許多人為了減重,用盡了各種方法,努力少吃多動,還是瘦不下來。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,讓人一直胖的12種壞習慣,鼓勵民眾從簡單的調整生活習慣,不僅可以讓自己更健康,也可以達到體重控制。1、坐式生活:運動少,熱量消耗少。
要開學了,小孩還會尿床,真傷腦筋!5歲張小弟去年此時1週仍有4個晚上尿床,白天有時會因漏尿散發尿騷味被同學排斥,加上身材矮小,去年12月接受中醫治療,認為他氣虛導致發展慢,進行雷射針灸治療3個月後大幅改善,幾乎不再尿床、漏尿,也長高、長胖。
3C產品已成多數人的標準配備,不論是玩遊戲、追劇、上課、開會都會用到,長時間下來,眼睛若感到乾澀,不少民眾會點眼藥水緩解;藥害救濟基金會建議民眾,正確點眼藥水要遵循不可滴眼球、超過28天不要用、不要接觸瓶口的「3不原則」。藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥健康吃 (藥害救濟基金會)」發文分享,市售眼
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)印度Delta變異株肆虐全球,教育部宣布9月1日以實體開學為原則,但家長跟老師開始擔心疫情傳播。研究人員利用電腦模擬各級學校在不同情況下Delta病毒的傳播率,醫師建議無論哪個年紀的學生都一定要配戴口罩,能有效下降感染幅度。
中元普渡將至,罐頭是普渡拜拜常見的供品。營養師提醒,罐頭的含糖量與鈉含量普遍較高,並整理出「10款常見罐頭熱量排行」,並分享3項挑選罐頭原則。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,罐頭分為甜罐頭、鹹罐頭等2種,以一份甜罐頭為例,熱量及鈉含量前三分別是,牛奶花生熱量416大卡,含糖量25.
台中一名21歲林姓女大生因飽受異位性皮膚炎之苦,不僅全身脫屑,外出時常被投以異樣眼光,半夜更因搔癢而難以入眠,導致白天常常無精打采,交友也沒有自信。嘗試許多療法依舊反覆惡化,所幸透過生物製劑「杜避炎(Dupilumab)」治療2個月後,皮膚症狀日漸好轉,恢復自信與笑容。
據統計將近60-80%新生兒都經歷過黃疸,潛藏著少數危險的疾病,不可忽視!台東馬偕醫院最近有位寶寶從出生第3天就開始有黃疸的現象,更出現了偏灰白色的大便,檢查後竟發現是膽道閉鎖,幸好及早開刀,大便又變回漂亮的金黃色,體重也在慢慢成長了!兒童腸胃科醫師洪華希表示,據統計膽道閉鎖是造成小孩換肝的很大主因
疫情期間民眾宅在家,長時間久坐不動,飲食上如果偏向高油、高糖、高鹽,不僅身材「變腫」,恐讓慢性病也找上門,衛生福利部國民健康署發現,年逾40歲民眾每10人有3.6人有代謝症候群,其中半數腰圍過粗,男性腰圍大於90公分、女性大於80公分就是警訊。
一位60幾歲女性,過去每天早上都會打一杯蔬果汁來喝,最近健檢發現糖化血色素6.3(糖尿病前期),總膽固醇258mg/dl,低密度脂蛋白膽固醇LDL=185mg/dl,嚇到趕緊調整飲食。醫師強調,若把水果當作健康食物在攝取,以為天天五水果很健康,恐怕比大魚大肉還可怕。
隨著國內防疫警戒降為2級,室內運動中心有條件解封後,不少民眾因長達3個月未運動而興起報復性健身的念頭,日前就有年輕男子至健身中心突然運動量過大導致受傷就醫,醫師建議運動前先做4招簡單的伸展運動,可避免負重過量造成扭拉傷等。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師徐佩萱指出,因為防疫,不少民眾長時間窩在家沒健
為維護長輩的健康,新竹縣政府委託轄內9家醫院辦理110年度老人免費健康檢查服務,凡設籍新竹縣年滿65歲以上長者(民國45年10月31日前出生者),即日起到10月31日都可報名,限額1萬5百人;社會處提醒,因每間醫院排定健檢時間不同,長輩們須先打電話到簽約醫院預約,以免無法受檢。
智慧醫療是未來趨勢,台灣結合ICT及醫療產業,相關新創產業也蓬勃發展,讓醫院除了治療疾病、應用在病房異常預警外,還可以透過資通連結社區,達到遠距監測及預防效果。而面對武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情挑戰,確診者在醫院的定位與追蹤技術發展,零接觸病況監測等,也能協助疫情防堵工作。
168斷食法是讓身體有足夠的空腹時間持續燃燒脂肪,但有些人在嘗試了168斷食法後會抱怨沒有效果,營養師整理了5個168斷食法應該要注意的重點,才能有事半功倍的成效。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文分享,168飲食控制顧名思義就是,在1天24小時的時間裡,16個小時維持空腹,把
對許多家長來說,幫嬰兒清潔牙齒是一大學問,例如不知道使用何種工具、方式,或擔心寶寶誤食牙膏等,對此兒科醫師強調,1天至少潔牙2次,其中睡前的牙齒清潔最重要,且寶寶長出牙齒後就應該要使用「含氟」牙膏,最後再避免一些不良習慣即可。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」
「每年都按時作抹片檢查,為什麼還是得到子宮頸癌?」樂生療養院家醫科主任郭紋翠提醒,除了抹片檢查外,還需接種HPV疫苗,另外維持全程安全性行為及正確使用保險套,才能提供完整的保護。郭紋翠指出,抹片檢查是一種早期發現子宮頸病變而能早期治療的方法,但無法預防疾病的發生。而子宮頸細胞病變的發現主要靠子宮頸的
不少民眾會因擔心蔬果農藥殘留,而使用清潔液、小蘇打、鹽巴水來清洗蔬果;對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,不讓農藥殘留的正確清洗3步驟,供民眾參考;並表示,大部分的蔬果只要照這樣清洗,其實不必用到清潔液或小蘇打等洗劑,用清水是最好的。
台中一名3個月大的女嬰,2個月開始從母奶改換配方奶哺育,排便卻從1天3次,暴增為8到10次,最高紀錄1天腹瀉15次,拉到都出現血絲,讓家人心疼不已,就醫一度以為是腸絞痛,但治療、安撫都沒用,就醫檢驗免疫球蛋白IgE(特異抗體),發現數值高達4.18,超出正常值甚多,才確定是對牛奶蛋白過敏,最後改喝「
國立陽明交通大學醫院是宜蘭縣指定傳染病防治應變醫院,自5月初始起武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診病患共收治100人,包含支援收治萬華地區及新北市的確診者,宜蘭縣90%的確診者,也都是陽大收治;陽大指出,13日起院內確診病患都已順利出院,全數清零,更繳出「零死亡率」的漂亮成績單。
新竹縣繼之前竹北衛生所使用刻度精細針筒抽取疫苗,讓每瓶AZ疫苗可提供更多人施打,竹北市大安醫院再自創「精準抽藥台」,將疫苗固定住,讓一瓶AZ疫苗可以不到5分鐘,精準抽取到11到12劑,讓原本領用的1000劑成功為1208人施打。新竹縣長楊文科日前視察第4個大型接種站台元科技園區施打疫苗情形,看到醫護
日本武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,14日新增2萬151人確診,連續2天破2萬例。全國重症患者也連續2天創新高,達1521人。前台大感染科醫師林氏璧表示,據東京疫情近況,恐怕已如災情般失控,7日檢查陽性率已經到了24%,確診僅是冰山一角,目前瓶頸可能是「防疫疲勞」。