久坐腿痠,想換個坐姿,不知不覺就翹起了腳,這個動作甚至還是西方的標準儀態之一,雖然知道翹腳就是下半身肥胖的元兇之一,卻還是很難戒掉,扣除這點以外,翹腳還有哪些不為人知的壞處?就讓各領域的專家告訴你。
以V型小臉、85公分美腿、九頭身比例聞名的日本女星菜菜緒,近日奪下第14屆「Clarino美腿大賞」,憑藉著172公分、46公斤、BMI值15.5的纖細身材登上多本日雜封面,她表示,一雙修長的腿主要遺傳自父親,但後天的努力也不可或缺...
韓劇女王全智賢與男神李敏鎬共演的「藍色大海的傳說」,開播後不僅刷新韓劇首集收視率紀錄,全智賢劇中時尚、美妝話題更是不斷,其中最引人注意的除了全智賢從人魚變身成人類鏡頭狂帶的一雙美腿,還有她以「人魚唇色」為主的妝容。
資深韓劇粉一定都有聽過所謂的「第八集定律」,指的是男女主角通常會在進入第八集時獻出浪漫之吻,沒想到女神全智賢和男神李敏鎬合作的最新夯劇「藍色大海的傳說」竟然第二集就親下去了!除了收視率急速狂飆瞬間刷新紀錄之外,全智賢也延續「千頌伊」魅力在劇中大玩時尚梗,美衣、美鞋一一......
一會兒回暖,晚上又突然氣溫驟降的換季時分,實在是穿衣打扮上的一大考驗,不想穿太厚把自己悶死,又不願穿太薄凍到感冒,你一定得學學女神全智賢的外套穿搭絕招!私服常以俐落中性風格亮相的她,不管是風衣、西裝外套還是披肩大衣全都穿得超級好看,運用在上班族身上簡直再適合不過啦!
即將帶著最新韓劇「藍色大海的傳說」回歸小螢幕的女神全智賢,今(11/14)牽手男神搭擋李敏鎬現身製作發表會,兩人俐落的西裝搭配「CP感」十足,全智賢飄逸的裙襬更是隱隱約約秀出美腿曲線!
台灣媳婦瑞莎產下女兒Nika後,產後六週瘦下10公斤,比孕前更瘦的她讓媽咪網友稱她「最適合生產的體質」!瑞莎接受iStyle專訪不僅大讚東方坐月子傳統,更公開她的一日三餐食譜,細看瑞莎飲食概念,真的沒有瘦不下來的道理呢!
即將以與李敏鎬共演的「藍色大海的傳說」回歸小螢幕的全智賢,繼「來自星星的你」後再次以姊弟戀之姿與比自己年紀小的男演員共同演出,然而,全智賢完美的身材與膚質,卻一點也不顯「姐味」,她的凍齡好皮膚怎麼養成?
產後積極復出的韓劇女神全智賢,不只即將帶著新劇「藍色大海的傳說」回歸小螢幕,近日活動、代言更是動作頻頻!身材恢復迅速的她,在最新曝光的adidas Originals CITY TRAIL城市探索系列廣告中,大膽穿上會讓下半身曲線畢露的貼腿褲與平底運動鞋,展現出對好身材的過人自信!
韓國SBS近日釋出由全智賢、李敏鎬主演新劇「藍色大海的傳說」首波預告,在劇中飾演美人魚的全智賢首次揭露她的人魚造型,展現產後速瘦的驚人好身材。本來就擁有103公分超長美腿的全智賢,穿上人魚裝後翹臀更是超吸睛,而她的產後瘦身技巧,也成為最熱話題。
即將在韓國出道的女星吳映潔(鬼鬼),今(20日)返台出席美妝品代言活動,儘管談起已逝好友喬任梁強掩悲傷,但向來樂觀的她說:「藝人也是人,但要去消化這些輿論,把開心轉成更開心,悲傷轉成開心動力。」率性的鬼鬼絲毫不畏懼接下來將在韓國登台的挑戰,更在會後接受iStyle訪問時,透露她往返台韓皮膚始終完美的秘訣。
瑜伽,是女明星做為伸展與紓壓的運動之一,儘管減肥效果有限,卻著實能延伸肌肉並從追求動作平衡中靜心、取得工作與私領域的穩定節奏。包括好感度絕佳的女星許瑋甯、正能量媽咪李詠嫻......等人,都靠著瑜伽讓自己的健康更有本。iStyle邀請女明星指定瑜伽名師RuRu老師解析女明星們的瑜伽招式,在家也能練習。
看著女明星們在社群平台上Po出的腹肌、大腿縫、鉛筆腿......等美體照片,是否讓你下定決心狂做仰臥起坐、撐體運動、開合腿......等局部鍛鍊,試圖練出漂亮的線條。事實上,「局部瘦身」、「想瘦哪就動哪」的觀念是錯誤的!擁有多年教學經驗的瑜伽名師蔡佩茹(RuRu)點出局部訓練、單一運動不會瘦的主要原因。
韓國女團雖然天天練舞,還參與各種活動,但她們的小腿依舊纖細,完全沒有蘿蔔腿,妳想和她們一樣嗎?除了改善走路姿勢,還要勤做瘦腿的運動才能改善!
「明明不胖卻有小腹?」、「好像下腹比較凸出!」、「怎麼減肥都無法瘦下肚子!」......這些也是你遇到的減肥、健身瓶頸嗎?的確,小腹是不分性別的身形問題,想要瘦下小腹,請先搞懂造成小腹的原因。
腰部痠痛、大腿肥胖、小腿與腳踝水腫......等下半身問題,是許多女性難解的痛!特別是工作久坐、久站者,脂肪更容易囤積於腹部與大腿。要如何強化骨盆、臀部與下半身線條?iStyle邀請女明星私人教練RuRu老師分享,鍛鍊難瘦下半身的「塑腿消腫骨盆運動」。
打開化妝包,幾乎9成有在化妝的女生,都一定會使用睫毛膏,不過,市面上睫毛膏百百種,不只纖長、濃密有差,連刷頭都有彎有直,甚直還有可以轉彎的,在挑選上要如何下手,才能買到最適合自己的睫毛膏呢?
「偽素顏」一詞,意即彷彿沒化妝的裸透妝感,是韓國底妝的重要關鍵字,然而,「偽素顏」妝容下其實藏了許多心機技巧,iStyle編輯邀請BOBBI BROWN韓國彩妝師朴祉炫分享,原來,CC霜、氣墊粉餅用法跟我們想像得不太一樣!
提升效果的方式:一定要讓皮膚充滿水分!先用化妝水擦臉,把角質清乾淨,先把保濕化妝水充分浸潤在化妝棉中,拍打100~200下,充分讓角質層吃飽水分;再擦上一瓶精華液,尤其是特別想針對淡斑、皺紋改善,可先擦。把保養品成分助推進皮膚。面膜不用洗掉,只要拍一拍讓他吸收
擁有速效美容效果的「面膜」,是全世界女性最愛的保養品之一!從價格、材質、功能等五花八門的選擇,更讓女性目不暇給。到底哪種面膜適合自己?不同型態的面膜該怎麼敷才能發揮最佳效果。iStyle訪問了保養達人牛爾,分享專家級敷膜技巧。