許多民眾因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)影響,不敢出門也無法至健身房運動,導致活動量大幅減少,再加上飲食沒有控制,胖了2-3公斤都是有可能的;對此,營養師表示,肥胖會提升COVID-19感染風險,建議要把體重控制於理想的範圍之內。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,許多民眾會待在家中料理,而最近梅雨季節來到,導致許多的葉菜類受損,進而影響到價格;對此,臺北農產運銷公司在臉書粉專「台北農產」發文,指出平價又營養的菜類,就是根莖蔬菜,供民眾進行參考。根莖類的蔬菜具有4大優點,分別是四季都有、價格平穩、營養且有飽
在兒童、青少年發育期間,飲食攝取的重要性不可忽視,許多家長也疑問「該如何吃才能長高不長胖?」對此,營養師表示「要從吃對營養開始」,建議可以每天喝2杯乳品補鈣、至少1/3主食是未精製的全穀雜糧食物,以及用健康點心取代空熱量零食。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文,根據衛福
高雄一名30歲女性長期有掉髮困擾,懷疑是荷爾蒙失調,進一步檢查發現左側腎上腺有腫瘤,一年後腫瘤從4公分變5公分,經醫師建議切除後,病理切片竟是罕見的腎上腺皮質癌。醫師強調,早期腎上腺癌約6成患者可存活超過5年,「但5年對她及家人是不夠的,希望幫她爭取到至少50年!」
疫情期間上班族開始進行分流或在家上班,小孩也因學校停課無法出門,再加上健身房的暫時關閉,導致許多人運動量減少、飲食營養方面也容易疏忽,長時間下來肚子也越來越大,除了平時做些有氧燃脂運動外,其實也可以善用家中的毛巾來做些雕塑腹肌的運動來維持身形。現在除了嚴陣以待新冠病毒外,也要小心「新冠胖」找上門。
疫情壓力小心悶壞了!華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師王浩威表示,民眾因個人接觸史與旅遊史感受心理壓力愈大、情緒反應愈激烈,生理症狀也會愈嚴重,且女性多於男性,甚至因為長期居家造成工作與休息的界線模糊引發「新冠失眠」(coronasomnia),提醒民眾要特別注意身心健康。
人工植牙在過去30年間,已成為大家最常聽見的牙科治療之一。隨著醫療科技進步,許多牙醫診所也推出各種類型的植牙,如:微創植牙、舒眠植牙、雷射植牙等,近年更出現「3D微創植牙」,讓民眾困惑這麼多方式,是否只是噱頭,還是真的有其效果?對此,彰化米羅牙醫植牙專科院長謝政言說明了何為3D微創植牙,並分享了關於
癌症已連續39年居十大死因首位,而世界衛生組織指出,約有30-50%的癌症是可以預防的;對此,國民健康署署長吳昭軍提出抗癌4招「拒菸酒檳、飲食衛生、規律運動、均衡營養」,邀請全民共同在抗疫的同時也一同抗癌。第一招 拒菸酒檳癌症最重要的是「預防勝於治療」,建議應拒檳榔、拒菸,避免過度飲酒。嚼檳榔不但增
台灣綠色立委聯盟(簡稱綠盟)與醫師公會全聯會今天捐贈新竹縣一座百萬級的正壓活動篩檢艙,這座由彰化基督教醫院團隊開發的「活動篩檢艙」,將由台北榮總新竹分院的醫護人員進駐,兼具提升篩檢量、保持個案零接觸及保障一線醫護人員的多重效益,為目前最高規格等級的篩檢利器。
新冠肺炎(COVID-19)疫情嚴峻,全台進入三級警戒,政府呼籲民眾盡量待在家中減少外出,以降低感染風險。但許多骨科疾病是因缺乏運動所致,尤其退化性膝關節炎的患者,宅在家期間若沒有適當運動,恐加劇膝關節退化速度,在此非常時期,建議患者仍應持續進行居家運動,維持軟骨和膝關節周圍肌肉的功能。
根據衛福部18日公布去年度國人十大死因,癌症為最,其中肺癌再度居首,蟬聯11年榜首。有營養師分享,補充4種營養素、飲食調養建議與食物搭配,對於肺癌有防護作用。營養師李錦秋在臉書粉專「啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師」與個人平台發文指出,肺癌初期患者常常幾乎沒有任何症狀,頂多出現輕微的咳嗽,所以民眾若
由於天生的身體構造,女性會比男性更容易有逆尿道感染的問題,而在夏季較為悶熱,會讓女性的泌尿道感染的機率更高,對此;有醫師指出,女性可以藉由攝取含益生菌的食物,來降低泌尿道感染的機率,同時也說明了泌尿道感染的常見症狀。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文,說
停滯期是減重過程常遇到的現象,無論多麼努力運動,體重還是沒有太大變化。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,12招突破減脂停滯期,讓民眾持續保有瘦身之路的動力。●第1招:控制碳水化合物攝取控制並不是不吃喔,而是控制份量,要先了解自己是執行減醣還是低醣飲食,針對碳水化
家中上了年紀的長輩們,是否常早上起來膝蓋緊繃頂叩叩?天氣冷會喊膝蓋怎麼這麼酸?中醫師表示,要注意可能就是「退化性膝關節炎」找上門,若出現此症狀,可透過中藥、針刺或是傷科手法,都可以達到不錯治療效果。圓扶原中醫診所中醫師王緯迪在臉書粉專「中醫師 王緯迪」發文指出,退化性膝關節炎,通常兩側膝關節都會發生
全國疫情第3級警戒,學校停課不停學,遠距教學成為不得不的選擇,宅在家使用3C產品也變長,家長們無不擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損,新竹縣政府衛生局紛紛接獲詢問電話;對此,衛生局提供4個準則,提供民眾檢視自己或周遭的人,網路使用是否已達成癮。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,有些家長需要一邊在家工作,同時也須兼顧小孩,一個忙不過來就可能導致兩頭燒的狀況。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒,孩子要避免的事情以及多攝取的食材各4項,讓家長不需煩惱家中寶貝的營養均衡,減輕照顧的負擔。
夏天來臨,悶熱的天氣加上口罩,讓許多人的臉部開始出油,甚至讓不斷長痘痘,許多民眾也會想進行控油,但卻不知道該如何進行;對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅在臉書粉專「唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美」發布影片,說明了臉部出油的5大原因,也提供了控油的建議。
許多民眾都知道營養均衡的重要性,也知道日常生活中要攝取6大類食物,但對於6大類食物分別有哪些,以及該攝取多少份量卻不太清楚;對此,榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文指出,其實只要1個漢堡加上1份水果,就有機會一次涵蓋6大類食物。
疫情緊張,王小姐戴著口罩和透明面罩來到門診。她說自己原本就有脂漏性皮膚炎,所以耳朵後面的皮膚常常又紅又癢又脫皮。現在疫情嚴峻,口罩整天戴牢牢,耳後的皮膚被掛耳式口罩的繩子磨得很不舒服,她一直去拉扯繩子,又擔心這樣會讓口罩和臉部皮膚之間有縫隙,造成防護失敗,所以來就醫。她要把耳朵後面的皮膚照顧好,才能
45歲的李女士做了公司安排約3萬元的健檢套餐,但因她常至國外出差,回來聆聽報告與諮詢,已經檢查後快一年了,而且還是收到健檢中心人員後續追蹤提醒才回診。李女士健檢報告的異常,主要是糖化血色素5.9%、血糖偏高,以及膽囊有約0.5公分的息肉。諮詢解說健檢報告後,醫師安排李女士追蹤健檢異常:超音波結果仍有