隨著最冷跨年夜來臨,加上疫情因素,許多人會選擇在家中與家人朋友團聚,而冷冷的天,居家的最佳首選當然是熱騰騰的火鍋,食藥好文網提醒,在超商等地方購買湯底,需要多加注意產品的成分標示,並確認是否符合產品內容,以免造成對自身的健康以及權益受損。在享受火鍋時,或是購買湯底時應注意以下兩點。
全國第4支職業籃球隊「新竹攻城獅」在新竹縣體育館的熱身賽本週末將開打,週六首戰寶島夢想家,週日則和台北富邦勇士PK。今天在縣長楊文科與自家球星陳堅恩、林力仁、田浩等見證下,由所屬的攻城獅運動娛樂發展(股)公司總經理高景炎跟中國醫藥大學新竹附設醫院院長陳自諒簽約合作,把該隊的健康交給中醫大新竹附醫照料
為健康的生活方式騰出時間似乎是現代人很難做到的一件事,尤其是整個家庭中的各個成員都有不同的生活方式,但只要改變我們的一些生活習慣,也能讓我們的身心更健康,根據美國心臟協會(AHA)報導,遵守以下6個步驟就可以讓整個家庭身心更加健康:1.確定活動的空閒時間。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)全情病例屢創新高,台灣雖然本土已超過百日沒有病例,但隨著秋冬腳步到來,國人不妨跟著台大醫院物理治療師開的運動菜單動吃動,免疫力up、壞病毒out!根據研究顯示,20分鐘以上的有氧運動可以增強免疫力,降低急性上呼吸道感染的危險;而30分鐘以上的有氧運動,則可
蔡英文總統上週五宣布將開放含萊克多巴胺美國豬肉進口,同天食品藥物管理署就公告豬肉散裝食品標示規範,今天馬上再公告包裝食品、直接供應飲食場所的標示規定,都與現行的牛肉標示規定相同。包裝食品規範為豬肉及豬可食部位,原料應標示原產地(國);且以屠宰地為認定依據,國則是原料原產地為認定依據。
難忘阿嬤的手路菜,可惜兒孫們沒有學會,阿嬤已經失智;台灣失智症協會推出《憶智客》頻道,由瑞智學堂長輩教做私房菜,透過廚藝教作,不僅可以刺激失智長輩動手動腦,也讓古早好味道傳承下來。《憶智客》於每週六晚上六點上片,第一集作伙來煮飯的菜單有阿嬤的滷肉、羊肉炒空心菜、青菜豆腐蛋花湯。爺奶當大廚除了料理美味
熱情的夏季來臨,許多人擔心冬天囤積的猖狂贅肉跑出來見人,亟欲鏟肉瘦身,但因現代人工作繁忙,在家開伙機率低,外食族在挑選食物上更容易輕忽身體所需營養素,除了影響健康外,更可能增加復胖的風險。以下針對不同族群提供每日菜單建議,讓外食族不需挨餓也能瘦得美麗又健康。
2歲陳小弟上月陸續腹痛2週,半夜又鬧肚子痛,家人一早發現他的肚子變大送醫。X光檢查發現,陳小弟的大腸竟堆積許多宿便及脹氣,以甘油球替他灌腸,等他排便後,才解除不適。醫師一問之下才知道,原來陳小弟很少吃蔬菜,以致便秘、腹痛,提醒家長,若孩子不喜歡吃蔬菜、又少喝水,將導致排便困難及反覆性腹痛。
隨著食品安全意識抬頭,外食族群對於餐廳食材的「來源」與「安全性」越來越重視,農委會於2013開始推行溯源餐廳計畫,耗費不下2千萬元經費,但消基會調查發現,大台北地區「溯源餐廳」不到2成,推行成效不彰。消基會指出,目前全國擁有溯源餐廳標章的餐廳店數有255家,只要餐廳業者認同照護消費者健康權益以及環境
健康飲食要多吃蔬果,但如何吃得多?台中榮總推廣人人能吃的得舒飲食(DASH Diet),以大量蔬果為特色,設計出中、西式全日飲食菜單,公布在醫院網站上,讓想減重的民眾不用挨餓也能健康吃。得舒飲食最初是針對高血壓或高血壓前期病人設計的飲食法,也應用在控制血糖(糖尿病)、降低血脂和預防心血管疾病。得舒飲
