端節的腳步近了,不少人開始吃粽,昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」提供「5招吃粽不增重」撇步,希望在嚴峻疫情下,大家都能平安健康過端午,開心享用粽子。1、選擇清爽的南部粽南部粽約450大卡/顆⇾以水煮的方式煮熟生糯米,口味清淡且熱量較低。
45歲的張先生因有大腸癌的家族病史,平常也喜歡吃油炸燒烤類食物,有次在公司提供健康檢查中,發現糞便潛血檢查為陽性,趕緊到醫院就診;起初聽到要做大腸鏡時,他有些畏懼,認為檢查過程會相當疼痛,最後在醫師建議下,以灌水式大腸鏡檢查,提早發現其升結腸有一顆1.8公分大瘜肉,順利切除,降低癌化風險。