美國醫學會雜誌研究發現,把飲食中20%的動物性蛋白改成植物性蛋白,就能夠降低10%死亡率,少吃點肉真的能長壽!對此,醫師提醒,植物性蛋白生物價低,且在植物性蛋白中,只有大豆蛋白,毛豆和黑豆是完全蛋白喔!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出,美國醫學會雜誌 (JAM
根據疾管署資料,國內上週腹瀉門急診就診累計超過13.8萬人次,近2週呈現上升趨勢,且有58起腹瀉群聚通報檢出病原體陽性,多發生在餐飲旅宿業,以感染諾羅病毒為主。醫師特別整理民眾對諾羅病毒引起的急性腸胃炎常有的誤解。徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文指出,一開工
YouTuber「理科太太」推出營養補充品「太空人維他命」,在募資平台上短短時間衝破3000萬元,集資網頁文誇大的功效引起各界質疑,而文中提及「本產品含有 Q10,根據衛福部的規定懷孕或哺乳期間婦女不宜使用。」也讓不少有吃Q10的媽咪很緊張。
34歲林先生在連假時熬夜看盤又追劇,近來總覺得眼睛乾澀,不僅眼泛血絲,還頻頻流淚,一直揉眼睛,導致眼睛看起來像火眼金睛,眼科醫師診斷為「乾眼症」,但點眼藥水後仍覺得眼睛乾澀、流淚嚴重,轉而求助中醫。扶原中醫診所台中院區醫師王咨翔在臉書粉專發文指出,乾眼症在中醫稱為:白澀症、乾澀昏花症。中醫認為,肝開
YouTuber「理科太太」近日在推出號稱「1瓶抵12瓶」的營養補充品「太空人維他命」,在網路上集資衝破3000萬元,除了不少營養師出面質疑功效,食藥署及台北市衛生局也介入調查。對此,醫師王姿允今(2)日也在臉書發文指出,對一般國人來說,「太空人維他命」有部分成分並不需要,吃多了可能「傷荷包也傷身」
網紅理科太太近日在募資平台推出營養補充品「太空人維他命」,短短時間已經募資超過3000萬台幣,除了不少營養師紛紛出面質疑功效外,食藥署及北市衛生局也將介入調查,對此也有醫師表示,是否有療效屬自由心證,但若能選擇天然食物,還是盡量不吃人工合成或加工食物較佳。
「墮胎」一直都被許多人認為是高風險、高傷害的醫療行為,且為了向青少年宣導正確的性行為時間,不少性教育也會將墮胎形容得相當可怕,對此婦產科醫師表示,其實墮胎是一項技術性高、技術門檻相對低的手術,無論是為了提倡正確的性教育或衛教,都不該因為不喜歡墮胎而將其妖魔化,加深未知的恐懼。
中國無預警宣布全面禁止台灣鳳梨進口,也讓台灣發起一波「挺農民,吃鳳梨」的行動。不過,有些行業對鳳梨有禁忌,如警消、醫護和記者最怕吃「旺來」,急診兒科醫師分享親身經歷,曾有護理師只是撕開鳳梨酥的外包裝,立刻進來大量病患,還有因診間放了鳳梨酥,結果連平常較少病人的白班也爆量。
懷孕有什麼症狀?除了月經沒來了,噁心、嘔吐,其實初期也會有心臟的症狀喔!一位年輕女性因為心跳忽快忽慢就醫,心臟科醫師問診後原本要開藥了,後來多問幾句再一驗竟是懷孕了,醫師說嚇出一身冷汗,差點把一位懷孕的媽媽給耽誤了。宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出,日前一位年輕
手搖飲料是台灣人的最愛之一,除了各種調味後的茶飲,有時加入如珍珠、奶蓋等配料更是讓飲料更加多變,但營養師提醒,各種配料都會蜜過糖,一不小心就可能攝取超量糖份和熱量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文列出了12種「飲料配料」的熱量排行,表中可見1份單位量中熱量最高的是奶蓋,只要加入飲料中就多
染頭髮是讓自己看起來更加漂亮的一種方式,除了時下年輕人以外,老年人也會將白髮染回黑髮,許多人都認為染髮劑會致癌;對此,醫師指出醫學上沒有文獻顯示,民眾可以安心使用合格的染髮劑。澤林毛髮診所皮膚科醫師謝宗廷在臉書粉絲專頁「謝宗廷醫師/澤林毛髮診所」發文表示,許多的髮友常會帶著各種使用中的髮品,來詢問自
