不論親餵或擠奶瓶餵,許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科醫師、國際認證泌乳顧問許馨予提出破除哺乳的十大迷思,並建議當寶寶親餵吸吮狀況好,有效把乳汁移出,寶寶想要吃就順應他的需求, 乳房就會知道寶寶的需求量去製造相對應的產量。
一杯充滿香氣的咖啡,是上班或唸書時的良伴,更是日常生活的享受!但許多人一天沒喝就出現不舒服的狀況,像是頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情鬱悶或易怒、難以專心、類似感冒般的症狀。為了讓大家正確飲用,食藥署邀請臺北市立聯合醫院藥師吳尚樺說明,若自我評估後發現上述症狀同時存在三種,您可能就有「咖啡因戒斷症狀」。
我國本周三(21日)起開放自費武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗接種,周一起就能在中央流行疫情指揮中心公告設有「旅遊醫學門診」的COVID-19疫苗接種專責醫院辦理,全國各縣市(含離島縣市)在內至少1家,總計全國有31家醫療院所可供預約;衛福部桃園醫院協助新冠疫苗注射的護理師張珮芸表示
國中會考下月中登場,指考也剩不到3個月,考生拚讀書除了用腦,就屬眼睛工作最重也最容易疲累,長時間近距離用眼,眼睛容易有痠脹、充血、頭痛、頭暈等症狀,中醫師分享4招護眼秘笈,讓明亮的眼睛成為考場最佳利器。合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文指出,無論是準備考試的考生,還是為了養家活口
現代人健康意識抬頭,運動風氣漸長,越來越多年輕人的休閒活動選擇爬山、跑步或健身等,但若是跑步或爬山後,膝蓋的前面出現腫脹疼痛,當心有可能是罹患髕骨股骨疼痛症候群。正常的髕骨會規律地在股骨上的軌道上下滑行,然而,不當的外力因素或者膝蓋不當過度彎曲伸直,日積月累磨損,會造成膝蓋周圍軟組織受傷,像是髕骨內
金曲歌王「Leo王」從小就確診血友病,曾透漏罹病讓他拋棄喜歡的籃球,小學也都穿著護膝上學,因此被貼上「怪咖」標籤,但也因此發展出音樂興趣,今日出席世界血友病日活動,鼓勵病友勇敢追夢!「Leo王」分享,小時候也常常自怨自艾,幸好台灣的醫療讓他能跟正常人一樣生活,現在儘管左邊膝蓋、右邊腳踝都有一些舊傷,
吃大蒜好處多多,不僅讓食物更美味也是健康明星食材,但是蒜頭一買都一大袋,且麻煩的去皮也很讓人傷腦筋,台北農產運銷公司在臉書粉專傳授4種快速剝蒜秘訣,一次處理之後做菜超方便!秘訣1:刀背拍蒜法需要工具:砧板、菜刀。1、蒜瓣平躺放於砧板。2、舉起刀面朝蒜頭拍扁。3、蒜皮分離後就能剝除。注意:刀子使用時要
無論在各個年齡層,為了減重做嚴格的飲食控制都已是常態,不過醫師提醒,若本身年齡已經較長,卻又胡亂跟風斷食減重,可能無助於減脂,甚至讓肌少症更早發生、加重。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文提到,門診有一名61歲女子為了減重採用「間接性斷食法」,,並表示自己平時都有吃
許多人都有拇趾外翻的困擾,統計上,有1/4的人有這樣的問題,女性發生率更是男性的10倍。其中,最為困擾患者的,就是穿鞋和走路腳會痛,有拇囊炎或蹠骨痛等足部症狀。嚴重的還會擠壓到第二趾,造成摩擦疼痛,甚至形成爪形趾或錘狀趾。拇囊炎或蹠骨痛嚴重 會擠壓到第二趾
樂老先生中風4年後,仍接受復健,原本手部軟癱無力,經過半年的治療,已經進步到能靠著自己的患側手翻象棋,進一步會開始練習寫字。中風10年經訓練 可獨自上廁所另外一位中風10年的許女士,經過訓練,才開始慢慢發展出獨立步行的能力,雖然整體的動作恢復仍沒有很理想,但是功能的提升很顯著,最直接的改變是她可以獨
