攝取充足蛋白質是減重與健身的飲食重點,對銀髮族來說也能預防衰弱症、肌少症的發生,不過一天需要多少蛋白質才夠呢?營養師表示,可用手掌量測蛋白質食物的攝取量。營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文分享,參酌最新指標胺基酸氧化法(indicator amino acid oxidati
國慶日將至,奇美醫療體系在連假期間的門診與健檢服務,也做了一些調整,院方今天公布相關訊息,籲請民眾注意、配合。連假期間,奇美醫學中心的永康總院,以及柳營院區、佳里院區等,急診每天照常。至於門診、健檢時間調整,10月9日(週六),永康總院、柳營院區的門診與健檢,上午半天; 佳里院區門診,上午半天。
秋冬是流感與侵襲性肺炎鏈球菌的流行季節,公費流感疫苗已在10月1日開打,衛福部南投醫院院長洪弘昌表示,流感季節如要獲得嚴密保護力,民眾應接種流感疫苗,以及武漢肺炎疫苗、肺炎鏈球菌疫苗,以防併發重症的風險。今年優先接種對象為醫事及衛生防疫人員、65歲以上長者、安養、養護、長期照顧等機構受照顧者及工作人
減重是條漫漫長路,若沒有調適好心態,容易半途而廢。醫師提供5點減重建議,看似雖然簡單,卻能讓減重更加輕鬆!好日子診所家醫科醫師許哲源透過臉書粉專「好日子診所」發文分享,所謂的行為治療是指藉由修正病患的「飲食行為」和「身體活動」,協助病患在飲食和活動上達到長期的改變,在減重過程中也是不可或缺的環節。
很多爸媽怕孩子長不高,特別注意孩子營養,甚至補「轉骨湯」,但根據醫學研究,身高7成靠基因3成靠後天努力,中醫師表示,小孩進入生長期時應充足的睡眠、顧好腸胃、適當運動,不僅能讓孩子骨骼及肌肉有較好接收,且刺激到生長板後,能增加長高的速率。風澤中醫診所副院長郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中醫師 - 風澤中醫
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)自2019年底爆發以來,我們都知道,確診者即使康復出院後,不舒服症狀仍存在。醫師表示,COVID-19遠遠超出了急性感染的範圍,一年後仍有45%的康復者,症狀依舊存在。所以確診者即使康復出院,仍得需要長期門診追蹤。
「不是現在健保的資料都會上傳資料嗎?怎麼會查不到我最近的抽血報告如何?」糖尿病已經6年,70多歲的高女士門診詢問。她這次來門診接種預約到的COVID-19疫苗,陪同家屬希望醫師確認高女士的血糖控制情況穩定與否。但雲端系統查詢結果,僅有檢驗記錄,看不到檢驗報告。
過去保守家庭教育下,父母擔心青春期女兒交友不慎或太早發生性行為,在性教育方面往往簡單帶過或污名化,然而過度保護反讓女兒認為性是不潔的行為。這樣的認知,易導致婚後可能產生內心排斥,行房時陰道因肌肉痙攣產生強烈疼痛,無法接受性生活。陰道痙攣是指陰道外1/3的肌肉因皮膚敏感加上提肛肌不自主的收縮,產生極度
近期澎湖接連傳出有許多民眾出現皮膚紅腫、發癢等症狀,由於這些皮疹的紅點中央有一小顆出血點、紅點旁邊有點浮腫、疹子成等距離排列,因此判斷為丘疹樣蕁麻疹。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,丘疹樣蕁麻疹又稱為「蟲咬性皮炎」,為皮膚被蟲叮咬過後出現的過敏反應,
洗完後想用毛巾擦乾淨,但其實可能越擦越髒?若沒有在毛巾洗完後和每次使用之前,確保它們完全乾燥,就會變成細菌的良好成長環境。根據《CNN》報導來自英國西敏大學的醫用微生物學的高級講師,瑪納爾.穆罕默德(Manal Mohammed,音譯)的經驗法則,每週至少洗1次毛巾,以防止才洗乾淨卻又在擦毛巾的過程
