現在氣溫正緩緩下降,日夜溫差大,不少人漸漸出現感冒的症狀,除了要多喝水以外,以下4種飲品也能減緩感冒不適,不想只喝溫開水?不妨沖泡一杯看看吧!1、蘋果醋辣椒:鼻塞確實會讓人感覺到非常不愉快,對上班族來說尤其困擾,吸不到氧氣,精神容易變差,不如試試蘋果醋辣椒吧!藉由辣椒的刺激感暢通鼻子,蘋果醋還能提高
心血管、腦血管、腎臟疾病等與高血壓有密切相關的疾病,並列台灣十大死因,也因此常有民眾於求診時詢問營養師在「高血壓吃哪些食物有幫助?或是飲食除了避免太鹹外,還有沒有其他方法?」對此,營養師表示,預防高血壓最經濟、有效的方法是從生活型態開始,如在飲食及生活二方面徹底實行,就能達到顯著的降血壓成效。
為了參加路跑而瘋狂訓練,結果比賽那天卻因為腸胃不適,導致整場以失敗收場,真的很令人氣餒,要怎麼樣才能避免運動時狂跑廁所的情況,順利完成一場賽事?紐約大學朗格尼醫學中心腸胃病學家Roshini Rajapaksa提出6個賽前盡量避免的事,讓你順利、快樂地跑完全程。
皮膚科醫師實測市售35款防曬產品,發現同樣的防曬係數,但防曬的能力卻各有差異。食藥署對此表示,明年起對市售防曬化粧品加強抽查,查獲防曬係數標示與實際不符者,最高罰10萬元罰鍰。中國醫藥大學附設醫美中心主任邱品齊從2014年開始對市售的防曬產品進行測試,並送SGS檢驗單位審查,發現只有1/3的防曬產品
許多人都有夢到自己從高處墜落的經驗,但若時常發生屢次驚醒,睡眠品質就會大打折扣。新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出,其實這是一種正常生理現象,而趴睡時最容易有墜落的夢境,所以如果有驚醒困擾的人可減少趴睡的狀況。據《蘋果日報》報導,林嘉謨解釋,人會夢到如自由落體般的感覺,是因為從淺眠轉入深眠時身體肌肉會放
想減肥的人千萬不能盲目進食,不僅要少吃油炸、少吃澱粉、少吃糖,也要注意自己吃的食物是否能延緩肌餓,只要懂得利用食物抑制食慾,就能減少不小心吃下更多熱量的可能,讓減肥變得更容易、更簡單。1、堅果:堅果含有健康脂肪和高蛋白,前者能降低膽固醇,後者能延緩肌餓感,而優質的纖維則會增加飽足感,但是堅果熱量並不
在新竹科學園區工作的28歲陳姓女工程師,去年常會胸痛、咳血,擔憂是否罹患肺結核或不明絕症,嚇得就醫治療,經婦科醫師檢查,確診是罹患子宮內膜異位症,月經在肺部出血,經血從口部排出。根據《蘋果日報》報導,台大新竹分院婦產科醫師林正凱指出,未婚的陳女今年初因為連續數天咳血,膽顫心驚的就醫檢查,但在胸腔科做
蔬菜水果對身體好處多多,就是怕把殘留農藥一起吃下肚,因此網路上時常流傳一些偏方,例如號稱用醋洗菜可清除農藥。不過林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海強調,這種說法目前沒有證據可以背書。據《蘋果日報》報導,顏宗海解釋,市面上的蔬果會殘留的農藥總數有400多種,大部分都是水溶性,因此以流動清水輔以軟毛刷,就
國人預防流感警覺性越來越強,除了接種流感疫苗外,專家提醒,別忘了顧好免疫力也是防疫的基本功!台北醫學大學營養學院副院長陳俊榮指出,為什麼有的人感冒拖上一個月才會好,有些人很少感冒或是感冒很快就能康復呢?差別在於免疫系統是否能夠好好運作。陳俊榮說,人體內最大的免疫器官就是腸胃道。腸道每天都在接觸外來的
家家都有的冰箱,一不小心就可能被不同的食物塞爆,國外網站整理出各種食物的丟棄時間,其中冰箱常有的生肉、生食或已切的水果都被訂為只能放2天。國外網站《purewow》分類各種食物的「清理原則」,教導如何在有限的空間下能保有冰箱空間,更能保持食物新鮮。
