面對繁忙的工作、課業壓力,常常會因為精神不濟導致注意力下降,想要提神卻又不知從何下手?營養師表示,精神不濟時,可以選擇含有6大提神營養素的食物,從飲食中迅速補充能量,改善疲累、沒精神的狀況。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,想要提神,除了大家熟知的咖啡、茶、以外,其實還有其他關鍵
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未歇,台中慈濟醫院今天獲慈濟榮董團隊及展群精品門窗有限公司捐贈「超紫光滅菌機器人」及氣密級移動式採檢屏風,為急重症單位與快篩作業增添利器。院長簡守信感恩十方大愛護持,讓防疫工作滴水不漏。消毒在防疫工作中格外重要,醫療機構更必須時時清消病毒。台中慈濟
56歲張先生工作時要搬運粗重的建材,平常飲食沒有特別忌口,菸酒、宵夜百無禁忌,近5年來,他在排便後肛門就有腫脹情形,起初約過半小時腫脹會改善;但最近常會持續腫脹到第2天都未緩解,甚至要用手將腫脹突出的部分推回肛門,腫脹疼痛症狀才稍微改善。張先生到台南郭綜合醫院就診,與醫師討論,在改善生活作息後,症狀
坊間流傳施打武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗前後吃止痛藥,減少不適感,但醫師提醒民眾若對藥物過敏,對於來路不明或成份不明藥物或食品,請勿自行服用,若有必要建議與醫師討論或諮詢。85歲陳姓老翁日前由兒子陪同至社區接種武漢肺炎疫苗,注射後觀察時,陳翁兒子向醫師反應,指父親脖子出現紅疹及小
許多民眾因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)影響,不敢出門也無法至健身房運動,導致活動量大幅減少,再加上飲食沒有控制,胖了2-3公斤都是有可能的;對此,營養師表示,肥胖會提升COVID-19感染風險,建議要把體重控制於理想的範圍之內。
林姓中年男子因頭暈、四肢無力、呼吸困難,經家人緊急送往豐原醫院急診就醫,經診斷竟是罹患一種非常罕見且嚴重的免疫疾病「格林巴利症候群」,經血漿置換術和免疫球蛋白注射治療,住院近半年,目前已返家休養,但其四肢仍無力,雖可行走,仍需持續回門診復健治療。
在兒童、青少年發育期間,飲食攝取的重要性不可忽視,許多家長也疑問「該如何吃才能長高不長胖?」對此,營養師表示「要從吃對營養開始」,建議可以每天喝2杯乳品補鈣、至少1/3主食是未精製的全穀雜糧食物,以及用健康點心取代空熱量零食。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文,根據衛福
近日台灣天氣悶熱,禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄提醒,防疫期間帶小孩出門都會「全副武裝」,戴口罩、面罩,全身包緊緊,但遇到高溫時就需擔心出現等「熱傷害」,陳映庄也針對發燒、熱衰竭、中暑分別做出分析。陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文指出,小孩的體溫控制能力不如大人,稍微熱到可能就
針對近來有長者施打AZ疫苗後發生一些意外而引起民眾疑慮,台南市長黃偉哲今天表示,包括高齡的英國女王、總理及德國總理都是打AZ疫苗,施打疫苗不但保護自己也保護家人。成大醫院院長沈孟儒也說,打疫苗有3大好處,包括個人受感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)風險大幅下降,若不幸感染也是輕症,施打
癌症已連續39年居十大死因首位,而世界衛生組織指出,約有30-50%的癌症是可以預防的;對此,國民健康署署長吳昭軍提出抗癌4招「拒菸酒檳、飲食衛生、規律運動、均衡營養」,邀請全民共同在抗疫的同時也一同抗癌。第一招 拒菸酒檳癌症最重要的是「預防勝於治療」,建議應拒檳榔、拒菸,避免過度飲酒。嚼檳榔不但增
