疫情壓力小心悶壞了!華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師王浩威表示,民眾因個人接觸史與旅遊史感受心理壓力愈大、情緒反應愈激烈,生理症狀也會愈嚴重,且女性多於男性,甚至因為長期居家造成工作與休息的界線模糊引發「新冠失眠」(coronasomnia),提醒民眾要特別注意身心健康。
疫情期間上班族開始進行分流或在家上班,小孩也因學校停課無法出門,再加上健身房的暫時關閉,導致許多人運動量減少、飲食營養方面也容易疏忽,長時間下來肚子也越來越大,除了平時做些有氧燃脂運動外,其實也可以善用家中的毛巾來做些雕塑腹肌的運動來維持身形。現在除了嚴陣以待新冠病毒外,也要小心「新冠胖」找上門。
近期國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗擴大接種,但也出現多起施打疫苗後猝死的案例,導致疫苗打氣降低,對此也有醫師以「流感疫苗」為例分享看診經驗,並強調各種消息都會影響每個人是否要打疫苗的決定,希望能盡快開放下一個類別的人施打。
減醣飲食近年來是許多減肥民眾想嘗試的方法,但是到底該如何執行,營養師解釋,要達到減醣,一天建議把糖的攝取量控制在60克左右,並且分享控制飲食的3大原則,讓民眾能聰明吃又不怕餓肚子。長春藤預防醫學健康管理營養師陳珮淳表示,減醣之所以能夠幫助減肥,是因為醣進到身體後,會刺激胰臟分泌胰島素,把醣送進肝臟與
一旦家中有長者罹患失智症,照護問題會是家中其他成員的沉重負擔。美國波士頓醫院的認知和行為神經病學主任Andrew E. Budson,在哈佛健康雜誌上,引用了兩項最新研究,來證明擁有良好睡眠,能有效降低失智症風險。在第一項研究中,哈佛醫學院的研究人員研究了2800多名65歲及以上參加國家健康和老齡化
國內陸續出現長者接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)AZ疫苗死亡個案,中央流行疫情指揮中心建議病情穩定再打,醫師則指出,若有三高等慢性病史或癌症史的民眾,可回診詢問主治醫師,若未能安排回診,可於打疫苗時,帶著現在正在服用的慢性病藥物,讓現場醫師評估病況;至於癌症患者,除了血液癌的病人需要
由於天生的身體構造,女性會比男性更容易有逆尿道感染的問題,而在夏季較為悶熱,會讓女性的泌尿道感染的機率更高,對此;有醫師指出,女性可以藉由攝取含益生菌的食物,來降低泌尿道感染的機率,同時也說明了泌尿道感染的常見症狀。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文,說
家中上了年紀的長輩們,是否常早上起來膝蓋緊繃頂叩叩?天氣冷會喊膝蓋怎麼這麼酸?中醫師表示,要注意可能就是「退化性膝關節炎」找上門,若出現此症狀,可透過中藥、針刺或是傷科手法,都可以達到不錯治療效果。圓扶原中醫診所中醫師王緯迪在臉書粉專「中醫師 王緯迪」發文指出,退化性膝關節炎,通常兩側膝關節都會發生
全國疫情第3級警戒,學校停課不停學,遠距教學成為不得不的選擇,宅在家使用3C產品也變長,家長們無不擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損,新竹縣政府衛生局紛紛接獲詢問電話;對此,衛生局提供4個準則,提供民眾檢視自己或周遭的人,網路使用是否已達成癮。
夏天來臨,悶熱的天氣加上口罩,讓許多人的臉部開始出油,甚至讓不斷長痘痘,許多民眾也會想進行控油,但卻不知道該如何進行;對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅在臉書粉專「唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美」發布影片,說明了臉部出油的5大原因,也提供了控油的建議。