滷肉飯、臭豆腐配泡菜、蚵仔麵線,台灣國民美食多到數不完,且物美價廉,好吃又方便。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享15款國民美食的熱量排行榜,也提醒食用上要注意的地方。15款國民美食熱量排名:1、高麗菜水餃20顆1200大卡
鰻魚富含維生素A、維生素E、豐富優質蛋白質與胺基酸等營養素,尤其鰻魚烤過再淋上醬汁後香氣四溢,是不少老饕們的最愛!農委會表示,在臺灣常見的養殖鰻魚有3種,分別是日本鰻、花鰻、黑鰻,其中人工養殖花鰻也常被當作中藥材燉煮。●日本鰻(又稱:白鰻)
為了改善孩子消化不良、過敏體質的調理,父母常想要嘗試溫和有療效的中藥來調養身體,但如果孩子不喜歡中藥味該怎麼辦?中醫師指出,其實中藥不盡然都很苦,有的反而吃起來很甘甜,家長可以運用一些小技巧,讓孩子逐漸接受吃中藥。幸福翰醫堂中醫師蔡承玲在臉書粉絲專頁「蔡承玲 中醫師」發文指出,治療不同疾病的中藥味道
忙了一整天終於可以躺在床上好好休息,無奈躺在床上翻來覆去,腦袋卻轉個不停;你會難以入睡或者淺眠嗎?日醫實驗發現,用乾毛巾輕輕擦拭四肢,早晚一日2次,一次5分鐘,實施一個月能改善睡眠品質。據《NHK》報導,實驗過程一共有12個受試者,實驗為期一個月,早晚各一次以柔軟的毛巾輕輕擦拭四肢,每次5分鐘,過程
現代人生活離不開手機,上班也都盯著電腦螢幕看,眼睛長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激,會造成眼睛乾澀、不舒服,甚至有可能使黃斑部發炎、水腫。因此,營養師表示,要保持眼睛的健康,可以透過飲食來保養,並列出6大類護眼食物。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,現代人長時間使用3C產品,更
根據健保資料,台灣老人平均使用4.6種慢性用藥,多重用藥現象會帶來「潛在不當用藥」風險!台北榮總新竹分院藥劑科主任王瑛玫提醒高齡用藥安全的重要性,當身邊老人有兩種以上慢性疾病時,應尋求各醫院整合門診,或請藥師評估建議,以避免多處醫療院所藥物併用產生不良反應與交互作用。
63歲張女士的飲食都保持正常,但體重卻快速增加且容易疲倦,並伴隨高血壓、頭痛、失眠等症狀,檢查發現右側腎上腺有1顆3.6公分的腫瘤,確診罹患罕見的「庫欣氏症」,醫師用腹腔鏡腎上腺切除手術幫她切除腫瘤,術後配合藥物治療,體重減輕、體力也恢復正常。
根據國民健康署統計,攝護腺癌連續3年位居國人10大癌症死因第6位。新北市立聯合醫院引進健保核准給付口服新藥Apalutamide,泌尿科主治醫師翁竹浩表示,患者不僅可節省每月約12萬元藥費,還可減少疾病復發率、死亡率。翁竹浩表示,攝護腺癌不易控制,早期患者即便接受達文西手術、海福刀或放射線治療仍常再
台中榮總今天舉行2021世界語音日紀念活動,而郭姓節目主持人本入因接受食道惡性腫瘤手術而傷及聲帶,轉介到中榮的耳鼻頭頸部治療,接受「喉肌電圖導引-玻尿酸聲帶內注射」聲帶軟骨整形手術後,情形況改善,為了表達喉部保養的重要,今天同時擔任活動的主持人。
彰化縣因為人口老化,心血管疾病老人逐年增加,消防局2019年率全國之先例,為所有消防車配置心電圖,不到3年已救110條人命。日前家住溪湖鎮59歲的張先生,清明節當天突然胸痛、冒冷汗,家人急報119,張男緊急被送往部立彰化醫院急救,才住一天就出院,他感覺一切如常,醫師告訴他,「如果你沒有坐上有心電圖傳