台灣各式各樣手搖飲店林立街頭,民進黨立委高嘉瑜今日召開記者會呼籲,含糖飲料對健康帶來許多危害,過量食用會導致肥胖,也會提高心血管疾病,手搖飲應強制標示糖量、熱量,提醒國人每日糖攝取量。對此,衛福部食藥署簡任技正陳瑜絢表示,「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」草案已預告修正期滿,未來飲料
今天是世界牛奶日,根據衛福部國健署調查,7歲以上的國人鈣質攝取均未達建議量,高達8到9成每日乳品攝取不足1份,國健署今天找來職棒選手「大師兄」林智勝推廣喝牛奶的好處。民眾在活動期間6月1日到6月14日於國健署臉書專頁上傳與牛奶的合照並tag好友,就能參加抽獎,有機會獲得好禮。
因武漢肺炎疫情,防疫宅經濟逐漸竄起,民眾減少外食機會,改在家中烹調料理,南市農業局為推廣在地食材,與台南應用科技大學合作,利用每月份當季在地食材特色,設計養生菜單及料理食譜製作,今舉辦成果發表,未來將定期發表,希望透過健康養生行銷在地食材。
工作時來杯飲料療癒辛勞,但又不想變胖,這時你會選擇什麼飲料呢?是有口感的加料飲、果汁還是奶茶呢?除了選擇不加糖、無糖,還有什麼方法可以減少負擔呢?鮮奶本身有甜味跟香氣,添加在任何茶類都很適合,不需額外添加糖,就可以讓飲品有甜味,又可補足國民營養中最缺乏的乳製品與鈣質,但市售飲料中,奶茶分為添加奶精與
許多上班族天天當「老外」吃外食,但外食族容易營養不均衡或暴飲暴食;國民健康署為外食族設計「均衡飲食菜單–外食這樣吃也能很均衡:自助餐篇」,只要謹記一些原則和小技巧,就算外食也能吃得健康且營養均衡。「每天早晚一杯奶」,每天早上和晚上要各喝一杯牛奶約240毫升,來補充蛋白質和鈣質。自助餐店比較少在賣鮮奶
37歲、身材標準的陳先生,憂心忡忡到中醫門診來,皺著眉頭說:「醫師,我還這麼年輕就被診斷有糖尿病,我該怎麼辦才好?」原來是因為陳先生從事粗重的農業工作,有一陣子常常覺得口渴,但不以為意,認為是自己出汗多才會這樣,經家人提醒來醫院檢查才發現糖化血色素9.3%,已達糖尿病診斷標準。
「大家請用!」罹患大腸癌末期的吳姓主廚住進台中醫院安寧病房,始終難忘烹飪的熱情,院方10日特別為他圓夢請他「辦桌」料理,他也親自掌廚做出拿手好菜請客,與家人、醫護提前吃年夜飯,神采飛揚、非常開心,看大家吃得津津有味,直說「重新煮菜感覺好好,謝謝大家!」完成夢想,隔天清晨五點多安祥辭世,了無遺憾。
日本動漫《一拳超人》主角喜感光頭卻又擁有神力的樣子讓人印象深刻,新加坡網紅Sean Seah完全複製漫畫主角琦玉的健身菜單,鍛鍊30天後,原本普通的身材產生劇烈改變,令網友不禁讚嘆該漫畫劇情「是真的」!《一拳超人》主角琦玉原是普通人,憑著意志力每天「伏地挺身」、「仰臥起坐」、「深蹲」各100下,再加
妊娠糖尿病指無糖尿病史、卻在懷孕過程初次確診高血糖現象,是高危險妊娠常見疾病之一,我國發生率約9%至15%;台大醫院統計,30歲以下女性風險約6%,但40歲以上會暴增到36%,提醒有高齡或其他危險因子的孕婦,要注意體重控制與飲食把關,以免母親與寶寶雙雙受到影響。
妊娠糖尿病指無糖尿病史、在懷孕過程中初次確診高血糖,是高危險妊娠常見疾病之一,我國發生率約9%至15%,台大醫院統計,30歲以下女性風險約6%,但40歲以上則會暴增達到36%,提醒有高齡或其他危險因子的孕婦,要注意體重控制與飲食把關,以免母親與寶寶雙雙受影響。