台灣產的高麗菜,鮮甜美味,餐桌上常見他的身影,深受民眾喜愛也被譽為「國民蔬菜」,現正盛產且價格實惠,而台北農產運銷公司也在臉書粉絲專頁分享了3種高麗菜的料理方式,讓民眾知道更多高麗菜的料理方法。高麗菜大阪燒 輕鬆做出日式美食作法:步驟1、雞蛋加入大阪燒粉攪拌均勻,再加水攪勻
知名網紅「理科太太」近日在募資平台推出營養補充品,不到24小時就集資破千萬,直至3月1日已破3200萬,名為「太空人維他命」的產品,效用號稱可以1瓶抵12瓶。有營養師提醒「營養不是有就好」,更點出5種人在食用這項產品前應該多留心。台灣健康營養教育推廣協會理事長、營養師林雅恩在臉書上發文指出,主打「太
對於男生而言,「命根子」受傷絕對是最緊急且難以忍受的狀況,通常馬上就要前往急診處理,對此醫師也列出7種急診的「GG」緊急處理狀況,並提醒若有類似狀況,盡快就醫才是上策。台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜在臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」上發文列出7項陰莖受傷的情形,並利用緊急程度分級。
中國上週無預警宣布全面禁止台灣鳳梨進口,也讓台灣近日發起一波「挺農民,吃鳳梨」的行動。事實上,台灣的鳳梨品種相當多元,且每一品種的特性和營養價值也有所不同,有營養師以圖文解析鳳梨,並分享食用鳳梨的小技巧。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文指出,鳳梨富含膳食纖維、維生素C、維生素B1
台灣的早餐店林立,而許多民眾若早餐不來個大漢堡,便會覺得沒有吃飽,但營養師列出年節常見15種早餐店漢堡熱量,並提醒民眾仍需適量食用,否則一不小心熱量就會超標。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文貼出早餐店漢堡熱量排行榜,圖表可見熱量最高的就是「勁辣花生雞」,熱量高達780大卡,而熱門的「勁辣
想補充蛋白質只能靠吃肉吃蛋喝牛奶嗎?台北農產運銷公司在臉書粉絲專頁上指出,吃菜也能補充蛋白質,推薦4種富含蛋白質的蔬菜。花生:每份的蛋白質含量15.3.6g藜麥:每份的蛋白質含量12.11g毛豆:每份的蛋白質含量12.9g青花菜:每份的蛋白質含量3.7g
懷孕時,如何讓胎兒健康成長,一直都是大家關心的問題,而在古時候沒有超音波和現代醫療技術,很難在懷孕時就知道胎兒的狀況,因此發展出了許多懷孕迷信,時至今日,許多的迷信已被科學一一破解,但有醫師認為,有些迷信即使到了今天仍有參考價值。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹
加熱食品快速又方便,時間緊迫、懶得排隊時,肯定是一大福音,不過隨著人們需求更多,各式加熱食品也更為多元,甚至連火鍋都能成為加熱即食的食物,對此營養師也列出幾款加熱火鍋的營養數值,並提醒食用時該注意的事項。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文貼出6款加熱即食火鍋的營養數值,其中脆爽牛肚口味的熱
挺農民,吃鳳梨!那您知道鳳梨有哪些營養價值嗎?營養師陳嫚羚指出,鳳梨富含消化酵素可以助消化,同時也富含維他命B1有助於消除疲勞。鳳梨酵素助消化營養師陳嫚羚在她的臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」指出,容易消化不良的朋友可以吃些鳳梨幫助消化喔!因為鳳梨含有蛋白質的消化酵素,所以在吃肉類食物的時候,很