正值成長發育黃金期的孩子,想要有亮眼的未來,必須先打好健康基礎,而家長們對於孩子的營養補充,須把握的最大原則是重「對」,不重「多」。坊間最常有的錯誤觀念,往往是誤以為營養成分多即是好,因而訴求高單位營養成分的各類廣告滿天飛,但事實上,營養成分並非多就是好,因為必須要考慮孩子的腸胃消化與吸收,是否能夠
「病從口入」是一句你我熟知的成語,過去是用來宣導「飯前便後要洗手,以免把不潔的細菌吃到嘴裡」。然而,現今有越來越多攸關性命的案例賦予這句成語另一層意義。像是20多歲的妙齡女子,為了減肥,吃了來路不明的減肥藥,因而暴斃身亡;40多歲的壯年男子,聽信地下電台的廣告,吃了成分不明的健康食品,結果變成終身洗
難得優閒的午後,電視正播著近來頗紅的廣告,廣告裡,健康的長者精神抖擻背著腳踏車輕鬆跑上樓梯,這一幕讓我想起門診裡的一個病人。幾個月前,王老先生剛接受人工膝蓋置換手術,但絲毫沒有一絲喜悅,手術後的疼痛,讓這位年輕時的長跑健將,別說是跑步了,連走路都苦不堪言。整天愁著一張臉,縮在家裡唉聲歎氣,王老太太差
「400萬換2顆腫瘤,人生別太賣命!」這句話是曾經連續3年、每天工作19小時、才32歲就與癌症閃身而過的藝能界工作狂張杰倫,給上班族的警語。實踐大學服裝設計系畢業,曾幫歌手江蕙、張清芳、黃立行等人企劃唱片,身兼模特兒、DJ、作家、健身教練、經紀顧問、多媒體創意人的張杰倫,退伍後每天工作14至16小時
看診時,帶孫子來看病的阿嬤說:「醫師!這個小孩都講不聽,愛吃巧克力、常喝汽水,現在氣喘又發作了!」剛看完病還沒走的媽媽也跟著探頭問:「醫師!氣喘發作,是不是少吃一點水果比較好?」許多氣喘病的食物禁忌及療法,在街頭巷尾中不斷被渲染誇大。親朋好友加上長輩們不斷叮嚀:「不可以吃水果、不可以吃甜食、不可以喝
兒童過重或肥胖早已不是新聞,消基會日前針對北市小三至小五共百位學童進行問卷調查發現,即使學童知道「不健康食品」傷身,但仍有51%的學童會因為卡通玩具贈品或卡通包裝誘惑而購買不健康食品。消基會董事長謝天仁指出,由於高達58%垃圾食物內含玩具贈品,或以卡通人物為包裝重點,為了下一代健康,衛生署應針對垃圾
吸菸成癮會造成腦部特定區域對於與菸相關的訊息格外敏感,戒菸者在其影響下,易喚起對吸菸的渴望,進而故態復萌。一份不久前發表在國外期刊「精神藥理學」線上版的報告指出,要抑制這樣的現象出現,規律運動似乎是不錯的方法。這項研究是由英國艾克斯特(Exeter)大學的運動健康專家Kate Janse Van R
您常牽著另一半的手嗎?平時會主動擁抱對方,或者是依偎在其身邊聊天嗎?一份近期發表在國外知名期刊「身心醫學」的報告指出,可別小看這些簡單的親暱動作,若能培養成為夫妻互動的習慣,除能增進彼此關係外,更重要的是,還能緩解精神緊張,預防與壓力相關疾病的發生。
即使經濟不景氣,生病還是不能拖,尤其是疝氣未及時治療,會有腸卡住、壞死的危險。台中博愛外科醫院日前為街友義診時發現,一名街友的疝氣腫得像兩個壘球那麼大,連陰莖都看不見了,但患者還不知道自己有疝氣問題,還好尚未發生腸壞死,院方立即為他進行免費手術,解決問題。
無意間聽到醫師們在談論一位血糖控制不佳的糖尿病個案。一位醫師說,他在看了個案的抽血報告後,忍不住問了一句話:「你有沒有認真的在打胰島素?」個案立刻回答:「當然有, 都照醫師吩咐的每天準時打。」因為抽血報告顯示,患者的血糖控制情形實在不佳,同樣的治療方式,以前的血糖控制就很穩定,為什麼現在會如此?雖然
