體毛太多怎麼辦?毛髮多寡常會影響自信心,食藥署邀請趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師說明,毛髮多寡常會影響一個人的自信心,男性最在乎落腮鬍,女生則關心腋下、上臂毛、下腿毛,以及私密處比基尼線的體毛,擔心「雜草叢生」不好看,希望除之而後快。身體任何部位的毛髮都可以去除,但是要完全去除體毛不再長,還真是不容
「早餐想吃吐司,可是又擔心會不會吃太多澱粉」、「我吃玉米減重,為什麼體重還是持續上升?」一直是許多人的困擾。不知道怎麼攝取澱粉份量或是不清楚怎麼吃,反而吃更胖了。營養師分享,依據澱粉含量區分為紅燈區、黃燈區與綠燈區,供民眾購買與食用時可參考。
疫情期間停課不停學,學生使用3C產品時間加長,長期緊盯螢幕易導致眼睛疲勞乾澀,建議可多攝取富含維生素E和葉黃素食物,維生素E和葉黃素是保護眼睛重要的營養素,可幫助減少發炎狀態、清除體內自由基,幫助保護眼睛,改善疲勞。選富含維生素E和葉黃素食物
受到國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,許多民眾為了防疫減少出門,但在家久坐不動,加上嘴饞就狂吃零食,造成體重增加。營養師表示,居家飲食過量,小心「新冠肺炎型肥胖」找上門,並分享5種好習慣,不僅提高防疫力,也能預防肥胖纏身。
60歲吳小姐,近一年因為反覆腹痛、腹脹、打嗝、噁心泛酸、大便時秘時瀉甚至排出黏液等症狀,但是大腸鏡檢查無明顯器質性(腸道結構)異常,抽血檢查也無異狀,綜合上述症狀,可能就是腸躁症引起。對此,中醫師分享針灸7種穴位、改善日常飲食和作息,幫助腸胃道蠕動規律。
受到國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,面對生活突然的改變,許多人會感到緊張焦慮,靠大吃大喝緩解不愉悅心情及壓力。但愛吃跟過度攝取食物是有區別的,營養師分享1分鐘自我檢測,來看看你的愛吃是否算暴食!營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,疫情期間,不能外出
不少人生活離不開甜點,不過小心滿足口腹之慾的同時,恐怕腹部也多了一層內臟脂肪,連免疫力都可能下降。有營養師就整理出「20款熱門甜點熱量排行」,為民眾解答愛不釋口的甜點,熱量究竟是多少!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文整理出「20款熱門甜點熱量排行」,以每份甜點為例,熱量最高的前三名分別是
臨床病例顯示,兒童感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)很少出現重症,死亡率也較低。然而,歐美國家陸續有染疫兒童出現類似川崎氏症(Kawasaki syndrome)的「兒童多系統炎症綜合症」(multisystem inflammatory syndrome in children,MI
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)持續,所幸疫苗不斷抵台、各族群陸續開打。醫師表示,施打疫苗除有全身痠痛、發燒、頭痛等全身性反應,施打部位的局部皮膚也可能有反應,若注射疫苗7至8天後手臂又腫一大包,又腫又熱,就是「新冠手臂」,大部分的人會在4天左右消退。但如果持續紅腫疼痛,有皮膚紅疹,灼熱
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,根據中央流行疫情指揮中心統計,逾60歲個案,確診重症率達35.4%,除了年紀之外,因病患慢性疾病史,像是:糖尿病、心臟病、腎臟病、甚至癌症等,都是增加重症機率的原因之一;除了施打疫苗之外,World Gym 世界健身指出,每週運動150分鐘能有效
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗開打,民眾在接種後若出現發燒、痠痛常會使用止痛藥緩解症狀,對此,藥害救濟基金會臉書發文提醒,服用止痛藥應注意7大事項,以免造成另外的傷害。1、乙醯胺酚(Acetaminophen)是以阻斷腦中樞神經訊號來消除疼痛感,緩解頭痛、牙痛、關節痛、神經痛等各種
全國疫情持續三級警戒,也因此颳起一陣居家健身熱潮,有鑑於長期待在家沒運動恐導致代謝率下降,或是因使用電腦久坐長期姿勢不良,而導致腰酸背痛;東元綜合醫院復健治療中心物理治療師鄞瑩衫分享兩種上下肢體居家運動,強化心肺功能和肌肉,促進新陳代謝、增強抵抗力。。
「少吃也多動了,為何還是沒辦法降到理想的體重呢?」大多數減重的人都曾有相同感嘆,每當體重下降到某個程度時就會停滯;對此,營養師建議,可將攝取總熱量調整外,並嘗試提高飲食中的蛋白質比例、增加運動次數等方式,來突破減肥停滯期。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文,提供突破減肥
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫期間,不少民眾為盡量減少外出次數,前往採買時,總是一次買齊所需的食物,到家後囤至冰箱保存;對此,長春藤預防醫學健康管理在臉書粉專「長春藤預防醫學健康管理」發文分享,冰箱放置7分勿塞滿,雞蛋鮮奶不要放門邊等冰箱整理小秘訣,以防食物變質。並列舉4招整理術,
面對繁忙的工作、課業壓力,常常會因為精神不濟導致注意力下降,想要提神卻又不知從何下手?營養師表示,精神不濟時,可以選擇含有6大提神營養素的食物,從飲食中迅速補充能量,改善疲累、沒精神的狀況。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,想要提神,除了大家熟知的咖啡、茶、以外,其實還有其他關鍵
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情稍有趨緩,目前已連兩日確診病例低於100人,但現階段仍有不少民眾對於疫苗施打可能造成死亡有許多疑慮,對此醫師則強調,每個決定都有風險,只是利弊考量不同而已,並指出每一次的感染症和疫苗接種上,其實都有類似的「惡性循環」。
為加速控制武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,中央流行疫情指揮中心鼓勵廠商引進居家快篩試劑,目前食藥署通過5家業者專案進口的緊急授權(EUA),其中已部分試劑開始在藥局、便利商店等通路鋪貨,民眾最快6月底前就能買到,台灣藥品行銷暨管理協會也公開居家快篩試劑的操作方式,從鼻腔採集的快篩試
在泌尿科門診中,「尿失禁」常是許多婦女的困擾之一,泌尿科醫師指出,其實台灣18歲以上的女性,平均每4人就有1人有尿失禁困擾,提醒民眾勿把尿失禁視為正常現象而延誤就醫,其實9成的尿失禁在就醫後都可以治癒。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出,有些婦女以為
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)患者的高齡重症率突破35%,外界積極討論各種療法,染疫康復者的血漿被視為可能治療方式之一,中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示,專家會議討論不採用,但若有醫院要嘗試進行臨床試驗,也非常支持。
俗話說:腸胃好氣色就會好,保養是要由內而外才能真正有效,所以排便正常很重要。營養師分享,5種排便順暢妙招,不僅促進腸道蠕動,還幫助強化保護力。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,大便可以分為7種類型:第1型硬球顆狀、第2型表面凹凸、第3型表面裂痕、第4型表面光滑、第5型柔軟濕潤、第