今天早餐吃什麼?許多民眾偏愛蘿蔔糕、鐵板麵、鍋貼、煎餃等煎板料理,焦香又美味,但有專家警告,這些煎板料理,可能因為煎板上卡了陳年焦碳、或使用不當的清潔劑,而有致癌危機,不得不慎!《蘋果日報》引述台北醫學大學保健營養學系教授陳俊榮說法,高溫烹煮的料理容易產生致癌物質,若使用的煎板上卡了焦碳、或使用不當
放屁雖然是人體自然現象,但在某些場合還是讓人感到尷尬,有些人會選擇把屁「憋住」,但你有想過,憋住的屁都跑到哪兒去了嗎?《蘋果日報》報導,亞東醫院肝膽腸胃科梁程超醫師表示,這些被憋住的屁,會被腸道黏膜吸收到血液中。梁程超醫師指出,屁除了吃飯時嚥入的空氣,還有食物分解後產生的氨、硫化氫、氮等氣體。若是長
網路謠傳煎蛋料理隔夜就不能吃,包含荷包蛋、班尼迪克蛋、歐姆蛋,可能會中毒生病。一樣是蛋的料理,為什麼滷蛋、三色蛋就能隔夜呢?專家表示,只要全熟就能隔夜吃,因為滷蛋等經過長久的料理方式,只要保存得當,隔夜吃並不會有問題。印象中隔夜菜可能含有毒素,荷包蛋等蛋料理到底能不能隔夜吃呢?根據《ETToday東
幼兒園開學,不少幼童入學不適應新環境,心理壓力造成排便困難,讓家長很擔心。台北書田診所小兒科主治醫師戴季珊說,根據美國研究顯示,一歲以下幼兒約3%有便秘的困擾,1至2歲便秘盛行率上升到10%;台灣兒童便秘盛行率的發生高峰期在學齡前、6歲以下進入小學之前,約占35%。
大蒜因為味道獨特,是很多人喜歡吃的食物,然而在吃完大蒜後,嘴巴卻可能留下蒜臭味。最近美國研究就發現,如果想要消除口中的蒜臭味,只要生吃蘋果、萵苣和薄荷葉即可。綜合外媒報導,美國俄亥俄州立大學研究(Ohio State University)讓一群受試者將3公克的大蒜放在口中持續嚼25秒,之後再讓他們
高雄一名30多歲婦女長年背痛,最近痛到腳無力,就醫檢查發現,她的腰椎以下脊髓神經孔道有數不清的絛蟲。患者有飲生水、吃生魚片的習慣,寄生蟲疑似因此進入體內,雖然已開刀除蟲,但脊髓神經已損傷,下肢恐終生無力。《蘋果日報》報導,高雄長庚醫院神經內科主任林祖功表示,婦人自述,多年背痛都靠吃藥緩解,但最近痛到
全台約有55萬名C肝患者需接受治療,但較無副作用的口服新藥價格偏高,常常讓患者買不下手。對此衛生福利部健保會今日宣布好消息,明年確定將C型肝炎口服新藥納入健保給付中。據本報報導,過去衛福部曾舉辦「台灣C肝治療面面觀公聽會」,各界雖然都認同用口服新藥治療C肝,但當時對於經費的來源無法達到共識。有人認為
食衣住行上,有一種毒物因為應用性廣泛,無所不在。這種毒物就是甲醛,雖然應用性廣,但若甲醛量過高,便會對身體造成影響。《蘋果日報》報導,中興大學理學院院長李茂榮表示,在裝潢過程中,由於甲醛常運用在黏著劑的製造,因此天花板、壁紙、家具都有甲醛的痕跡,李茂榮建議,新裝潢的房子應打開窗戶,約一個月後再入住。
今年中秋節有四天連續假期,民眾如果開懷大吃大喝,恐怕過完節體重增加好幾公斤,雙和醫院營養室組長莊世玟提醒民眾,只要記得中秋飲食三大法則,「用飯換月餅」、「四少一多烤肉法」、「水果大一半,小一個」,就可以快樂安心的歡渡中秋團圓佳節,又不用擔心影響健康。
31歲的黃小姐,每次月經來之前皮膚就會變得乾燥、下巴狂冒痘痘,且有胸口悶脹、腹脹、易怒、夜晚難以入眠等典型的「經前症候群」。原本她想服用中藥緩解不適症狀,但醫師根據她的混合性體質,建議搭配吃「涼性」和「溫性」水果,兩週後不適症狀就明顯改善。