我們每天即使吃很多的東西,也不能確保就可以從食物當中獲得充分營養,除非能夠有技巧地選取及處理食物,讓食物可以被充分利用,以達到最好的吸收效果。●盡量吃完整的食物:蔬菜盡可能帶皮烹煮,例如馬鈴薯及胡蘿蔔,皮可保護內部營養素不致被氧化或溶解於水。若食用帶皮的蔬菜,最好連皮一起食用,或盡量把皮削薄,因外皮
便秘、坐骨神經痛,原來都是卵巢長瘤惹的禍!中市58歲婦人有長達10年的便秘、坐骨神經痛病史,她到國術館推拿,就是不肯就醫檢查,直到月前臥床不起,媳婦強拉她到台中醫院檢查,才發現她右側卵巢長個腫瘤、面積已大如A4紙張大小,面積24公分╳26公分,重達6.5公斤,比媳婦生的那對雙胞胎加起來還重。
許多民眾為了想改善落髮問題,使用未經核可的治療方式或遍尋偏方,不但傷荷包也不見效果。在台灣,超過120萬的民眾有落髮問題,其中以雄性禿最常見,8成男性禿頭與此遺傳有關。雄性禿主要成因是雄性荷爾蒙影響所導致,頭皮的毛囊細胞因為持續受到雄性荷爾蒙影響,導致萎縮而漸失生髮的能力。
「請問需要免稅菸酒嗎?」空姐在飛機上叫賣免稅菸將成絕響,11日起華航、長榮航空都配合菸害防制法新制,取消菸品目錄及展示促銷,業者預估每年一、兩億元的免稅菸營業額將因而減少。「已經通令空姐以後改喊『請問需要免稅品嗎?』」華航公關處長陳鵬宇指出,空服人員不再主動推銷免稅菸,機上購物雜誌也不再刊登菸品廣告
大多數人被減肥廣告洗腦,認為脂肪危害健康,避之唯恐不及。其實人體的三大基本營養素是脂肪、蛋白質和碳水化合物,適量攝取良好品質的脂肪能避免體內出現發炎反應,也是抗老的關鍵行動之一。當脂肪進入體內,脂肪酸不再分解,而是直接被利用,不像蛋白質拆解成胺基酸再重新組合,碳水化合物消化成單糖再吸收。當我們吃進飽
「醫師!我最近嚴重掉髮,去藥局買了一罐洗髮精來用,怎麼頭髮還沒長出來?」掉髮是許多愛美男女的夢魘,許多禿髮患者面對掉髮會選擇換洗髮精來試試,因為廣告總是告訴大家:「XX洗髮精可以強健髮根,有效減少掉髮。」可曾想過其中有何弔詭之處?事實上,減少掉髮並不等於生髮,更換好一點的洗髮精或許可以徹底清潔毛囊,
最近電視廣告常看到某某品牌的牙膏,清除牙菌斑的效果達到98%,而且是牙醫師推薦的第一品牌。光用牙膏真的有如此高的牙菌斑清除效果嗎?事實上,這是值得存疑的。根據重要文獻的研究報告及個人研究經驗,牙膏依其功能訴求有各種不同配方和品牌,而其主要功能成分中,常含有清潔劑月桂醇硫酸鈉(Sodium laury
因為工作的緣故,常常需要應周遭的親朋好友要求,幫他們介紹一些不是屬於自己本科的醫師,所以偶爾就會聽到「某醫院那麼小,外觀看起來又舊舊的,醫師會好嗎?」「那家醫院那麼舊了,儀器設備會新嗎?萬一設備不夠呢?」諸如此類的疑問。要回答這些問題,一時之間也真的是一言難盡。
18年前,在一場火災中奇蹟生還的劉子旗,當時為了不讓嚴重燒傷的手指萎縮,在十指中打進鋼釘,後來再一根根拔出來,令人敬佩的是,他以堅強的意志練就出一雙巧手,不但擅長繪畫與設計,如今更成為職業室內設計師。長年推廣「沖、脫、泡、蓋、送」口號,強化國人燒燙傷防治教育的兒童燙傷基金會昨日舉行20週年慶祝典禮,
地下電台常利用廣播誇大其販賣的違規藥品或食品效果,使民眾誤信而受害,中華景康藥學基金會今年開始培訓藥師成為廣播名嘴,用聽眾喜歡、習慣的溝通方式,熟悉的語言(如台語)、關心的態度加上幽默感,在空中放送正確用藥常識。衛生署於3月曾委託調查發現,國內40歲以上人口,約2成4曾收聽販賣藥品、食品或化妝品的廣