以上武肺疫苗和流感疫苗,加強身體免疫力,有「雙重保護」,即使爆發再社區疫情,我們一樣可以安然度過。
聖誕節最應景的植物就是聖誕紅,聖誕紅不僅美觀耐放,環保署還曾指出,置放在玄關,有滯塵效果。不過聖誕紅的汁液有毒,農糧署提醒若不慎碰到,要以大量清水沖洗,同時也分享讓聖誕紅能延長壽命的方法,供民眾參考。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,讓聖誕紅延長壽命的方法有以下幾種:
根據國健署統計,在台灣18歲以上的國人,每4位就有1位罹患高血壓,尤其在氣溫溫差大,季節交替時,更要留意血壓值,營養師林雨薇在臉書專頁「林雨薇 營養師」特別分享保健血管必吃的3大類、6種蔬菜,以便血壓維持在正常值。林雨薇指出,3大類食物分別為,富含鎂、鉀的蔬菜、血管保健相關的植化素,以及富含硝酸鹽的
臺灣一年4季都可以吃到柑橘類水果;對此,臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享,柑橘大家族泛指芸香科當中枳屬、柑橘屬及金柑屬的植物,種類多元,全球栽培面積相當龐大,滋味酸甜,香氣濃郁富含維生素C及多種礦物質,營養豐富!並整理出當季4種柑橘品種,供民眾參考。
一位20幾歲的年輕人,反覆腹瀉、下腹痛好幾個月合併食慾下降、腹脹、噁心感、常常有便意卻又大不出來,經檢查確診大腸癌第4期;對此,佳鴻診所主治醫師唐子涵指出,大腸癌初期無症狀,若民眾有排便型態改變、不規則腹痛絞痛與體重減輕等7症狀,則需儘速就醫檢查。
你知道「有一種胖是壓力讓你胖」嗎?當感受到壓力時,就開始大吃大喝,導致肥胖。高雄義大大昌醫院纖體健康中心醫師宋天洲,提供7點檢視方法,了解肥胖是否因壓力導致,並建議正視心理議題。宋天洲醫師指出,壓力導致的肥胖有3種原因,一為壓力荷爾蒙會讓交感神經興奮,副交感神經則會被抑制,而腸胃功能則是交由副交感神
減肥常說「增肌減脂」,人體由肌肉、骨骼、脂肪及水份組成,維持人體的恆定與健康。潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢指出,肌肉掌管人體許多重要功能,對身體有許多好處。陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」表示,足夠的肌肉量能讓身體更輕易也更持久的執行勞動及運動;可以讓骨骼強健預防骨質疏鬆;維持新陳
一位家長發現女兒最近掉了很多頭髮,帶至皮膚科看診,醫師發現,雖然頭皮沒有發紅、皮屑、膿泡,也沒有斷髮或髮根變細,但毛囊根部外觀呈白色杵狀,用皮膚鏡放大看是角質包覆毛囊,經詢問,家長表示,他們之前住在國外,最近因疫情剛搬回台灣,因此醫師診斷為壓力造成的休止期落髮。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情造成憂鬰和焦慮人數悄悄上升,導致全球5300萬人罹患憂鬱症,7600萬人焦慮不安,藥害救濟基金會提醒正在服用抗憂鬱藥物的民眾,應遵醫囑按時服藥,切勿自行停藥,以免出現失眠、頭痛、憂鬱症復發等停藥症候群。
人人都知道運動對於身、心健康帶來的益處多到說不完,但仍不是每個人都喜歡運動,而有些人想運動則不知道如何開始。據《CNN》報導,4個簡單的技巧,有助於開始投入運動,並堅持投入鍛煉。該報導指出,根據世界衛生組織的數據,不願意運動的人相較於有運動的人,死亡風險會飆升20%到 30%。行為研究員Rankin
中央流行疫情指揮中心日前宣布12-17歲青少年可在校園接種第2劑武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)BNT疫苗,今(12/24)表示,若12-17歲青少年即起也可透過衛生局安排或到指定的醫療院所預約,並由家長陪同接種第2劑BNT疫苗。
今日起開放完成第一劑疫苗接種的民眾,混打不同廠牌的第二劑、第三劑疫苗,台北市衛生局表示,合約診所每週提供單一廠牌疫苗,今起至31日為莫德納疫苗,28家醫院也開設特別門診,包括AZ、莫德納、BNT及高端等4種疫苗,鼓勵民眾預約接種。中央流行疫情指揮中心已公布第三劑(追加劑)與基礎加強劑接種政策,衛生局
消基會今日公布筷子品質檢驗結果,發現隨機購樣筷子中,有1件美耐皿筷「高錳酸鉀消耗量」及「甲醛」溶出量均不符合規定,消費者夾取熱食時,恐把甲醛等有機物吃下肚,呼籲政府加強把關。消基會秘書長徐則鈺表示,筷子是國人重要的吃飯工具,消基會於今年8月在雙北市銷售生活用品的實體通路及網路隨機購買10件市售筷子進
新的一年即將到來,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情仍在持續,台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇在臉書粉專「姜冠宇醫師 Pro'spect」發文分享,2022年疫情會如何發展,應有哪些心理準備。1、2022年應該不是終結疫情的一年
胚胎植入是試管嬰兒的重要流程,為確保胚胎能成熟發育、植入能順利著床,茂盛醫院生殖醫學中心醫師李俊毅表示,植入前與植入後都需留意飲食、運動、及作息,有助於提升受孕成功機率。試管植入前李俊毅表示,要進行試管植入前確實檢查是否有不孕問題,並聽從醫師指示處理,而植入前為養卵養精週期約為3個月,在試管嬰兒植入
腸躁症是一種慢性的腸胃蠕動障礙,若蠕動出現問題,就會導致便秘或腹瀉;對食物空氣敏感度增加,就容易感到腹痛、腹脹。中醫師表示,腸躁症主要是「肝」、「脾」兩個臟腑出了問題所導致,只要對症下藥,和按壓4個穴位都能助改善。易明中醫診所院長楊斯宇在臉書粉專「易明中醫診所」發文指出,腸躁症的原因不明,可能與「腸
依內政部統計,去年有2154名未成年的小媽媽。衛福部國民健康署昨日發表全國首支「青少年人際交往及性健康情境式互動影片」,國健署副署長魏璽倫表示,人際交往及親密關係是青少年注意的主題,青少年在約會和聚會時,要尊重對方和保護自己,有任何不舒服時,更要「勇敢說不」。
新生兒敗血症可能導致腦膜炎、神經發展障礙,甚至引發多重器官衰竭而死亡,極低出生體重的早產兒發生機率可達10-40%,死亡率更達25%。長庚醫院研究證實,早產兒的腸道菌叢失調,細菌會轉移到全身導致敗血症。林口長庚醫院新生兒科醫師李建忠指出,科學家之前就已經證實腸道內有獨立複雜的神經系統,以及人體最大的