牛肉、豬肉、雞肉都是大家常吃的肉類,這三種肉的熱量孰高孰低呢?營養師指出,依肉的部位有不同熱量,且不同肉類對身體也有不一樣的幫助,牛肉含有鐵,可防貧血、緩解頭痛,豬肉有維生素B1可補充活力,雞肉則是比較不肥。營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地 」發文分享牛、豬、雞三種常見肉類不同部位的熱量,熱
不少民眾會採取生酮飲食法來減重,醫師表示,生酮飲食為高飽和脂肪飲食,採取熱量限制、攝取高脂肪的方式瘦身,可減少部分內臟脂肪,卻無法改善因肥胖引起的內臟發炎,建議民眾改以低脂飲食瘦身。湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」發文分享,2020年一項實驗試圖研究體重降低後的身體變化,對
BNT疫苗校園開打,許多學生在國高中生社群平台「METERO」發表打疫苗前的心情,甚至有學生在今晨近4點多發文,擔心今天打疫苗會死,所以決定大吃一頓,就擔心昨晚是「最後晚餐」。對於許多學生在社群平台發文擔心暈針、會死等議題,毒理學家、中原大學生科系副教授招名威在臉書粉專「招名威教授毒理威廉」發文表示
乳癌發生率為國內女性好發癌症的第一位,令婆婆媽媽們聞乳癌色變,以為只能將乳房切除,「世界末日來了」!中國醫藥大學新竹附設醫院乳房外科主任劉良智表示,避免病患等待煎熬,推出一站式乳癌篩檢診斷,約一週即可回診提供完整治療計畫。劉良智表示,病患首次就醫當天,同時安排乳房超音波或乳房攝影檢查,先診斷出病灶所
1名89歲的老先生,在感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後病況急轉直下,確診約2個月後住進台大醫院復健部病房,後來逐漸康復,從完全臥床到拔除鼻胃管可以溝通,且能在陪同下使用單枴在室內行走。台大醫院今天舉辦線上記者會,分享COVID-19重症個案的「整合復健照護」成效。復健部主任陳文翔說
為了減輕試管嬰兒療程經濟負擔,催生國民生育率,衛福部國健署自7月1日推行「擴大不孕症及試管嬰兒補助」;新竹地區一家生殖醫學中心,以竹科上班族為主要客源,試管嬰兒補助方案開跑後,諮詢人數成長3成,網路及現場申請人數每月超過100人。艾微芙國際生殖醫學中心醫師盧凡表示,竹科夫妻往往因為工作壓力大、太晚生
水腫是中風後常見的問題之一,原因與中風後的半側癱軟、肢體無力,導致無法透過肌肉幫浦作用,將血液從靜脈系統再次送回心臟。不良的擺位使得肢體長時間受地心引力影響,讓淋巴液滯留在肢體遠端,久而久之可能產生水腫。若肢體長久處於水腫狀態,便會發生組織纖維化,導致關節活動度受限、靈活度變差,僵硬且疼痛。
怎麼睡都很累?人一天到底該睡多久?根據外媒《CNN》報導指出,南加州大學凱克醫學中心助理教授拉傑?達斯古普塔(Raj Dasgupta)指出,一般建議每晚7-9小時,然而隨年齡增長,建議也隨之變化。睡眠不足的話肥胖、罹患心血管疾病、糖尿病、癡呆症的風險更高,也易患焦慮、抑鬱等疾病,據研究指出,即使是
冰涼涼又好吃的生魚片總是令人垂涎,魚肉的營養也對健康很有幫助,但是做成生食,一定要注意新鮮,沒做好低溫好存,很容易變質腐壞。食藥署在「食用玩家-食藥署」及「食藥好文網」發文表示,多食新鮮的魚肉,對人體健康相當有益,尤其是富含ω-3脂肪酸的秋刀魚、鮭魚、日本花鮪魚、鰻魚(糯鰻、白鰻)、牡蠣
近期美國食品藥品監督管理局(FDA)公開表示除了65歲以上長者、特定慢性疾病導致免疫功能低下的患者,及第一線醫護人員等高風險族群,一般大眾尚不需要接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)加強針。外媒《CNN》報導,FDA疫苗和相關生物產品諮詢委員會(Vaccines and Related
