司康又名英式鬆餅,雖然叫做鬆餅,外形跟口感卻跟一般鬆餅大大不同。司康不像其他鬆餅使用麵糊,主要是以冷奶油與麵粉混合再加以烘烤,表皮酥脆、內層紮實,入口可以感受到麵粉的香氣。司康分成甜口味和鹹口味,除了做為早餐外,也是英式下午茶常見的點心,一般甜司康會搭配奶油,
吃隔夜飯會不會致癌?切好的水果冰到隔天再吃,營養會不會打折?營養師指出:「隔夜飯致癌的說法,目前尚無科學根據;切好的水果直到儲存的第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才會有顯著流失,但建議在3天內吃完。」
編按:這幾年蔬菜農藥超標殘留的新聞層出不窮,讓許多主婦感到心慌慌,擔心買到有大量農藥的蔬果回家,本來想自己煮以維護食安,卻越吃越不健康。該怎麼安心吃?聽聽營養師怎麼說!
不需要使用特別的料理用具,也沒有特定的烹調順序,只需要把食材用烘焙紙或鋁箔紙包起來烤約15分鐘,濃縮了食材原味、鮮美多汁的「紙包料理」就完成了。利用烤箱預熱的時間備料,烘烤加熱的過程就可以「放著不用管」,自由地去做其他的事,就算是完全不會烹飪的人也能夠輕鬆完成!
久坐的上班族、久站的櫃姐和空姐在長時間維持相同姿勢的情況下,都很容易導致「水腫」,小腿會漸漸開始腫脹,讓愛美的女孩們感到相當困擾!網路上也有不少關於透過飲食「消水腫」的方法,到底是不是真的有效?來看看醫師怎麼說。
1先將地瓜與芋頭去皮,再切成小片狀,放入鍋中分開蒸熟後備用,蒸好後湯汁記得要濾乾。
熱天開伙讓你總是在廚房裡汗流浹背嗎?料理123的周維民師傅要教你用現成材料、調味料,輕輕鬆鬆做出免開伙的4道菜,做法簡單又快速,好料立刻上桌!
鱸魚肉質白嫩帶有彈性,是台灣很常見的魚類,無醣、低卡,富含脂溶性維生素(維生素A、D),能有效提升身體抵抗力。煎香後和能讓湯頭快速鮮美的蛤蜊一起煮,佐上豐富的蔥蒜九層塔添香,滋味鮮甘、香氣濃郁,再搭配一分蔬菜就是完美的減醣套餐,美味有飽足感又能保健身體。
1 鴻喜菇撥開炒香炒上色,白蝦調味後放入鍋中煎上色,加入蒜仁、薑跟辣椒炒香。
為了重現日本民宿媽媽的家庭味噌湯,我特地買了多種食材實驗,還記得那陣子家裡天天有豆腐味噌湯可以喝呢!除了煮湯,後來我也偶爾會將味噌用於蛋糕,濃厚的味道帶有讓人覺得溫暖的香氣,天然的甜鹹交織,再搭配一杯熱呼呼的豆漿,就是完美的早餐了。
天氣漸熱,各種不同種類的考試陸續登場,考生的身心負擔不小,「食補」也很重要,有效均衡的營養有助保持最佳狀態,建議可花點心思挑選食材,以便事半功倍。
除了常用的麵粉,其實還是有許多材料可以用於製作蛋糕。有次為麩質過敏的朋友慶生,我就是使用家中常見的「蓬萊米粉」製作,由於米粉沒有筋性,搭配低脂配方,完成的蛋糕體會更加輕盈爽口,非常適合喜歡清爽口感的朋友享用唷!
甜辣、確實入味的韓式烤肉,是一道非常下飯的料理。吸飽醬料的軟嫩蔬菜也相當美味。
葡萄乾的口感與酸甜增添絕佳韻味。可依照喜好將低筋麵粉改為全麥麵粉,燕麥換成綜合穀麥也很美味。
蓬鬆柔軟的口感與滿滿的分量感奪走你的心,真是太棒了。奶油在製作過程中會沉積在調理盆底部,所以要充分混拌。
不需要使用特別的料理用具,也沒有特定的烹調順序,只需要把食材用烘焙紙或鋁箔紙包起來烤約15分鐘,濃縮了食材原味、鮮美多汁的「紙包料理」就完成了。利用烤箱預熱的時間備料,烘烤加熱的過程就可以「放著不用管」,自由地去做其他的事,就算是完全不會烹飪的人也能夠輕鬆完成
只要混拌後冷凍即可!製作時間超短的手工冰淇淋。能感受到濃郁與清爽感,令人深深著迷的絕妙滋味。