新竹市中正市場武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)施打站接種疫苗送禮券又來了!市長林智堅加碼宣布,3至7日止共5天期間,符合疫苗接種對象至中正市場2樓施打站完成任何1種新冠疫苗接種者,現場即贈100元全聯禮券2張,民眾免預約可直接赴現場施打。
60歲林女士退休後在家含飴弄孫,孫子總是喜歡向阿嬤討抱,長期下來出現右肩疼痛,甚至無法梳頭、穿衣、晾衣物,更痛到不敢活動肩關節,導致症狀日益惡化,赴醫才得知為五十肩所致,透過藥物及保守治療均不見效,改經由關節授動術治療後,大幅改善肩功能,並搭配復健治療,終擺脫惱人五十肩。
除了看電影之外,多找到一個吃爆米花的理由「飽足感」!據《CNN》報導,爆米花是一種未經加工的全穀物,因外殼熱量到澱粉核使玉米粒爆開,富含膳食纖維,並含有大量多酚,有助於降低血糖與幫助消化。營養師朱利安?夏蒙(音譯Julien Chamoun)指出,由於爆米花是一種膨發食品,意味著它會在胃裡佔據很大的
市售琳瑯滿目的保健食品,每個效用都看起來很厲害,但是買了 一堆,自己真的需要嗎?對此,營養師認為,保健品是有需要再吃,並非沒事吃了就可以強健身體,有時不清楚自己的身體狀況跟風服用,很可能會加速疾病惡化,反而得不償失。健康專欄營養師李佳蕙在臉書粉專「李佳蕙 營養師」與個人網站發文指出,其實不是每個人都
迎接新年到來,今天(1日)起,111年度高雄市老人健康檢查開始提供預約服務,設籍高雄市65歲以上或原住民55歲以上,可向全市56家老人健康檢查合約診所預約,限額4萬名,額滿為止。高雄市老人健康檢查包括市府補助的胸部X光、心電圖、血液檢查(白血球計算、紅血球計算、血小板計算、血紅素、血球容積比、平均紅
根據107年國民健康署癌症登記報告統計,台灣的甲狀腺癌人數及發生率逐年增加,占全癌症發生率增加最多的前5名。甲狀腺癌多以年輕族群為主,以40歲前的族群居多,且女性較男性多4倍,是10-29歲女性癌症發生率第一名!甲狀腺癌的致病原因甲狀腺癌是內分泌系統及頭頸部常見的惡性腫瘤,來源於甲狀腺上皮細胞。當甲
人生得意須盡歡,莫使金樽空對月?酒這東西,淺嚐是怡情,喝多了不但傷身,可能還會遇上悲劇。有一天的下午診,1位穿著筆挺西裝,襯衫領口還別了蝴蝶結的男子由1位婦人帶來門診,男子像鬥敗的公雞般垂頭喪氣,自訴:「頭痛得厲害、胃痛還噁心、嘔吐」。婦人說他在婚禮上喝太多酒,醉到根本無法送客,只好送門診。喔!原來
糖尿病患者定期施打適量的胰島素可有效控制血糖,維持血糖恆定,避免產生高血糖或低血糖等不舒服的徵兆,不過需注意不同的施打部位或是某些因素都會影響胰島素的吸收,干擾血糖變化。搞懂長、短效型施打部位胰島素應該注射在位於真皮層與肌肉之間的皮下組織,一般是選擇在腹部、手臂、大腿、臀部這4個地方來施打。不同的注
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)之後天天與戴著口罩,多久沒有「好好呼吸」了呢?據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,呼吸練習可以幫助提高肺部的效率,並且可能有助於在確診之前、期間和之後減少染疫後對身體的影響。呼吸練習雖然不能預防感染,但可能有助於減輕影響呼吸系統的症狀的嚴重程度
肌少症是近幾年才逐漸被大家關注的議題,潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢指出,目前在台灣肌少症的盛行率不低,老年人中大約每4位男性就有1位、每5位女性就有1位可能有肌少症問題,想知道自己有沒有肌少症,可以從「測量小腿圍」開始!陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」表示,因為小腿是身體脂肪含量相