許多孕婦在懷孕過程中常感覺氧氣不足,吸不到空氣,醫師指出,約有3分之2的孕婦會有此現象,出現呼吸急促、胸口鬱悶、費力喘息,常覺得缺氧,要刻意吸一大口氣才舒服,但這是正常生理現象,不必太過擔心。禾馨新生婦幼診所院長楊濬光在臉書粉專「媽媽好孕,寶寶才好運:婦產科楊濬光醫師」發文表示,造成懷孕期間呼吸喘的
適量攝取好油脂對身體有益,農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享,芝麻油、花生油與胡麻清油3款好油,並說明,一般常見的麻油就是用芝麻焙炒製成的,依照焙炒溫度不同分為黑麻油與胡麻清油,其富含的營養價值高,煎炒燉煮或涼拌都很適合。●黑麻油:焙炒溫度180-200?C,色濃味醇厚,富含Omega-6
(中央社)中秋連假出遊注意,衛福部食藥署表示,先前接獲2起家庭誤食有毒「綠褶菇」引起食物中毒的事件,提醒民眾勿採食田野或路邊生長的野生不明菇類,以免中毒傷身。衛生福利部食品藥物管理署發布新聞稿表示,日前連續接獲數起衛生局送驗因民眾疑似誤食有毒野菇而引發食物中毒的檢體,食藥署國家實驗室以分子生物檢驗技
5-11歲兒童原本尚無武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗可打,但據外媒《CNBC》報導,前美國食品藥品監督管理局(FDA)官員馬克?麥克萊倫(Mark McClellan)指出,根據輝瑞在週一公佈的新報告來看非常樂觀,疫苗能在非常小的劑量,產生非常強大的免疫反應。此外,輝瑞/BNT預計
高壓生活作息與不正常的飲食習慣容易導致胃食道逆流,症狀有胸悶、胸痛、咳嗽、口臭、咽喉痛、喉嚨卡卡、聲音沙啞、呼吸困難等,醫師表示,胃酸逆流是台灣人最常見的文明病之一,僅次於感冒,千萬不可輕忽。新竹市張益豪耳鼻喉專科診所家庭專科醫師黃詩婷在臉書粉專「張益豪醫師/張益豪耳鼻喉專科診所」發文指出,下食道括
如果正餐幾乎完全只吃碳水化合物,飯後雖然可感受到飽足感,但過了2-3小時之後,肚子就餓得咕嚕咕嚕叫?營養師表示,餐後2-3小時會出現血糖驟降的現象,是因為在消化時血糖達到巔峰,下降之後會降到比平均值還低,導致饑餓感更強進而攝取過多熱量。呂孟凡在臉書粉專「營養麵包(呂孟凡營養師)」發文表示,4月發表在
到非洲、南美洲旅遊必接種的「黃熱病疫苗」,受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,導旅遊人口緊縮,國內還剩餘9千多劑快過期,疾病管制署提供民眾11月底前至合約醫療院所免費接種,掛號費、診療費和黃皮書費用需自費。急診科住院醫師「J個醫生」在臉書表示,黃熱病疫苗的效力在注射10天後開始產
今(21日)是國際失智症日,國際失智症協會(ADI)發表「2021全球失智症報告」,內容指出全球有高達7成5失智者未被確診,而台灣近10年來失智者獲得診斷比率雖已提升2成多,不過還是有近5成未被確診。台灣失智症協會認為,未來隨醫學進步,可能導致「診斷需求海嘯」來臨,呼籲政府應積極強化醫療體系的失智症
美國輝瑞藥廠宣布,輝瑞/BNT武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗,針對5至11歲兒童的臨床試驗效果安全且有效,將申請EUA(緊急使用授權)。國內有醫師則表示,兒童重症率極低,接種疫苗需額外承受心肌炎風險,認為5-11歲接種疫苗是完全不需要的。
時常覺得喉嚨卡卡的,好像有一口痰一直吐不掉也吞不下去?小心慢性咽喉炎找上門,陳亮宇耳鼻喉科診所院長陳亮宇在臉書粉專「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文指出,慢性咽喉炎的病因不只是咽喉逆流,還有其它5種可能病因,甚至有可能是腫瘤導致。原因1、鼻涕倒流