武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,停課不停學的政策持續到6月14日,許多家長擔心孩子一整天盯著電腦,開學時眼睛也壞了!有營養師分享,「6大營養素」可供視力保健,不但能減少發炎和減緩乾眼情形,還能有效促進眼睛的血液循環。
全國第3警戒延長到6月14日。居家辦公吃膩了外賣、煮不出新花樣?有營養師分享「地中海飲食」,這個飲食法被評為2021年最棒飲食法,還能每天喝點紅酒小酌,不但可以保護心血管,還能抗發炎,降低憂鬱風險,且不必刻意節食就能控制體重。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,地中海飲食雖是圍繞著地中
許多人都有嘴破的經驗,營養師表示,嘴破真的很痛苦,可以多吃維生素C或是鋅含量高的食物,有助傷口恢復。如果長期沒癒合,還是要看醫生。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,嘴破在醫學上是叫「口瘡性潰瘍」,會造成口腔黏膜細胞受損,包括舌頭或牙齦,都有可能產生潰瘍現象,傷口
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續升溫,各界都相當關心台灣疫情何時能趨緩,甚至重回防疫優等生行列。對此,前台大感染科醫師林氏璧今天(27日)舉日本、澳洲和紐西蘭3國的的防疫狀況來分析台灣能否實現「清零」目標;同時他也直言,台灣這段期間的努力是否「夠力」,5月28日以後的確診數字
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)未見退燒,截至27日止,確診個案中也已出現59例死亡,陽明醫院胸腔內科主治醫師蘇一峰指出,武漢肺炎重症病人比一般病人有較高的死亡率,心跳停止時就算接受急救,絕大部分仍然會走向死亡。蘇一峰在臉書發文指出,根據一篇義大利統合分析研究,武漢肺炎的住院病人一旦心跳
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續發燒,大家宅在家無聊很容易就想抓東西來吃,營養師推薦以聖女小番茄代替零食,聖女小番茄富有維生素A、維生素C、茄紅素、膳食纖維等營養素,有助於提升身體抵抗力、保護肌膚和血糖控制。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文分享,許多民眾追劇時都習慣吃
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,雙北的醫療醫療量能相當緊繃,對此也有醫師發文說明目前急診和專責病房現況,並指出現在開始會有許多人陸續進入重症,下週的死亡人數也可能會快速提升,呼籲地方和中央要打破政治對立坐下來談,而不是讓醫護和病人在不斷消耗下受創。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診個案已連續12天破百例,民眾每日看著指揮中心公布新增確診數字,也都感到相當焦慮,醫師指出,近日新增的發病人數其實有在下降,大家能做的就是繼續築起防疫高牆,並對疫情控制保持信心。衛福部草屯療養院醫師沈政男今(27日)早在臉書發出一張根據最新發病人數,
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,全國停課,許多家長煩惱孩子們的三餐飲食營養。營養師提醒,家長應特別注意孩子在維生素B、C、D及碘的攝取是否足夠。平時也能讓他們幫忙洗菜、挑菜,才不會被3C所綁架。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文表示,家長自己煮
牡蠣是一種營養價值非常高的水產品,含有大量的鋅、鐵及維他命 B12,但是市面上的牡蠣、蚵仔以及生蠔到底要怎麼區分,農委會對此解釋,其實牡蠣就等於蚵仔,而生蠔是生鮮個體的生菌數有受到嚴格控管,符合生食標準的牡蠣。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」中發文表示,牡蠣為牡蠣科物種的通稱,蚵仔就是其台語的俗
現代人高油、高刺激性的飲食習慣,容易使胃酸分泌過多,形成潰瘍,想要保護胃部健康可以從「吃」做起,但是吃什麼可以真正健胃呢?營養師表示,胃壁黏膜可以保護自己不受胃酸侵蝕、潰瘍,因此顧胃首要注重胃壁黏膜保健。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文表示,胃酸能夠殺菌、分解食物,但若是胃壁黏膜分泌
許多民眾偏頭痛一發作,不僅影響工作效率,也導致情緒低落,該如何舒緩疼痛?中醫師提供了3種穴位按摩,不僅有疏散風邪功效,也能通絡止痛功效。大業風澤中醫診所中醫師李柔在臉書粉專「李柔 中醫師-大業/中壢風澤中醫」發文分享,因偏頭痛屬於長期慢性疾病,患者常因西藥副作用,或本身合併其他慢性疾病而不適合長期使
寶寶在出生時都需要剪斷與媽媽的臍帶,才算完全與母體分開。但其實延遲斷臍,竟有利於寶寶身體。婦科醫師表示,延遲斷臍能讓胎盤與臍帶中的血液,有足夠的時間流回寶寶的身上,有機率降低新生兒鐵質缺乏的問題。如果沒有特殊的情況、在適度的保暖之下,讓寶寶稍微等待一下,益處多多。
體重控制除了運動之外,最重要的就是飲食,對於許多執行增肌減脂的人而言,蛋白質的攝取非常重要,不過營養師提醒,透過肉品攝取蛋白質也要注意熱量,以免增加肌肉的同時,也默默胖了回來。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,許多人在體重控制期間為了攝取大量蛋白質,會吃肉來補充
慢性阻塞性肺病(COPD,簡稱肺阻塞)為不可逆的呼吸道阻塞疾病,「菸害」則是罹患肺阻塞最大的危險因子,且因容易與感冒等呼吸道疾病混淆,延誤治療時間。對此國健署推薦多利用「一分鐘358」登階測試,自我檢測肺功能的狀況。衛生福利部國民健康署在臉書粉專「國民健康署」中發文分享,肺阻塞引發的原因,主要是呼吸
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情持續,全國已經進入三級警戒,並延長至6/14,許多人開始採居家辦公的模式來上班,然而久坐帶來的危害可不小,有可能引起血栓等症狀,因此骨科醫師分享國健署的5招居家運動,呼籲大家適時的起身活動,避免在家中因為久坐而造成健康危害。
有時為了滿足口腹之慾,日常飲食中還是會出現一些高熱量的食品,對此營養師則貼出幾項常見食品的熱量對照,並藉此提醒民眾,在選擇食物時可以挑得更有技巧,也更能增加飽足感。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出,許多食品和飲料,其實都藏著容易被忽視的大量熱量,如加工食品的熱量源自於它隱藏在內
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒疾病,COVID-19)每天新增病例數不見退燒,今(25)新增281例本土個案和261例校正回歸個案,至今已連續11天破百人確診,對此有醫師發文呼籲,目前沒有哪一個地方是安全的,平時要越小心,才越能控制疫情。平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續發燒,隨著一些猝死案例發生,「隱形缺氧」(Silent hypoxia)也漸漸受到大家廣泛討論,對此也有醫師發文詳解隱形缺氧的發生原因,並分享如何做早期檢測的方法林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書粉專「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文指
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情緊繃,不斷攀升的確診數字也讓大家人心惶惶,除了出門戴好口罩外,許多人也會在家中使用「漂白水」進行消毒,但醫師提醒,過度使用消毒藥劑反而會對身體健康有負面影響。林口黃紹基診所醫師曾詩婷在臉書粉專「小基醫家愛叮嚀 Dr. Huang's family cl