每年的最後一天,經常被用來回顧這一年來所發生的事件。外媒《生命科學》(LIVE SCIENCE)也整理了其在2021年報導過最離奇的10個醫學案例,報導中赫見台灣榜上有名,一名29歲女子的鼻竇中嵌入了3.5公分與5公分的筷子碎片,竟然一週後才發現的案例,最後醫師進行手術將筷子清除,女子也無術後併發症
近日氣溫變化劇烈,漫雲思境診所院長高珮菡分享,一位懷孕32週的孕婦因肚皮上起紅色的丘疹,在肚臍周圍融合成斑塊,發癢難耐影響生活而就醫,詢問後除了皮膚外,沒有其他系統性症狀,孕婦本身也沒有任何任何自體免疫疾病,經診斷為妊娠搔癢性蕁麻疹/丘疹/斑塊。
跨年和朋友出門玩,總要打扮,穿高跟鞋可以修飾身型、打造完美的曲線,但高跟鞋若穿得太久或鞋不合腳型,甚至可能因穿高跟鞋而進急診。胸腔暨重症專科醫師黃軒整理多篇國外研究,分享「高跟鞋症候群」的損傷與穿高跟鞋不傷身的5個小撇步。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,澳洲研究指出,2
減重可以吃麵嗎?營養師戴岑樺在臉書粉專「叮噹營養師」發文指出,當然可以,因為減重最重要的就是熱量赤字,所以選擇怎麼樣的麵才可以把熱量降低很重要了,因此分享4種技巧,讓民眾享受同時,也能減少熱量攝取。麵條種類嘴巴越油膩越要慎重觀察,因為吃下去不只是變胖問題,三高一來心臟也受不了。而選擇較低GI的,雖然
許多人只用控制飲食來減重,但搭配運動及運動的項目,都會影響減重成果,與減重「後」的成果,營養師指出,研究發現「飲食」加上「重訓」與「耐力訓練」,減重3年後,體脂肪依然較低。營養師莊昕悅在臉書粉專「莊昕悅營養師」分享一篇研究,該研究將減重組別為「控制飲食組」、「控制飲食搭配重訓」、「控制飲食加耐力訓練
1位病人回診時疑惑地表示:「我最近都選喝無糖的飲料(即無糖酒),為什麼還是變胖了呢?」喝酒是現在許多人放鬆紓壓的方式,但其實無糖酒也是有熱量的,如果飲酒過量再配個下酒菜,1個微醺的夜晚,卡路里可能也就跟著爆表。喝得越多 卡路里攝取越多1公克的酒精會產生約7大卡的熱量,三大營養素中的醣類與蛋白質1公克
您平日喜歡喝個幾杯嗎?還存著適量有益身心的觀念?兩份不久前分別發表在《英國醫學期刊》(BMJ)和《公共科學圖書館.醫學》(PLOS Medicine)的報告皆指出,只要黃湯下肚就會傷身,並無所謂的「安全劑量」,不鼓勵以養生為由小酌,值得大家關注。
「吃烤雞才有過節的氣氛啊!」從聖誕大餐一路吃到跨年大餐,烤雞是常見的餐點,營養師指出,但是一隻雞的不同部位,熱量卻差很多,像是骨腿與雞胗就差了近20倍,而70%的熱量,都來自雞皮上的油脂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享,整隻雞的部位平均熱量:雞腿部分,其中熱量最高的是骨腿,一隻約19
近日武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron變異株在全球肆虐。醫師指出,台灣目前第2劑覆蓋率突破6成,超越美國和以色列,但第3劑就差遠了,還不到1%(美國20%、以色列45%),他建議為了因應Omicron ,台灣可以考慮學紐西蘭把第3劑間隔縮短到4個月。
許多人在冬天會透過進補、吃火鍋、薑母鴨等高熱量食物來「抗寒」,不過一些錯誤的飲食觀念不但會讓自身腰圍變得不受控制,還會使健康亮紅燈。台南市立安南醫院副院長、消化內科醫師許秉毅要修正冬季4大飲食迷思,藥補食補適當即可、喝火鍋湯要趁早,最好是在吃火鍋的前半小時內喝湯。