台灣人的生活壓力,竟然位居全球第二名僅次於南韓,而壓力影響睡眠,繼而有可能引起痠痛及身體不適,所以現在醫學界提倡每天 15 分鐘的「微休息」,是每個現代人都需要的。
天氣炎熱讓你懶得出門運動嗎?還是工作忙碌讓你沒時間運動呢?國外網站「Popsugar」整理出6個簡單的居家運動,不需要任何器材,只要每天花10分鐘就可以精準鍛鍊到每個肌群,有助於雕塑迷人曲線,即使再忙、再累還是讓自己簡單動一動吧!
以心裡層面來說,接吻是情侶情感交流的一種方式,若站在生理面來說,可就不單單只是這麼一回事,「DailyMail」列出7種接吻對健康的好處,看完後絕對會讓你忍不住想找另一半好好地吻他一下啦!
延續大熱韓劇「孤單又燦爛的神-鬼怪」瘋狂熱潮,接檔上映的新劇「明天和你」由素有「天菜殺手」、「酒窩女神」稱號的韓國女星申敏兒搭檔演技派男星李帝勳演出,即使才播出兩集,話題熱度就已經夯到不行,尤其一幕申敏兒洗好澡披著浴袍出來瘋狂撒嬌,甚至不慎鬆開走光嚇壞男主角......
不論是新年假期結束或假日終了,開工固然總令人煩悶,但你可以有更正面的選擇:用運動啟動新開始,流一場汗、為自己的身體做一點事,在總是得複雜與人交往的工作、感情以外,運動帶來的成就感不假他人之手,自己就能獲得!每到假期尾巴,向這些充滿正能量的名模看齊,用力甩汗收
若要說到最舒服的運動不外乎就是夏天冰涼,冬天溫暖的「游泳」了,根據「Fitness Magazine」報導,美國紐約運動教練Earl Walton表示,它除了能兼顧有氧及無氧運動外,其中還含隱含了6種一般人顯少知道的好處,對女孩們來說更是最好的運動項目之一。
睡眠品質差,一早起床就腰痠背痛,越睡越無力嗎?這些原因有可能跟你的床墊、枕頭、睡眠姿勢和飲食習慣有關,不想起床就全身不舒服的你,快來看看怎麼做才能擺脫這些痛苦吧!
你跟好姊妹的共通興趣是什麼呢?擁有「地表最強下半身」的閨蜜坎達爾‧珍娜(Kendall Jenner)與吉吉‧哈蒂德(Gigi Hadid),是生活中的閨蜜、事業夥伴,也是互相督促成就完美體態的最佳戰友!
今年夏天,Salad女孩的夢幻國度將充滿如糖果般悅目的色彩,帶大家找回在城市生活中遺失的純粹美好。就像親手為最愛的自己準備完美的盛宴般,Salad春夏全新系列包款要帶給女孩們如享受夏日美食的愉悅感,沙拉般的小清新,甜點般的可口動人,耳目一新的甜美色彩、盛放於
你運動的目的是為了什麼呢?是本來就熱愛運動還是為了身體健康和雕塑身材呢?假如以上那些你都覺得太虛幻、無法讓你有運動的動力,那我們幫你想好了一個好理由,科學研究顯示,經常運動保持活力可以「增進床上表現」,有效改善男性的性功能障礙。