許多民眾喜愛吃蛋卻又怕吃太多膽固醇狂飆,究竟人1天能吃進多少蛋呢?營養師表示,健康成人一天吃1-2顆的全蛋是沒問題的,建議用水煮或蒸的料理方式,但有血脂異常問題的人務必小心攝取。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發影片指出,根據「美國2015-2020年最新飲食指南」中,已經不再限制飲食中每日
45歲的李女士做了公司安排約3萬元的健檢套餐,但因她常至國外出差,回來聆聽報告與諮詢,已經檢查後快一年了,而且還是收到健檢中心人員後續追蹤提醒才回診。李女士健檢報告的異常,主要是糖化血色素5.9%、血糖偏高,以及膽囊有約0.5公分的息肉。諮詢解說健檢報告後,醫師安排李女士追蹤健檢異常:超音波結果仍有
有許多民眾存有「為什麼會不孕」的疑問,有些人很容易懷孕,但也有些人想懷也懷不上。對此,醫師說明,不孕關係到年紀、精卵結合時間點與子宮內膜異位症等因素;並鼓勵喊話「這都不是誰的錯」,只要雙方努力,並相信醫師給予的專業治療,將會迎接寶寶的到來。
近日台灣各地紛傳出高齡長輩接種AZ疫苗後猝死案例,雖然死因仍有待相驗釐清,但已出現老人家緩打潮,高雄今天(19日)早上頻降大雨,發出8549張82歲以上長者的接種通知單,至中午為止僅1713人完成接種,高雄榮民總醫院長林曜祥呼籲長者應踴躍接種,因80歲以上染疫,死亡率高達26.9%,幾乎4人中有1人
12歲的女孩來到門診,主訴右耳痛三天了,醫師用耳鏡檢查耳朵,耳膜完整、耳道沒有發炎、用棉棒輕觸耳道也沒有疼痛感,往耳前的關節輕壓,女孩痛得叫了一聲,按壓附近的咀嚼肌也會痛。一問之下,原來最近因疫情關係,學校停課,在家常常一邊吃零食一邊看電視,導致顳顎關節發炎,連帶咀嚼肌也發炎了。
新冠病毒疫情延燒,雖然孩童們已經不用到校上課,且外出全程配戴口罩,但門診時不時會有爸媽問阿包醫生,該如何在家中提升孩子的抵抗力。有位家中育有三個孩子的媽媽表示,雖然盡力做到各項防疫措施,但不免擔心外出採買時沾染到病菌,回到家中怕沒消毒完全,孩子抵抗力不足而生病。這時又要出門看醫生,更增加了染疫的隱憂
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗陸續施打,許多人也對於接種完疫苗後能做什麼?不能做什麼?產生疑問,對此胸腔暨重症專科醫師黃軒於臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」也針對5項接種完疫苗後的議題做出詳細解釋。Q:可以運動嗎?
許多女性每個月生理期報到的那幾天,常有情緒低落、失眠等症狀。營養師分享 ,經期前、中、後,這3階段適合補充的營養素、飲食調養建議與食物搭配,讓女性朋友們可以舒服的度過每一天。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文指出,生理期可分成3個時間期,生理期前又稱作補充期、生理期間又稱作破壞
台灣新冠病毒(COVID-19)疫情持續升溫,許多人生理與心理都受影響。來門診的患者中,有多位自訴最近頭髮掉得兇,洗完頭出水口都有一大坨頭髮,梳髮時也掉得比平常多;52歲的張先生更是出現圓形禿(俗稱鬼剃頭),嚇得趕快來就醫(圖1)。美醫師觀察 輕症預後大量落髮
台灣的夏天潮濕又悶熱,這樣的天氣讓女生面臨一個難以擺脫的「泌」密—泌尿道感染。台灣女性至少1/3曾有泌尿道感染的困擾,在預防或改善泌尿道感染時,有哪些食物是要「多吃」或「不吃」呢?喝足夠水 不憋尿●正確喝水:攝取足夠的水分對於預防或改善泌尿道感染非常重要。依個人的工作場所及生活型態調整喝