近年來,地中海飲食被視為是健康的飲食方式,而科學家發現,地中海飲食其實就是充滿多酚的健康組合。何謂地中海飲食呢?地中海飲食指的是法國、義大利、西班牙、希臘等這些國家的飲食,其餐食內容包括各式各樣富含抗氧化物質及多酚的蔬果,而烹調時的橄欖油和
身處慾望城市,要抗拒誘惑,並不容易,不管是美食當前,或是一波波的百貨週年慶優惠活動,都讓人心動而想要行動,卻忘了衡量體重或是荷包是否負擔得起。國泰醫院精神科主治醫師吳東庭就遇到一名女病患追求時尚,拼命刷卡購買服飾,衣服多到天天換一套,可以持
「冬季養生」要注意保持陰氣的平和,使陽氣固密,除了避寒就溫,並適度吃補外,還有幾種疾病應特別注意:一、流行性感冒:冬天感冒特別容易流行,主要除了天氣變化之外,冬季時人體中的免疫系統前哨—黏膜與纖毛會因為空氣比較涼燥,而功能較弱,以致不能阻擋