過年期間的大魚大肉,讓許多民眾在年後發現體重上升,紛紛上網搜尋該如何減重,而醫師也分享了年後減重的3個秘訣,分別是4321飲食原則、中藥調理以及針灸搭配耳針,來幫助民眾進行年後的剷肉計畫。安柏鄰好中西醫聯合診所中醫院長、九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文指出,面對過
許多人在開工後,依然保留著年假時的精神狀態,導致上班時想要打起精神卻總是昏昏欲睡,而除了咖啡跟茶葉茶,營養師陳嫚羚也在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文表示,還有5種食物能夠協助民眾恢復精力,去除疲勞。水(300ml)當你感到疲憊時,可能是身體出現缺水狀況,補充水分能夠提神並促進代謝。
健身近年越來越盛行,無論是為了減肥或追求好的體態,彷彿到健身房付諸行動就能解決,近日更有健身教練及中醫師指出,養成健身習慣能提升男性勃起功能,讓性生活大大加分,不過也中醫師也提醒,健身需適量並挑選對的時間。合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文指出,適量的健身運動能刺激人體分泌睪固酮