中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇,尤其是燒餅油條更是許多人的最愛,營養師提醒,一套燒餅油條的熱量就高達554大卡,但熱量最高的是看似不起眼的飯糰,185g重,就有616大卡。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文整理出「中式早餐熱量排行榜」,熱量最高的前三名分別是飯糰、燒餅油條和蔥抓餅;另外,
新冠肺炎(COVID-19)疫情嚴峻,全台進入三級警戒,政府呼籲民眾盡量待在家中減少外出,以降低感染風險。但許多骨科疾病是因缺乏運動所致,尤其退化性膝關節炎的患者,宅在家期間若沒有適當運動,恐加劇膝關節退化速度,在此非常時期,建議患者仍應持續進行居家運動,維持軟骨和膝關節周圍肌肉的功能。
Q:我的父親長年在大陸經商,常常都需要應酬喝酒,雖然有B肝帶原,並沒有特別追蹤,不過每一至兩年都會做一次完整的全身體檢,除了膽固醇跟血糖稍高一點,其他倒是還好。最近他因為老是拉肚子去看診,意外發現肝臟有一顆8.5cm的腫瘤,目前已經確診是肝細胞癌了,醫師建議開刀治療,可是目前新冠肺炎(COVID-1
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,昨日新增127名本土病例、20人死亡,確診病例中已累計538例死亡,致死率也上升至3.87%。醫師表示,疫情持續穩定,但絕不能大意,畢竟還有其他變種病毒正在國際間大流行,建議民眾可適量攝取維生素及礦物質來增加免疫力,切記勿過量。
70歲的林阿嬤不小心走路跌倒後小腿骨折,家人以為可能是骨質疏鬆引發,其實,阿嬤的肌力不夠,肌少症才可能是跌倒的主因,跌倒後再因骨鬆造成骨折。跌倒後再因骨鬆造成骨折肌少症在老人家身上滿常見的,卻常被忽略,成為很多年長者失能的兇手。林阿嬤明顯肌力不足,整個肌肉是鬆垮的,在肌力不夠的情況下,走路時比較沒有
疫情緊張,王小姐戴著口罩和透明面罩來到門診。她說自己原本就有脂漏性皮膚炎,所以耳朵後面的皮膚常常又紅又癢又脫皮。現在疫情嚴峻,口罩整天戴牢牢,耳後的皮膚被掛耳式口罩的繩子磨得很不舒服,她一直去拉扯繩子,又擔心這樣會讓口罩和臉部皮膚之間有縫隙,造成防護失敗,所以來就醫。她要把耳朵後面的皮膚照顧好,才能
近日台灣各地紛傳出高齡長輩接種AZ疫苗後猝死案例,雖然死因仍有待相驗釐清,但已出現老人家緩打潮,高雄今天(19日)早上頻降大雨,發出8549張82歲以上長者的接種通知單,至中午為止僅1713人完成接種,高雄榮民總醫院長林曜祥呼籲長者應踴躍接種,因80歲以上染疫,死亡率高達26.9%,幾乎4人中有1人
為降低年長者感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)重症機率,國內針對75歲以上長輩進行AZ疫苗接種,部分長者擔憂注射後的副作用,急診醫學專家、義大醫院策略長蔡易廷認為,年長者抵抗力較差,若得武漢肺炎,心肺功能的承受力較差,容易演變成重症、死亡率較高,施打疫苗保護力還是利大於弊,建議可以的話
現代人普遍結婚年齡日趨上升,相對也晚育,如何讓卵子保持好狀態變成重要的課題。營養師李錦秋在臉書粉專「啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師」與個人平台發文分享,補充3種營養素、飲食調養建議與食物搭配,能提升卵子品質,進而提高受精著床成功率。●維生素E:又叫生育醇,有很好的抗氧化能力,保護卵子細胞不受自由基
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,隨著一些猝死案例發生,「隱形缺氧」(Silent hypoxia)也漸受關注,聯新國際醫院中醫師陳藝文表示,除趴、坐保持均勻呼吸,也可透過按摩3穴位,在緊急發作時緩解,以及平時的預防保健。