今年公費流感疫苗10月開打,而東洋的輔流威適流感疫苗是唯一一個細胞培養疫苗,其餘皆為雞蛋培養疫苗,醫師表示,細胞培養疫苗整體保護力比雞蛋培養疫苗高。台北榮民總醫院桃園分院小兒科主任顏俊宇在臉書粉專「雙寶爸的小宇宙-兒童感染科 顏俊宇醫師」發文指出,由於細胞培養的其中一種「A型」病毒株和雞蛋培養不同,
據外媒《BBC》報導,截至9月結束,仍有超過50個國家沒有達到世界衛生組織(WHO)的目標,疫苗完全接種要達人口數的10%,而截至10月1日劑次人口比 69.41 (劑/每百人)的台灣驚在名單內。因為根據世界衛生組織(WHO)所定義的完全接種,為接種完2劑疫苗的14天後,而目前世衛所認定的疫苗有AZ
彰化縣連續第43天沒有確診個案,12歲以上打過第1劑疫苗的接種率又上升到59.04%,秋冬來臨,即將進入病毒活躍期,為了提高保護力,彰化縣力拚10月上半個接種率超過6成5,希望10月15日之前能打完約17萬劑,包括BNT、高端、莫德納、AZ在內,總共4種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫
桃園市第二劑高端疫苗開始施打,市長鄭文燦今赴大溪區仁愛市民活動中心,視察疫苗施打情形,他說,桃市開設56處社區接種站,預計完成4萬8千多人接種,10月底桃市第一劑疫苗覆蓋率將達7成以上、第二劑涵蓋率達3成。鄭文燦表示,疫苗施打狀況很多元,民眾如無法到社區接種站施打,也可至1922平台預約後,自行至醫
有些孕婦媽媽擔心肚子的寶寶胎位不正,會在生產的過程中會不順利。醫師對此建議孕婦做「膝胸臥式」(趴式),膝蓋貼近胸部,臀部提高,每次10至15分鐘,以幫助校正胎位,同時也針對多數民眾對於胎位不正的疑問做出解答。禾馨新生婦幼診所院長楊濬光在臉書粉專「媽媽好孕,寶寶才好運:婦產科楊濬光醫師」發文表示,大多
第10輪武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗施打期程提前1天開打,將從原本的10月7日開打,提前1天在10月6日就提供接種,中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示,施打期程提前是因為前天BNT疫苗到貨的54萬劑疫苗中,將撥38萬劑到第10輪疫苗接種,另外校園接種的人次也從原本評估的30萬減
昨因應BNT疫苗到貨,以及為避免影響部分縣市的疫苗量能調度,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今(2)日表示,BNT疫苗提前1天施打,但其餘沒有變,第10輪武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗施打期程提前1天,從原本的10月7日,改為自10月6日起提供接種。
雲林縣衛生局今天宣佈,部分縣市因疫苗數量不足,無法提供非在籍70歲以上長輩施打莫德納第二劑。為照顧居住外地的雲林縣籍長輩,雲林縣長張麗善指示衞生局在雲林20鄉鎮市安排23家醫療院所,提供假日接種服務,方便子女帶符合接種資格的父母返鄉接種。全台各縣市已針對70歲以上長輩施打莫德納第二劑,但經許多旅居外
南投縣66歲(原住民56歲)以上莫德納第二劑今至10月4日分3天造冊開打,計有1萬4440人符合資格,可在13鄉鎮市衛生所與接種站施打,至於65歲何時施打莫德納第二劑,南投縣長林明溱允諾儘量爭取,南投縣衛生局則說將在下一梯造冊施打,民眾再耐心等等。
台東縣今年度公費流感疫苗開始接種,縣內共有43間合約醫療院所提供服務,以醫事人員及65歲以上民眾優先,如果接種對象也必須打武滿肺炎疫苗,兩款疫苗接種時間需間隔7天。另外,立委劉櫂豪防範武漢肺炎,選擇國產高端疫苗,今天施打第2劑,他說施打過程很順利、流暢,非常感謝醫護及所有防疫人員的辛苦與奉獻。他稍作